一、學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)天性的必修課
學(xué)習(xí)從來(lái)就不是輕松的（雖然可以是充滿樂(lè)趣的）仪缸。耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次贵涵，效果更持久的。不花力氣的學(xué)習(xí)恰画，就像在沙子上寫(xiě)字宾茂，今天寫(xiě)上，明天就消失了拴还。很多教師相信跨晴，只要讓學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)更快更輕松，學(xué)習(xí)效果就越好片林；然而大量研究證明端盆，事實(shí)正好相反：正是感到學(xué)習(xí)更吃力時(shí)，記憶才更持久牢固费封。
研究發(fā)現(xiàn)焕妙，反復(fù)閱讀課本往往是白費(fèi)力氣。反復(fù)閱讀有三大不足：浪費(fèi)時(shí)間弓摘，無(wú)法產(chǎn)生持久記憶焚鹊，而且往往讓我們產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)———隨著對(duì)閱讀文本的熟悉，我們以為自己已經(jīng)掌握了這些內(nèi)容衣盾，掌握了其背后的道理寺旺。事實(shí)上爷抓，能背誦課本內(nèi)容不代表你理解了它們所代表的要義势决，不代表你會(huì)應(yīng)用它們，不代表你知道如何把它們和已知聯(lián)系起來(lái)蓝撇。
與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方法相比果复，回想事實(shí)，概念或事件的方式要更有效渤昌。這種方式就是檢索式虽抄。我們?cè)陂喿x/學(xué)習(xí)完一段文章后，通過(guò)一道小測(cè)試來(lái)考考自己独柑，效果會(huì)比重讀一遍課本或筆記要好得多迈窟。通過(guò)檢索記憶，和定期練習(xí)（強(qiáng)化檢索路徑）忌栅，可以將你想要掌握的知識(shí)保存下來(lái)车酣。
當(dāng)你間隔一段時(shí)間后重新復(fù)習(xí)，或者在同時(shí)做兩件或多件事情時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)檢索難度加大湖员，你會(huì)覺(jué)得效果不佳贫悄。其實(shí)，這樣做可以讓學(xué)習(xí)效果更持久娘摔，并且以后也能更靈活地運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)窄坦。
與集中練習(xí)相比，穿插練習(xí)和多樣化練習(xí)凳寺，可以讓你更好地掌握在陌生情景找到正確答案的提煉技能鸭津。
當(dāng)事情重大時(shí)，當(dāng)抽象的事物被形象化時(shí)读第，當(dāng)事情和個(gè)人息息相關(guān)時(shí)曙博，你就會(huì)把學(xué)到的知識(shí)記得更牢。
即使是最努力的學(xué)生怜瞒，也容易陷入兩個(gè)誤區(qū)：一是不知道自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)父泳，不知道要在哪花更多精力可以提高自己的認(rèn)知水平；二是吴汪，愛(ài)使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤的認(rèn)為掌握了知識(shí)的學(xué)習(xí)方法惠窄。
在諸多研究成果中，有一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)特別重要：主動(dòng)檢索———即考試漾橙，可以強(qiáng)化記憶杆融，而且檢索花費(fèi)的心思越大，受益越多霜运。在記憶中檢索知識(shí)有兩大顯著好處：一是可以讓你知道脾歇，什么是你知道的，什么是你不知道的淘捡，然后你就可以判斷需要在哪個(gè)薄弱環(huán)節(jié)花功夫藕各，加以改進(jìn)；二是焦除，回想已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)會(huì)讓大腦鞏固記憶激况，加強(qiáng)新知和已知的聯(lián)系，方便你在今后進(jìn)行回憶膘魄。檢索乌逐，也就是考試可以有效地中止遺忘。
小結(jié)幾條適用于育兒/自學(xué)的要點(diǎn)：
1. 在別人教給你答案前创葡，先嘗試自己尋找答案浙踢，這樣效果會(huì)更好，哪怕在嘗試中犯下一些錯(cuò)誤灿渴。
2. 現(xiàn)下常見(jiàn)的說(shuō)法是洛波，如果教學(xué)形式與你習(xí)慣的學(xué)習(xí)方式相符（視覺(jué)型/聽(tīng)覺(jué)型學(xué)習(xí)方式等）呐芥，學(xué)習(xí)效果更佳。但實(shí)際情況是奋岁，運(yùn)用全部才能和智謀學(xué)習(xí)的人思瘟，會(huì)比只用一種最熟悉的風(fēng)格效果好。
3. 如果感覺(jué)學(xué)習(xí)很吃力闻伶，說(shuō)明你正在學(xué)習(xí)非常重要的東西滨攻。
4. 你可以用失敗來(lái)證明自己真的努力過(guò)從失敗中認(rèn)識(shí)更多東西，知道自己是該更加努力蓝翰，還是該嘗試其它方式光绕。犯錯(cuò)或改正錯(cuò)誤，其實(shí)是在搭建通往更高層次學(xué)習(xí)的橋梁畜份。
5. 考試是最有效的學(xué)習(xí)策略之一诞帐。
提問(wèn)：
？掌握某項(xiàng)知識(shí)需要做到那些事情爆雹？
