一蝗岖、請回答一下3道思考題：
001：你過去做事有“福流”的狀態(tài)嗎，是什么事情榔至？
有的抵赢。
a.跳廣場舞進入狀態(tài)時;
b.聽自己感興趣的音頻;
c.參與裝修房子的過程;
002：內(nèi)在動機是如何理解，分享一下你參與讀書會的動機或者工作的動機是什么唧取？
A.內(nèi)在動機:是指由個體內(nèi)在需要引發(fā)的動機铅鲤，例如，學(xué)生覺得學(xué)習(xí)有意義或有趣枫弟，就會主動積極的學(xué)習(xí)邢享，這就是內(nèi)在動機。
B.參與讀書會的動機:
a.自我感覺口齒清晰媒区，感情豐富;
b.看看牛人讀的都是什么書驼仪？想要參與嘗試;
c.因為有一群人在共讀，愿意互相鼓勵袜漩，互相支持绪爸。
003：讀書能讓你感受到“福流”的狀態(tài)嗎，試試看在家務(wù)宙攻、帶孩子的過程奠货。
A.讀書能讓我感受到“福流”的狀態(tài):
a.聽到朗讀者全情投入的朗讀，自己會享受聽覺座掘、視覺的盛宴過程;
b.借鑒優(yōu)秀朗讀者的朗讀技巧;
c.身心合一的去理解递惋、融入朗讀的內(nèi)容柔滔。
B.做家務(wù)的"福流":
a.我想重新擺放房間的物品，并且得到老公配合;或者被重新擺放的物件萍虽，自己能夠搬得動;
b.我想把抽屜里的小雜物更加清晰的歸類,并動手改變;
C.帶孩子的"福流":
a.觀察孩子專心的玩玩具睛廊，搭積木，看書;
b.小孩子因為害怕杉编，哭著緊緊抱著自己超全。
二、摘抄三句讓你眼前一亮的邓馒、觸動你的句子（金句）嘶朱。
1.學(xué)習(xí)與打游戲的道理是一樣的，預(yù)習(xí)的時候你要知道怎樣預(yù)習(xí)效果才會最好光酣，在答卷的時候思考答題的順序以及遇到難題應(yīng)該怎么辦疏遏？這些因素都會影響效率，如果不清楚規(guī)則就無法投入其中救军。
2.一個一心向著目標(biāo)前進的人财异，整個世界都會為他讓步。
3.謹慎不僅要體現(xiàn)在做每一道題上唱遭，也應(yīng)該體現(xiàn)在安排做題的時間上宝当。
三、今天閱讀的內(nèi)容胆萧，和你以前讀過的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系庆揩？
心理學(xué)小工具 :閉眼吃飯 全情鏈接
四、我要開始做這件事（1條踐行清單）跌穗。
對于自己感興趣的心理學(xué)小工具订晌，反復(fù)聽，觀察蚌吸、尋找生活中锈拨，與其匹配的人，或事羹唠。
