為什么我總是很刻意的去在意別人的想法蝗锥，你覺得這是一種心理疾病嗎？
? ?（1）心理解讀
? ? 太在意別人看法的原因很多率触，主因是人敏感脆弱的性格终议，籠統(tǒng)說，是匱乏自我葱蝗。我曾經(jīng)在文章“專注他人的想法”里有過詳細討論穴张。臨床心理咨詢中，我們發(fā)現(xiàn)大量的個案存在這一現(xiàn)象：過分在意別人的看法两曼，以致嚴重影響了他們的人際關(guān)系皂甘，心理感受很沖突很痛苦。同時也發(fā)現(xiàn)悼凑，他們這一心理問題偿枕，是跟他們從小的關(guān)系模式，和缺乏自我自信的性格有關(guān)户辫。似乎渐夸，他們的性格不屬于自己。
? ? 心理學(xué)家海倫·朵伊契在《精神官能癥的精神分析》中闡述了一種人格渔欢，叫仿佛人格墓塌。她說：這種人格的人，仿佛是受委托而活著膘茎，向外界迎合地屈從，以保持平衡酷誓，直到某天披坏，一些意外的事件使他們崩潰，乃至憂郁盐数。那些過去印刻于患者生命凹陷的棒拂，尤其是自戀受損、自尊剝奪的凹陷，仿佛突然間帶著痛苦而凸顯出來帚屉，表現(xiàn)為一種沖突性地索求他人的喜歡谜诫、在意他人的評價。你會發(fā)現(xiàn)攻旦，他們在尋找被別人接受的艱辛之路上喻旷，刻意的表現(xiàn)為好人±挝荩活著且预，仿佛是為陌生人的“認可”而活。
? ??我是覺得烙无，海倫.朵伊契的研究锋谐，非常精彩的說明了為什么有人，那么刻意的去在意別人的想法截酷。補充一點：在任何關(guān)系里涮拗，若是極力想獲得他人的認同和接納，則必然會煞費苦心迂苛，去專注他人的心思三热，也必然不惜屈尊，去迎合他人而建立關(guān)系灾部。那么康铭，作為一種討好型防御模式的心理動機，首先還不是想他人的認同赌髓，而是防御他人的傷害从藤，如否定、嘲笑锁蠕、孤立等夷野，是防備自己內(nèi)心深處的恐懼。
? ? 還有荣倾，形成仿佛人格的根源又主要在過去的養(yǎng)育模式悯搔。比如，帶有神經(jīng)癥性格的父母舌仍，就兒童的忽視主要表現(xiàn)在：以自己的想法妒貌、意志，強制性的施與孩子铸豁，簡單說灌曙，就是灌輸要求，剝奪感受的教育（這里不用贅述人格的形成节芥，因這是一個很大的話題在刺，難說清逆害、難道盡）。
（2） 回到你
? ? 回到你蚣驼，所提的是兩個連續(xù)性問魄幕，不知你更重視“為何刻意在意別人的想法”，還是“這是一種心理疾病嗎”颖杏？我之所這樣反問纯陨，是經(jīng)驗告訴我，有些人存在前者的疑問输玷，只出于好奇队丝，無擔憂或焦慮，但憂慮的是自己有無心理疾病欲鹏。理論上机久，這兩問題是存在關(guān)聯(lián)性，但在個人感受上赔嚎，并非如此膘盖。比如，有人很敏感別人的態(tài)度尤误，交往時總害怕別人拒絕侠畔，但他覺得能承受這一害怕，而對這是不是心理疾病一點不在乎损晤，因他認為凡人都有心理病软棺，這很正常。
? ? 因此尤勋，對你而言喘落，可以去體察自己：1）假設(shè)不考慮“這是否是心理疾病”，或最冰，這不是一種心理疾病瘦棋，你的感受是什么？是釋然暖哨、輕松赌朋，還是疑慮重重，還是篇裁？ 2）你很刻意的去在意別人的想法時沛慢，你的感受如何？是緊張达布，焦慮团甲，還是忐忑的同時也有愉悅，竊喜往枣，還是其他伐庭？3）你的這一心理現(xiàn)象，給你的生活構(gòu)成了什么影響分冈，帶來了什么樣的實質(zhì)意義圾另？
? ? 又如果，你覺得前面（1）的解讀雕沉，對你有幫助性的思考集乔，那很好。你仍可繼續(xù)做了解自己的功課：多反思坡椒、多學(xué)習(xí)扰路，理清楚哪些是自己需要改善的，哪些是自己需要去成長的倔叼。
