? ? 安靜的周末上午，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)一個人坐在咖啡館里慷蠕，暗暗卻帶暖意的燈光珊拼，很帶感的音樂，可以什么都想砌们，也可以什么都不想杆麸。冷冷的天氣里，點(diǎn)了一杯小店的原創(chuàng)飲品浪感，有一個溫暖的名字叫做幸福的風(fēng)昔头，玫瑰，枸杞影兽，桂圓揭斧，紅糖，牛奶中加入咖啡的蒸汽，融合起來剛剛好不甜不膩讹开，帶著若有若無的咖啡香盅视，綿密的泡沫下藏匿著暖暖的味道，有一種幸福是為你定制旦万。
? ? 在完全的放松中闹击，窩在咖啡館的沙發(fā)里，繼續(xù)進(jìn)行月復(fù)盤成艘。突然明白之前制定的100天目標(biāo)嚴(yán)格意義上不能稱之為目標(biāo)赏半，那些都是為維持自己想要的生活狀態(tài)所做的努力。生活狀態(tài)和生活目標(biāo)應(yīng)該是兩個不同的概念淆两，生活狀態(tài)指向現(xiàn)在断箫，而生活目標(biāo)指向未來。
? ? 我很明白自己想要的生活狀態(tài)秋冰，而卻沒有認(rèn)真思考過自己的生活目標(biāo)仲义。又或者說，維持自己喜歡的生活狀態(tài)本身就不是一件容易的事剑勾，它占據(jù)了我大部分精力和時(shí)間埃撵，讓我很難有時(shí)間去思考人生目標(biāo)。明確并完成人生目標(biāo)是一個浩大的工程甥材，需要付出難以想象的努力盯另，可能碰到未曾想過的挫折，所以我更愿意待在舒適區(qū)悠閑的過小日子洲赵。這樣的日子舒適恬淡鸳惯，卻經(jīng)歷不起風(fēng)雨。內(nèi)心深處叠萍，我明白自己很渴求一個更強(qiáng)大的自己芝发，卻沒有找到努力的方法與方向。先生7年前畢業(yè)后白手起家苛谷，目前事業(yè)小有規(guī)模辅鲸，他依然在不斷考慮嘗試新領(lǐng)域，他常常跟我說不希望我那么辛苦腹殿，完成工作后照顧好家就好独悴。可是我明白锣尉，我的價(jià)值不應(yīng)局限于此刻炒。 我想到紅皇后效應(yīng)：如果自己的速度與周邊環(huán)境變化一致，就只能是在原地踏步自沧，無論如何都無法向前邁進(jìn)坟奥。我想這正是我目前的狀態(tài)，像是被困在原地，而困住我的不是別人爱谁，正是自己晒喷，自己的思維限制，自己的習(xí)慣和弱點(diǎn)访敌，自己的“差不多”性格凉敲。沒有任何時(shí)候像現(xiàn)在這樣有改變的強(qiáng)烈意愿，也許是因?yàn)閰捑肓硕嗄陙淼脑靥げ剿峦苍S是害怕被瑣碎淹沒成為自己不喜歡的樣子荡陷，也許是想趕上先生的腳步，也許是想給出生不久的孩子樹立一個更好的榜樣迅涮。
? ? 強(qiáng)烈意愿的背后有行動的強(qiáng)大支撐才有可能把愿望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，而行動需要有正確的方法徽龟，需要具有可行性的計(jì)劃叮姑。我需要停止無效的努力，停下來想清楚自己的方向据悔，在與目標(biāo)相悖的路上及時(shí)停下來止損传透。我需要和不完美的自己坦誠相見，停止自我欺騙與自我催眠极颓，誠實(shí)面對自己的現(xiàn)狀與進(jìn)步朱盐。我需要放下許多未完成的焦慮，專注的做每一件事菠隆，不因?yàn)闉橥瓿扇蝿?wù)而降低完成質(zhì)量兵琳。
? ? 我想把保持生活狀態(tài)與尋找人生目標(biāo)以及實(shí)現(xiàn)途徑作為接下來三十天的目標(biāo)。
一 保持生活狀態(tài)：
1.日常慣例：
a.個人
（1）每天早晨起床先稱體重骇径，喝一杯溫水躯肌，然后瑜伽拜日式，洗漱疊被子破衔，以良好的狀態(tài)開始新的一天清女。
（2）每天用完東西迅速歸位，做飯邊做邊收拾晰筛，洗完碗馬上擦干放櫥柜嫡丙，每天睡覺前用20分鐘再次檢點(diǎn)整理。
（3）每天利用白天的碎片時(shí)間拖一次地读第，即時(shí)更換垃圾袋曙博。
（4）每天睡覺前列好第二天的待辦事項(xiàng)清單。
? (5）每周二晚上花一個小時(shí)的時(shí)間準(zhǔn)備周三周四的課程卦方，并準(zhǔn)備好第二天上課的著裝羊瘩，把需要攜帶的東西提前裝好。
? (6）每周三周四早晨7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出門，確保上課不會遲到尘吗，用飽滿的狀態(tài)面對學(xué)生逝她。
（7）每周日安排至少兩小時(shí)的獨(dú)處時(shí)光進(jìn)行復(fù)盤。
（8）每周兩天輕斷食睬捶。
b.二人時(shí)光
（1）每天晚上十點(diǎn)半先生回家后一起泡腳黔宛，幫先生按摩。
? (2) 每周三先生陪我上班擒贸，中午下課后吃飯約會臀晃。
（3）每天為先生準(zhǔn)備百變早餐以及周一二四五的午餐。
（4）每周日中午與先生共度介劫。
c.親子時(shí)光
（1）每天早晨給寶寶吃vd徽惋，睡覺以前吃vc與鈣，每天下午一個營養(yǎng)包座韵。
? (2) 每天兩頓輔食险绘，保證有主食有肉有菜有水果，均衡飲食誉碴。
（3) 每天即時(shí)關(guān)注寶寶的身體狀況宦棺，勤涂護(hù)膚霜護(hù)臀霜，防止口水疹黔帕，紅屁股代咸。
（4）每天晚上給寶寶洗衣服，擦爬行墊成黄，消毒玩具咬膠呐芥。
（5）天氣狀況允許的情況下每天帶寶寶出門散步至少半小時(shí)。
（6）每周一奋岁，周三贩耐，周五學(xué)習(xí)寶寶英語啟蒙課程并做筆記，并運(yùn)用到實(shí)踐中與寶寶互動厦取。
（7）每周五小步親子更新內(nèi)容后第一時(shí)間收看并準(zhǔn)備相關(guān)道具潮太，陪寶寶一起玩。
2.本月安排：
（1）安好防撞角
（2）制作年度畫冊
（3）列出日常慣例清單供檢點(diǎn)
（4）列出家中物品放置清單供檢點(diǎn)
3.幸福感提升：
（1）每周解鎖一個新飯店或咖啡館虾攻，即時(shí)記錄下評價(jià)與感受铡买。
（2）每次爸媽幫助照看寶寶后，向他們表示感謝霎箍。
（3）和閨蜜保持1到2周的見面頻率奇钞。
（4）每周泡一次澡充分放松身心。
（5）每天給先生寫一句情話漂坏。
二.人生目標(biāo)
1.學(xué)習(xí)內(nèi)容
a.課程清單：
（1）知識管理訓(xùn)練營
（2）高效閱讀學(xué)習(xí)
（3）輕斷食
b.書目清單：
（1）日行一事
（2）躍遷
（3）學(xué)習(xí)力
（4）人生整理術(shù)
（5）高效能人士的7個習(xí)慣
（6）世界上可愛的東西太多景埃，你不能什么都想要
（7）超級復(fù)原力
（8）練級
（9）進(jìn)階
（10）特別敢又特別美
2.學(xué)習(xí)安排
（1）每天利用寶寶白天小睡的時(shí)間讀書媒至，早晨讀書一小時(shí)，晚上讀書一小時(shí)谷徙，每天晚上聽課并做筆記拒啰，利用好白天其他碎片時(shí)間。
（2）準(zhǔn)備一個總結(jié)反思本完慧，把課程與讀書的收獲谋旦，總結(jié)與反思寫下來。
（3）準(zhǔn)備一個行動指南本屈尼，把能夠或想要用于實(shí)踐的方法寫下來册着。
