片段 一： 選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好破婆，例如劳闹，如果利用每天開(kāi)始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響耘戚。
當(dāng)然嗡髓，我們很難開(kāi)始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生收津，“打算早晨七點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)饿这，結(jié)果沒(méi)睡夠而無(wú)法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況撞秋，所以长捧，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無(wú)法順利進(jìn)行就改變做法吻贿，找到最佳行動(dòng)模式串结，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。
I：用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)
找到一種最佳模式來(lái)保證在做自己想做的事情時(shí)不被打擾，或因一些意外事件和原因中止和停滯肌割，當(dāng)然卧蜓，這種最佳模式不會(huì)一成不變，會(huì)因時(shí)因事而調(diào)整改變把敞，核心的是保證自我生命的一種成長(zhǎng)和成就弥奸。
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
覺(jué)得自己還沒(méi)有找到最佳的模式，還處在嘗試的階段奋早，深感時(shí)間的匱乏其爵，比如練習(xí)書(shū)法，現(xiàn)在在跟班學(xué)習(xí)伸蚯，這就需要大量的臨帖時(shí)間摩渺，我能夠每天晚上堅(jiān)持練習(xí)1到2個(gè)小時(shí)，但和家人一起剂邮，總要有這樣那樣的插曲摇幻，會(huì)時(shí)不時(shí)來(lái)?yè)v一下亂，他們并不認(rèn)為你在做什么正經(jīng)的事情挥萌，因而不會(huì)那么深入專注绰姻，本想早上也抽出時(shí)間，以便晚上騰出一些時(shí)間做別的事情引瀑，但一到鬧鈴響起狂芋，總是無(wú)法起床，眷戀被窩里的溫暖憨栽，一閉眼又睡過(guò)去了帜矾，感覺(jué)自己的自律性實(shí)在不強(qiáng)。
A2：以后我怎么應(yīng)用
想起自己在聽(tīng)蔣勛的“”美的沉思“”時(shí)屑柔，為了不浪費(fèi)時(shí)間屡萤，總是在做飯或者散步的時(shí)間去聽(tīng)，利用碎片時(shí)間做(如走路時(shí))一些事情是可行的掸宛，書(shū)法老師也提供了一個(gè)很好的方法死陆，在你沒(méi)時(shí)間和場(chǎng)所去練習(xí)時(shí)，可以在頭腦中意臨唧瘾，而早起練習(xí)也是一種有效的方法措译，培養(yǎng)自律性就勢(shì)在必行了。對(duì)家人的無(wú)所謂只能跟他們把話說(shuō)到位饰序，不求理解领虹，還要了解他們的需求，盡量滿足的前提下菌羽，再去做自己的事情掠械。目標(biāo)是在今年能夠在筆法和字法上達(dá)到教學(xué)要求，力爭(zhēng)優(yōu)秀注祖。起碼明年過(guò)年寫(xiě)個(gè)春聯(lián)還是可以吧猾蒂。
