? ? ? ? 自我控制是強者的本能罪帖。無論是學業(yè)促煮、職場，還是個人生活整袁，自律都是獲得成功的最重要的因素菠齿。那些不放任，不沉淪坐昙，擁有強悍自我主宰能力的人們绳匀，一定都有鐵一般的自律精神。極致自律的體驗一開始肯定痛苦，也不能達到立竿見影的效果疾棵，但只要把自律融入血液盗飒，變成習慣，每個人都將受益終生陋桂。
? ? ? ? 然而逆趣，很多人在走向自律的過程中屢屢受挫，很重要的一個原因就是嗜历，他們忽略了一件事：要養(yǎng)成好習慣宣渗、戒掉壞習慣，關(guān)鍵是專注于想做的事梨州，而不是要戒掉的壞習慣痕囱。如果你想戒掉暴飲暴食的習慣，就不要總想著吃暴匠，而是選一本好的營養(yǎng)書鞍恢，學習規(guī)律飲食，并找一些讓自己想不起來的事做每窖；如果你想養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣帮掉，就不要老想著“這太難了”，而應該多想想堅持運動給你帶來的好處窒典；如果你想讓自己無債一身輕蟆炊，在你還清債務前，就不要老想著你為還債而必須努力戒掉的事瀑志，而是多憧憬當你從壓得喘不過氣來的債務中解脫出來的那種輕松涩搓、自在感。一定要把思想集中在要做的事劈猪，而非厭惡的事上昧甘。多憧憬即將得到的回報，你就會開足馬力向目標進軍战得。其次充边，好習慣的養(yǎng)成還必須認識到重復的重要性。你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式贡避，你做的次數(shù)越多痛黎，思維定式就越根深蒂固予弧。
? ? ? ? ? 因此刮吧，深到骨子里的自律，就是重復地堅持做正確的事掖蛤。很多人沒有把習慣太當回事杀捻，但是一說到命運，就會下意識地正襟危坐蚓庭，神色凝重致讥，思慮重重仅仆。重視命運無可厚非，但有一個淺顯又實用的道理是：言辭會促成行動垢袱，行動會成為習慣墓拜，習慣決定了性格，性格會決定命運请契。真正讓人變好的選擇咳榜，都不會太舒服。對自己狠一點爽锥，未來的你涌韩，會感謝現(xiàn)在的自己。
