有一位哲人說過，讀書有三種境界（別問我這位哲人是誰画侣，我不會說是我）：
001 讀懂字面的道理
002 讀懂關聯(lián)的道理
003 讀懂普世的道理
今天關于身體的晨讀內(nèi)容权薯，如果只得到了001的層面侄非，就太可惜了浪读。所以接下來，我要裝個X妓肢，你將看到一篇抄襲嚴重捌省，但是在002層面的感悟，瓜子板凳請備好：
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如果你喜歡讀書碉钠，你一定沒聽過趙洋的大名纲缓。沒錯，他就是本文的作者喊废，他在文章中分享了自己的讀書祝高、寫作的習慣。
別擔心污筷，不是傳說中的讀書達人那樣一天一本書工闺，而是通過科學的健康方式，來讓我們的大腦保持一個活力又美好的狀態(tài)瓣蛀。
一陆蟆、讀書篇
有句話叫“你就是你讀到的知識”，這句話非常裝惋增，但是很有道理叠殷。攝入了過多的垃圾知識的人，腦子里容易堆積大量無用的概念和公式诈皿；而廣泛涉獵的人林束，大腦則充滿活力。
要多讀經(jīng)典纫塌，名家的書籍這類常識诊县，大家都明白。今天我們主要澄清兩個關于讀書的誤解措左。
001 并非所有的書都能讀
我們可以非常方便的用各類暢銷書填補自己的腦子，這看似讓自己被知識武裝避除。但實際上怎披，大腦并沒有得到應有的養(yǎng)分。
很多暢銷書是經(jīng)過信息的多次轉述合成的瓶摆。在這個過程中凉逛，很多深刻的洞見和底層的邏輯，因為二手作者的淺陋都流失掉了群井。所以盡管它們能滿足我們每天的知識焦慮状飞，卻滿足不了我們的知識需求。而缺乏洞見和邏輯，就難以讓我們的知識體系落地诬辈。
滿嘴概念酵使，焦慮，說多做少焙糟，很大程度上就是因為讀書太淺而不知所以口渔。
所以，廣泛涉獵非常重要穿撮，用孔子的《論語》代替于丹的《論語》缺脉，用德魯克的《管理》代替國內(nèi)18線創(chuàng)業(yè)CEO的《管理》。多讀經(jīng)典原著悦穿，才能讓你的大腦更有洞見攻礼，觀點更加深刻。
002 讀書花時間不可怕
時間是很多人最缺乏的寶藏秘蛔，有人甚至沒空休息放松，哪有時間讀書傍衡，這也是一大誤區(qū)深员。讀書花時間并沒有擔心的那么可怕，正確地花時間蛙埂，不但不會讓你疲憊倦畅，還能讓你腦力煥發(fā)。
在每天的時間中绣的，讀書應該占到5%-10%的比例叠赐，它能讓你的大腦從繁重的工作中抽離出來，進入一種因專注而放松的精神狀態(tài)屡江，對身體起到不錯的放松作用芭概。而且俗話說，書中自有顏如玉惩嘉，誰會嫌跟美女獨處的時間長呢罢洲。
那怎么才是正確的讀書時間呢文黎？
很簡單惹苗，先讀一些通俗易懂的書籍，比如非虛構類的小說耸峭，或者經(jīng)典書籍的書評桩蓉，再循序漸進的讀一些深刻的書。至于那些玄幻劳闹、仙俠院究，讀起來不用動腦的書所花的時間洽瞬，一定要離它遠遠的。
二业汰、寫作篇
很多人是為了漲粉而寫作伙窃，但其實，寫作的好處遠不止?jié)q粉賺錢這么簡單蔬胯。保持寫作的習慣对供，對談話、邏輯氛濒、分析問題都有很棒的提升作用产场，讓你的大腦看起來更性感，說的話更吸引人舞竿。
難怪愛讀書的大牛們，都大力提倡開始寫作骗奖，把自己的時間賣出很多份确徙。他們都是寫作的踐行者。
001 千萬不要只讀不寫
有研究發(fā)現(xiàn)（針對我個人的研究）执桌，一個人呆坐在那只是憨憨的讀書鄙皇，而不寫作不記錄，會增加人們知識的焦慮感仰挣。所以伴逸，你每次讀書的時候，手邊最好放一支筆一張紙膘壶，遇到好詞好句错蝴，或者迸發(fā)靈感的時候，隨手記下來颓芭。好記性不如爛筆頭顷锰，寫下來，記得住的內(nèi)容亡问，更容易內(nèi)化在你的腦子里官紫。
002 誰都擠得出10分鐘
每天半個小時的寫作，就能夠達到對讀書內(nèi)容的加強記憶玛界。而且這半個小時不一定非要連續(xù)寫作万矾，可以拆分成三個10分鐘，中午午飯慎框、晚飯和睡前各10分鐘，利用每天的碎片時間后添，隨時記錄隨時寫笨枯。
003 愛上寫作是讀書的關鍵
很多人說寫長文好，如果你不喜歡寫長篇大論，別勉強自己馅精。選擇適合自己的篇幅并且能夠持續(xù)寫作严嗜。比如幾百字的隨筆，金句的匯總洲敢，原創(chuàng)的小故事都可以漫玄。多去嘗試，就能找到自己喜歡的寫作姿勢压彭。
總結一下，廣泛閱讀和持續(xù)寫作是今天的兩大主題壮不，不必擔心讀書花時間汗盘，也不要把寫作想的太可怕、太高深询一。不管是閱讀還是寫作隐孽，時刻牢記“有益”兩個字，讓自己擁有一個性感而深刻的大腦健蕊。
OK菱阵，希望這段“抄襲”能讓你有所啟發(fā)。
讀書最好別局限在字面的理解缩功，多擴展晴及，多外延，就好比讀了一本書掂之，卻得到了關聯(lián)的許多本書的道理抗俄，舉一反三，效率翻番世舰，豈不快哉动雹！
