今早上大約5:30的時(shí)候醒了返帕，很快左耳蟬鳴響起來(lái)，以為在夢(mèng)里篙挽。
眨巴眨巴眼睛荆萤，天亮了，沒(méi)想到自己會(huì)耳鳴嫉髓。拿起手機(jī)查了查哦观腊，原來(lái)是我這段時(shí)間中樞神經(jīng)太緊張了，也是算行，這幾天睡覺(jué)都睡不沉梧油，人迷迷糊糊的。
沒(méi)啥實(shí)事州邢，人閑得狠儡陨，不知道自己在焦慮啥。昨晚夢(mèng)里全是孩子同我發(fā)脾氣量淌，我在夢(mèng)里又急又氣骗村。
講好的放下，容易嗎呀枢？眼下還是先了解下耳鳴的緩解胚股。
試過(guò)用小手指插實(shí)左耳眼里，手指朝上裙秋，然后拔出來(lái)琅拌，連續(xù)幾次沒(méi)有用缨伊。試過(guò)深呼吸，然后憋氣再呼氣也沒(méi)啥用进宝。
再看到耳鳴知乎說(shuō)是腎精不足刻坊，先治腎固腎，腎氣通于耳党晋，腎開(kāi)竅于耳谭胚。白術(shù)，通草未玻，苘麻灾而。在想是去醫(yī)院還是撿這幾味藥煎來(lái)試試。
這幾天精神不佳深胳，頭腦昏沉绰疤，肯定是有心事，孩子的事讓我煩悶舞终，人閑著運(yùn)動(dòng)了還是睡不著轻庆。
今天左耳蟬鳴超過(guò)一個(gè)鐘，老天是要度我敛劝。
有句話說(shuō)得好:“若不是心寬似海余爆，哪來(lái)的風(fēng)平浪靜】涿耍”
人這一輩子蛾方，有多少計(jì)較，就有多少心病上陕，有多少寬容桩砰，就有多少快樂(lè)。很多事释簿，放下便無(wú)事亚隅，心思越簡(jiǎn)單，身體就越健康庶溶。
養(yǎng)心煮纵，即是最好的養(yǎng)生。心寬偏螺，病自退行疏，心安，身自安套像。
后記：
等我發(fā)完這篇文章酿联，準(zhǔn)備刷牙，6:55發(fā)現(xiàn)耳鳴消失了。想想贞让，應(yīng)該是這幾天睡眠不好的原因?qū)е虏苫希赡苁抢咸煊枚Q來(lái)提醒我，要好好照顧自己震桶，真正的去放下吧。
