片段 一： ?選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好哼拔，例如背率，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響墩划。
當(dāng)然，我們很難開始就做到最好嗡综。經(jīng)常會(huì)發(fā)生乙帮，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒(méi)睡夠而無(wú)法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀极景，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況察净，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試戴陡，如果無(wú)法順利進(jìn)行就改變做法塞绿，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中恤批。
I：用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)
找到一種最佳模式來(lái)保證在做自己的事情時(shí)不被打擾异吻，或因一些意外事件和原因中止和停滯，當(dāng)然喜庞，這種最佳模式不會(huì)一成不變诀浪，會(huì)因時(shí)因事而調(diào)整，核心的是保證自我生命的一種成就延都。
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
覺得自己還沒(méi)有找到最佳的模式雷猪，還處在嘗試的階段，目標(biāo)也多了點(diǎn)晰房，感到時(shí)間的匱乏求摇，比如練習(xí)書法射沟，現(xiàn)在在跟班學(xué)習(xí)，這就需要大量的臨帖時(shí)間与境，我能夠每天晚上堅(jiān)持練習(xí)2小時(shí)验夯，本想早上也抽出時(shí)間，以便晚上騰出一些時(shí)間做別的事情摔刁，但一到鬧鈴響起挥转，總是無(wú)法起床，一閉眼又睡過(guò)去了共屈，感覺自己的自律性實(shí)在不強(qiáng)绑谣。
A2：以后我怎么應(yīng)用
有句話說(shuō)是“時(shí)間像海綿，擠擠總會(huì)有的”拗引，想起自己在聽蔣勛的“”美的沉思“”時(shí)借宵，為了不浪費(fèi)，總是在做飯或者散步的時(shí)間去聽寺擂，利用碎片時(shí)間做(如走路時(shí))一些事情是可行的暇务，但像練習(xí)書法就必須保證專門的，集中的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行怔软，這樣的話，早起練習(xí)就是一種有效的方法择镇，培養(yǎng)自律性就勢(shì)在必行了挡逼。因?yàn)榧胰宋雌穑瑹o(wú)人打擾腻豌，而晚上會(huì)時(shí)不時(shí)來(lái)?yè)v一下亂家坎，他們并不認(rèn)為你在做什么正經(jīng)的事情，這樣的話只能跟他們把話說(shuō)到位吝梅，不求理解虱疏，還要了解他們的需求，盡量滿足的前提下苏携，再去做自己的事情做瞪。實(shí)在不行的話，能夠有一個(gè)自己的空間是最好的了右冻，比如自己的房間或住所装蓬。
