數(shù)目—————名稱—————————（類(lèi)別）
一：（25分鐘番茄鐘）一個(gè)番茄鐘后休息5分鐘混狠，4個(gè)番茄鐘后休息25分鐘屑墨。按照本人專(zhuān)注時(shí)間和任務(wù)時(shí)間靈活設(shè)置番茄鐘躁锁。
二：（浪費(fèi)時(shí)間錯(cuò)誤示范）
1:面對(duì)復(fù)雜任務(wù)，望而卻步卵史。
2:無(wú)聊瑣事战转，越拖越久。
3:小事忙一天以躯，大事一件沒(méi)辦槐秧。
4:最后期限，步步緊逼忧设。
5:從休息到工作刁标，心智調(diào)整不過(guò)來(lái)。
6:老是犯同一個(gè)錯(cuò)誤址晕，一錯(cuò)再錯(cuò)膀懈，不長(zhǎng)記性。
7:任務(wù)預(yù)估沒(méi)做好斩箫，沒(méi)想到一件事情要做這么久吏砂。
8:沒(méi)想到一件事情越做越復(fù)雜撵儿，總是會(huì)節(jié)外生枝乘客。
9:頭腦被各種想法占據(jù)狐血，難以集中精神。
10:時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)適應(yīng)復(fù)雜工作方法了易核。
11:只顧低頭干活匈织，忘記抬頭看路。
12:把預(yù)估當(dāng)做承諾牡直。
13:沒(méi)做記錄和跟蹤缀匕，流程管理，只是紙上談兵碰逸。
14:被人扔了一堆破事乡小，在必須去做和我想去做之間做斗爭(zhēng)。
三：（任務(wù)化解饵史，化整為零）
無(wú)論任務(wù)多么艱巨满钟，經(jīng)過(guò)分解成多個(gè)小任務(wù)，再對(duì)小任務(wù)設(shè)置番茄鐘胳喷，任務(wù)就會(huì)簡(jiǎn)單很多湃番。
四：（一次只做一件事）
任務(wù)思路允許并行，執(zhí)行需串行吭露。
