在前面的課程中，我們學(xué)習(xí)了因?yàn)椴粫?huì)處理雙方的差異唱较，讓人們想要改變對(duì)方的情況扎唾，這會(huì)讓兩人關(guān)系的空間變小。在生活中南缓，還有一種問(wèn)題如果處理不好胸遇，也會(huì)讓親密關(guān)系的空間變小，那就是雙方的邊界問(wèn)題汉形。這一講纸镊，我們就來(lái)聊聊如何處理伴侶之間的邊界。
人與人之間是有邊界的概疆。這個(gè)邊界通過(guò)很多微妙的標(biāo)識(shí)逗威，區(qū)分了你我，為彼此保留了自我的空間岔冀。
在身體上凯旭，你不會(huì)和陌生人接近，也不允許陌生人接近使套。皮膚就是你和他人的邊界罐呼；在經(jīng)濟(jì)上，別人不能隨意花你的錢侦高，也不能隨意用你的東西嫉柴。所有權(quán)就是你和他人的邊界；在心理上奉呛，有些你內(nèi)心很隱私的事情计螺，并不愿意跟人分享。隱私就是你和他人的邊界侧馅；別人的事就是別人的事危尿，有時(shí)候你就算再想幫忙，也愛莫能助馁痴；別人的情緒就是別人的情緒，你就算再感同身受肺孤，也不能替別人感受罗晕。情緒情感的獨(dú)立，也是你和他人的邊界赠堵。
這些邊界是怎么形成的呢小渊？除了法律和社會(huì)習(xí)俗，很多時(shí)候茫叭，邊界是通過(guò)微妙的人際互動(dòng)來(lái)維持的酬屉。
比如，有一個(gè)剛認(rèn)識(shí)的朋友很熱心地舉起酒杯邀請(qǐng)我喝一杯；或者一個(gè)熱情的同學(xué)問(wèn)：“我能叫你海賢哥哥嗎呐萨？”這就是一次商討邊界的邀請(qǐng)杀饵。這種邀請(qǐng)本身并不侵犯邊界，因?yàn)槲铱梢杂羞x擇谬擦。如果我說(shuō)“可以”切距，我就劃定了更親近的邊界。如果我說(shuō)：“不好意思惨远，我不喝酒”谜悟，或者“哎呀，請(qǐng)你還是叫我老師北秽，我聽著自然一點(diǎn)”葡幸，我就劃定了較遠(yuǎn)的邊界。
可是贺氓，如果在我拒絕了以后蔚叨，他非要說(shuō)：“你不喝就是不夠意思”，或者“我就是要叫你哥哥掠归，這樣親切一點(diǎn)缅叠，別這么古板嘛”，那他就侵犯了我的邊界虏冻。所以肤粱，所謂的邊界并不是不靠近火的，而是在嘗試靠近的同時(shí)化借，尊重了別人說(shuō)“不”的權(quán)利。
不過(guò)你可能會(huì)想搀玖，親密關(guān)系中的伴侶不是應(yīng)該親密無(wú)間嗎蛮穿？為什么還有邊界庶骄？事實(shí)上，親密關(guān)系中仍然有很多微妙的地方践磅，需要探討彼此的邊界单刁。
比如，你和愛人是各自保管支配自己的收入府适，還是把收入統(tǒng)一上繳羔飞、統(tǒng)一管理？如果對(duì)方有什么心事檐春，你允許他跟其他朋友說(shuō)逻淌，還是一定要跟你來(lái)說(shuō)？你允許他保有自己的秘密嗎疟暖？允許他有自己的異性朋友嗎卡儒？這些問(wèn)題都跟親密關(guān)系中的邊界有關(guān)田柔。它的核心仍然是：尊重對(duì)方說(shuō)“不”的權(quán)利，也能夠維護(hù)自己說(shuō)“不”的權(quán)利骨望。
那么硬爆，在親密關(guān)系中說(shuō)“不”，會(huì)影響兩個(gè)人的關(guān)系嗎锦募？如果兩個(gè)人有邊界摆屯，是不是意味著兩個(gè)人對(duì)這段關(guān)系不夠投入，甚至懷有二心呢糠亩？不是這樣的虐骑。在親密關(guān)系中，邊界并不是不能分享赎线，而是有權(quán)利分享廷没，也有權(quán)利不分享。就像給自己的房間安了一個(gè)門垂寥，可以邀請(qǐng)對(duì)方進(jìn)來(lái)颠黎，也可以不邀請(qǐng)。因?yàn)橛辛诉@扇門滞项，對(duì)方想進(jìn)來(lái)就得敲門狭归。也因?yàn)橛辛诉@扇門，對(duì)方收到邀請(qǐng)進(jìn)來(lái)文判，才會(huì)更覺得親近过椎。
親密關(guān)系中重要的三種邊界
在親密關(guān)系中，該遵守哪些邊界呢戏仓？沒有固定的答案疚宇，這是伴侶共同探討的結(jié)果。每對(duì)伴侶所達(dá)成的協(xié)議都不一致赏殃。但是敷待，有三種邊界問(wèn)題如果糾纏不清，經(jīng)常會(huì)給伴侶帶來(lái)困惑仁热，需要小心處理榜揖。
第一個(gè)邊界是，對(duì)方的心理活動(dòng)抗蠢。
我就見過(guò)一對(duì)情侶根盒，兩人在商場(chǎng)逛街，女生忽然很不高興物蝙，跟男生說(shuō)：“剛剛你是不是看了那個(gè)女孩？”男生說(shuō)：“我沒有啊敢艰∥芷颍”女生就更生氣了：“你就是看了，我都看見了。眼睛都直了震嫉，恨不得跟人家走了森瘪。”男生說(shuō)：“我真沒有啊票堵，你到底說(shuō)的是哪個(gè)扼睬？”女生就說(shuō)：“看了就看了，你還抵賴悴势！”
如果你已經(jīng)戀愛或者結(jié)婚多年了窗宇，也許你會(huì)覺得這樣的場(chǎng)景很有趣√叵耍可是對(duì)于剛剛戀愛的情侶军俊，這就會(huì)變成一個(gè)問(wèn)題。在這個(gè)場(chǎng)景里捧存，女生想要男生保證他在心理上也忠于自己粪躬，沒有任何瑕疵。而男生呢昔穴，多少覺得女生侵犯了自己的邊界镰官。
當(dāng)然，女生的擔(dān)心也能理解吗货。在戀愛中泳唠，人總是會(huì)對(duì)伴侶是否忠誠(chéng)的信號(hào)異常敏感。可是卿操，無(wú)論你多想跟伴侶親近警检，伴侶的心理活動(dòng)就是他們的邊界。你既不能責(zé)怪害淤，也沒法控制扇雕。
我見過(guò)另一對(duì)夫妻，丈夫覺得妻子不夠理解自己窥摄，就幫妻子找了心理咨詢師镶奉。這本來(lái)也是一件好事≌阜牛可是每次妻子見完了心理咨詢師哨苛，丈夫就會(huì)讓妻子交待：你今天跟心理咨詢師聊了什么？如果妻子不說(shuō)币砂，丈夫就會(huì)生氣建峭。
丈夫覺得自己有權(quán)了解妻子的所思所想，妻子卻不同意决摧，她覺得亿蒸，這樣丈夫就侵犯了自己的邊界凑兰。這個(gè)侵犯的背后是什么呢？是希望愛情完全純凈边锁，沒有任何雜質(zhì)姑食。希望伴侶的想法也完全經(jīng)得起檢驗(yàn)∶┨常可是音半，再恩愛的夫妻，他們之間的關(guān)系也會(huì)有一些灰度贡蓖。
就像美國(guó)家庭治療大師米紐慶說(shuō)的：“結(jié)婚四十年曹鸠，起碼想過(guò)離婚兩百次，捏死對(duì)方五十次摩梧。一段婚姻能維持物延，全靠渡過(guò)了這些難關(guān)〗龈福”你看叛薯，如果米紐慶的妻子要求他把離婚的念頭都原原本本告訴自己，那估計(jì)米紐慶想離婚的次數(shù)還得加兩百次笙纤。
所以耗溜，覺得自己有權(quán)利隨時(shí)知道對(duì)方是怎么想的，并覺得自己有權(quán)利判斷對(duì)方該怎么想省容，哪怕是出于追求“純潔愛情”的目的抖拴，也仍然是對(duì)邊界的一種侵犯。
第二個(gè)邊界是腥椒，伴侶的情感歷史阿宅。
當(dāng)你遇到一個(gè)中意的人時(shí)，你會(huì)自然想知道對(duì)方的情感歷史笼蛛。你會(huì)對(duì)這件事好奇洒放，最重要的原因是想判斷你在對(duì)方心里是不是最特殊的一個(gè)，想知道對(duì)方是不是真的愛你滨砍。也許往湿，你還想通過(guò)了解他的情感歷史，來(lái)判斷對(duì)方在情感上是否可靠惋戏×熳罚可是，如果對(duì)方說(shuō)了“不”响逢，那這就是他的邊界绒窑。這不是對(duì)方不信任你，而是他在為自己保留空間舔亭。
我就見過(guò)一些情侶回论，一方總是會(huì)去詢問(wèn)對(duì)方過(guò)往的情史散罕，甚至性經(jīng)歷。有時(shí)候傀蓉，甚至?xí)儐?wèn)很多細(xì)節(jié)，而被問(wèn)到的一方就會(huì)很猶豫职抡。一方面葬燎，他希望自己能夠向?qū)Ψ奖３痔拐\(chéng)，讓對(duì)方知道他對(duì)這段關(guān)系是誠(chéng)實(shí)的缚甩，是認(rèn)真的谱净。可是另一方面擅威，真要講這一些壕探，又是他不情愿的。他也擔(dān)心說(shuō)自己以往的經(jīng)歷郊丛，會(huì)傷害現(xiàn)在這段感情李请。
當(dāng)然不是所有的人都會(huì)說(shuō)“不”。我猜厉熟，有時(shí)候你也愿意跟對(duì)方分享自己的情感經(jīng)歷导盅，是因?yàn)槟憧释约耗軌蛲耆粚?duì)方理解和接納∽嵘可是在很多時(shí)候白翻，這么做仍然是一件有風(fēng)險(xiǎn)的事。也許在問(wèn)的時(shí)候绢片，對(duì)方會(huì)說(shuō)：“沒事沒事滤馍，你就告訴我吧，我都接納底循〕仓辏”但你仍然要明白，你有權(quán)利說(shuō)“不”此叠。
也許你會(huì)想：這樣會(huì)不會(huì)對(duì)他不誠(chéng)實(shí)纯续？其實(shí)，我并不覺得在關(guān)系里灭袁，誠(chéng)實(shí)是最重要的事猬错。知道怎么去保護(hù)彼此的關(guān)系，比誠(chéng)實(shí)更可貴茸歧。你守護(hù)的邊界倦炒，不僅保護(hù)了你自己，也保護(hù)了你們的關(guān)系软瞎。所以逢唤，如果你的另一半詢問(wèn)你的感情史拉讯，而你不愿意分享的時(shí)候，你可以跟對(duì)方說(shuō)：“我愛你鳖藕，但是你不需要去了解我的所有魔慷。你只要知道，我對(duì)你全心全意就好了著恩≡憾”
親密關(guān)系中的第三個(gè)邊界是，對(duì)方的原生家庭喉誊。
我見過(guò)很多對(duì)夫妻邀摆，是因?yàn)檫@件事產(chǎn)生了矛盾。這個(gè)矛盾還不是現(xiàn)實(shí)的婆媳關(guān)系這樣的矛盾伍茄，而是他們會(huì)通過(guò)貶低對(duì)方的原生家庭栋盹，來(lái)貶低對(duì)方。
我見過(guò)很多夫妻敷矫，來(lái)找我咨詢的時(shí)候例获，就會(huì)說(shuō)：“他媽媽是一個(gè)很控制的人，所以他就不太說(shuō)話沪饺□锔遥”“她的原生家庭里父母關(guān)系不好，所以她對(duì)感情就沒有安全感整葡〖啵”“從小他爸爸就很寵他，對(duì)他來(lái)說(shuō)遭居，什么都很容易啼器，所以他對(duì)感情也不珍惜【闫迹”每當(dāng)夫妻這么說(shuō)的時(shí)候端壳，我就會(huì)替他們捏一把汗。我會(huì)偷偷看他的伴侶枪蘑，而他的伴侶通常也都很生氣损谦。
因?yàn)橹艺\(chéng)于原生家庭是每個(gè)人的本能，即使是在親密關(guān)系中岳颇，伴侶是比各自的原生家庭更重要的人照捡，但說(shuō)到原生家庭的問(wèn)題仍然要小心。如果伴侶不希望被這么說(shuō)话侧，那這就是他的邊界栗精。如果突破了這個(gè)邊界，那就是站在了伴侶原生家庭的對(duì)立面。
?劃重點(diǎn)
親密關(guān)系中重要的三種邊界： 第一個(gè)邊界是悲立，對(duì)方的心理活動(dòng)鹿寨。 第二個(gè)邊界是，伴侶的情感歷史薪夕。 第三個(gè)邊界是脚草，對(duì)方的原生家庭。
思考題
你知道在親密關(guān)系中寥殖，哪些是你的邊界玩讳？哪些是你伴侶的邊界嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言嚼贡，和大家交流。
在我的親密關(guān)系中同诫，我知道前一段婚姻的子女粤策、原生家庭這些是我們的邊界。
（1）因?yàn)槭窃倩槲蠼眩谝獍閭H對(duì)前段婚姻子女的態(tài)度叮盘。我從不要求對(duì)方對(duì)前面的子女視如己如，出錢出力霹俺，但要求伴侶對(duì)前面的子女要尊重柔吼，要有紳士風(fēng)度或長(zhǎng)輩風(fēng)范；而我自己呢丙唧，要自己處理好前子女的事情愈魏，把事情都控制在自己能控制的范圍內(nèi)，盡最大可能不讓伴侶處理前子女的事務(wù)與問(wèn)題想际，這樣才能盡可能減少摩擦培漏，才不至余影響到夫妻關(guān)系。
（2）原生家庭的人與事胡本，沒有在我的邀請(qǐng)下牌柄，伴侶不能進(jìn)言、指手劃腳侧甫。就算原生家庭的人有什么事情做得不妥珊佣，伴侶也不能指責(zé)和進(jìn)言，這種情況下只能我說(shuō)我抱怨披粟，伴侶說(shuō)就是不行咒锻。因?yàn)槊總€(gè)人都是護(hù)短的，這是紅線僻爽。
伴侶的邊界有：（1）只要是不傷大雅的事情虫碉，就要尊重他和我的不同，不要強(qiáng)行想要改變他胸梆；（2）對(duì)再婚前子女的態(tài)度和我一樣敦捧；（3）對(duì)我自己生的兩個(gè)女兒要一視同仁——要對(duì)我和他共同的女兒如我再婚前的女兒一樣好须板，要公平以待。
