兩年半前父親的去世讓我一度陷入了極度的悲痛中肩狂，導致身體及心理上都出現(xiàn)了嚴重問題存捺。
在很長的一段時間里每天失眠到天亮抖甘，白天就暈暈欲睡一整天，身體和心理上都經(jīng)受著折磨和摧殘闷尿。平時遇到的一些小困難是如此的隨意就能被自己擺平塑径，而那段時間里，小小的事情自己都沒有能力去解決及應對填具。
經(jīng)過內心不斷的掙扎统舀，最終選擇了坦然面對自己的情況，果斷的走進了精神科門診部，并按醫(yī)囑按時吃藥誉简。同時绰筛，也坦然的和員工說清楚，目前的我因受父親離世造成了心理創(chuàng)傷描融，現(xiàn)已無力處理工作上的事情铝噩，估計近一年里工作上的問題需要靠大家自己去開展，不能依賴我窿克。如果想離職隨時可離職骏庸，公司會按裁員政策賠嘗大家的損失。幸好每位員工都選擇了留下來繼續(xù)一起工作年叮，到現(xiàn)在已經(jīng)過去了一年多具被，公司創(chuàng)收比前一年還要好。
經(jīng)歷了漫長的兩年藥物治療及心理治療后只损， 半年前的我已經(jīng)停止吃藥且可以早睡早起正常工作了一姿。父親離世帶來的創(chuàng)傷也不再那么痛了。
當壞事發(fā)生時跃惫，有些人是可以自己調整心態(tài)叮叹，接納一切的發(fā)生，然后很快就能回歸正常生活爆存。而有些人就會如我那樣蛉顽，會任由壞情緒蔓延，會讓壞事的發(fā)生把自己壓垮先较，會讓自己一度陷入深淵無法自拔携冤。
那是因為我們的大腦被負性思維劫持了，現(xiàn)實中并不會如自己所想的那么糟糕闲勺，我們只需改變自己的思維曾棕，改變認知，大概率是可以很快走出創(chuàng)傷菜循，灰復正常狀態(tài)的翘地。
如果靠自己的能力走不出來的話，就要去尋求外力的幫助债朵，如藥物治療及心理治療子眶。目前心理治療的技術已經(jīng)很成熟，所以序芦，為了自己的身心健康臭杰，不要排斥藥物治療，也不要排斥心理治療谚中。當然渴杆，選擇醫(yī)院時寥枝，最好選擇一線城市的三甲醫(yī)院，這樣治療的效果才會更好磁奖。
相信我囊拜，你并不孤單！一切都是人生中寶貴的經(jīng)歷比搭！只要采用積極的態(tài)度去治療冠跷，你也能如我一樣找回健康！
