今天是我今年跑步最high 的一天往史，早上起來跑了3公里佛舱，感覺整個(gè)人很有精神，而且輕松很多订歪，但是由于中午沒有睡午覺，所以下午的狀態(tài)不是特別好刷晋，但是晚上加班回來以后，內(nèi)心有一股沖動或舞，就是想跑步，所以就趕緊換上跑步的裝備跑起來了胆筒。 最后的成績是上午跑了3公里，晚上跑了兩點(diǎn)五公里仆救，在微信朋友圈里面，排名第三摧莽。（我的朋友圈里面牛人還是很多）
我覺得能堅(jiān)持下來的一個(gè)原因顿痪，是有數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)。我在手機(jī)上裝了一個(gè)應(yīng)用蚁袭，叫做號朋運(yùn)動，能夠記錄下來每次跑步的軌跡和里程揩悄，所以每次跑完步，看自己跑了多少米亏娜，消耗了多少量维贺，是很有成就感的一件事情汗侵。如果自己制定了目標(biāo)的話，看著自己離目標(biāo)越來越近晰韵，那種感覺也是很爽的，所以明天早上起來栏尚，我還會堅(jiān)持再跑译仗，爭取能偶堅(jiān)持跑步十天抬虽。
另外這個(gè)微信朋友圈也有一定的激勵(lì)作用阐污，因?yàn)橹灰巧鐣娜硕己芟矚g跟別人比笛辟，如果自己某天跑步的距離在朋友圈里得了第一序苏，那種感覺也是無與倫比的。人就是這種社會話的動物围来，通過榮譽(yù)或者虛榮來刺激著自己不斷的努力向前。不管是賺錢监透，還是跑步才漆，都想跟別人比佛点，但是最終下來，還是有利于自己超营。
