1.壓力有害的理論建立在對(duì)小白鼠的實(shí)驗(yàn)上形导，但是小白鼠經(jīng)歷的不是人類的壓力狗超，而是虐待菇爪。真正傷害身體健康的是人們相信壓力有害健康的觀念。
什么是壓力棵譬？壓力是你在乎的東西受到危險(xiǎn)威脅時(shí)你的感受。
2.壓力有其積極意義预伺。壓力可以促進(jìn)催產(chǎn)素的產(chǎn)生订咸，使人產(chǎn)生親社會(huì)傾向（或許就是需要傾訴了），壓力會(huì)激發(fā)人的求生欲望酬诀，促進(jìn)能量的產(chǎn)生脏嚷，為緊急事件的解決奠定基礎(chǔ)。
3.如何正確處理壓力瞒御？
①首先是改變錯(cuò)誤的觀念父叙，進(jìn)行思維模式的干涉，建立正向的壓力思維模式葵腹。壓力是一種負(fù)面感受高每，但也是人活著就會(huì)有的，每個(gè)人都會(huì)在乎一些東西践宴。壓力與我們?cè)诤醯臇|西聯(lián)系在一起鲸匿。
