材料
主料：腌制的黃瓜去瓤500克，里脊絲250克洗搂。
輔料：泡發(fā)的海米50克，蔥絲100克
調(diào)料：姜絲15克载弄，香油75克耘拇，鹽3克
做法: 腌制的黃瓜切豎絲，放入清水中泡一下去咸味宇攻，撈出備好;
? ? 里脊絲下鍋用水滑開(kāi)惫叛，變色撈出，濾干備用;
? ? 香油入鍋逞刷，六成熱時(shí)放入姜絲嘉涌，在放入里脊絲，劃散夸浅，放入黃瓜絲仑最，翻炒，最后放入海米帆喇，翻炒警医，品嘗咸淡出鍋放入盆里;待涼后放入蔥絲，攪拌均勻坯钦，放入冰箱里法严，吃的時(shí)候用盤(pán)子盛出。
健康提示：
? ? 本菜是用黃瓜里脊絲加海米制作葫笼，不僅具有美容、減肥拗馒、通便之功路星，同時(shí)具有高蛋白質(zhì)、高鈣、碘等營(yíng)養(yǎng)成分洋丐，吃起來(lái)清脆爽口呈昔，口感清香，適合各種人群的需要友绝，早中晚餐上桌均宜堤尾，特別適合下酒菜。
? ? 待秋天補(bǔ)圖片
