午加餐：面包
晚水果：梨水
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜算利，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：17 - 午餐種類不多故觅！
量的配比：123456 - 都滿足
0912-如常
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