#30天專注橙長計劃#運動第10天

今天練習舞韻瑜伽2小時肠仪，把膝蓋也磨破了，可是輪式還是做不起备典，手臂力量還不夠异旧，左腿昨天有些拉傷，今天不敢全力練習提佣。隨著課程的接近尾聲吮蛹，可是我還不能獨立做教練，發(fā)現我的基本功差得太遠拌屏，起碼還要半年的基本功訓練才敢站在教師臺上潮针，真是臺上一分鐘，臺下十年功耙形埂每篷！我相信這只是一個開始，我會繼續(xù)堅持下去的端圈。

最后編輯于：2017.12.04 03:18:09

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