一逝变、
每個(gè)上班族的周一都注定是忙碌的，那種經(jīng)歷了一天各種信息轟炸后的大腦是木訥的奋构，不是那種智力上的木訥骨田，是那種仿佛腦仁和腦殼一會(huì)分離，一會(huì)又緊密到?jīng)]有縫隙的木訥声怔，好在這時(shí)候同事拿來了幾塊橘子味的巧克力态贤，實(shí)在是要命，饑腸轆轆的我對(duì)這味道新鮮的食物實(shí)在是沒有什么抵抗力醋火，雖然也想到餓著肚子吃巧克力不太好悠汽，但這想法在強(qiáng)大的饑餓面前沒有挺得過三秒，我就很自然地撕開了巧克力的包裝芥驳，一口氣吃完了三個(gè)柿冲。
顯然，吃完之后兆旬，我一點(diǎn)也不覺得餓了假抄，只是覺得有點(diǎn)后悔，為什么要吃的那么快？這讓我想起了《少有人走的路》中的“延遲滿足感”宿饱，科學(xué)家對(duì)一組小孩做了個(gè)實(shí)驗(yàn)熏瞄，在一見屋子里放著一張桌子，桌上放滿了糖果谬以，小朋友可以先吃糖果强饮，但一次只能吃3個(gè)，如果小朋友可以忍住不立即吃糖果为黎，等到一個(gè)小時(shí)之后邮丰，可以分到10個(gè)糖果，顯然有些小朋友做到了铭乾，有些沒有做到剪廉。科學(xué)家跟蹤那些可以等上一個(gè)小時(shí)的小朋友炕檩，發(fā)現(xiàn)他們成年后在學(xué)習(xí)和工作領(lǐng)域取得的成績(jī)要優(yōu)于那些只得到3個(gè)糖果的小孩妈经。
細(xì)想來，在我們的日常生活中捧书，我們這些大人做到延遲滿足感了么？如果你告訴自己骤星，我先認(rèn)真工作2小時(shí)就可以玩手機(jī)10分鐘经瓷，這樣可能工作的效率會(huì)更高。如果你想培養(yǎng)一個(gè)可以延遲滿足感的小朋友洞难，那就要先做一個(gè)可以延遲滿足感的大人舆吮，不要急于去娛樂，不要急于去獲得你想要的一切（事實(shí)是你急也沒用）队贱，要相信一切美好都是值得等待的色冀。
二、
在加完班回家的路上柱嫌，又想起今日在羅輯思維得到專欄的一篇文章留言中看到的一句話“先吃胡蘿卜再吃甜點(diǎn)”锋恬。
我們都知道胡蘿卜的口感是完全比不上甜點(diǎn)的，胡蘿卜堅(jiān)硬编丘，味道平淡与学，甜點(diǎn)酥軟，咬下去會(huì)一下子喚醒我們的味蕾嘉抓，這兩種食物帶給我們的體驗(yàn)是如此的不一樣索守，但是我們?cè)趦烧叩倪x擇上，應(yīng)該是先吃胡蘿卜抑片，再吃甜點(diǎn)卵佛，因?yàn)楹}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于甜點(diǎn)，如果放任自己每次都是先吃甜點(diǎn)的話，那么甜點(diǎn)帶來的極大飽腹感截汪，將令我們?cè)僖渤圆幌潞}卜疾牲，我們的健康最終將為此付出代價(jià)。
這也有點(diǎn)像我們中國(guó)的“由奢入儉難”挫鸽，胡蘿卜是儉说敏，甜點(diǎn)是奢。
三丢郊、
在我們的身邊也會(huì)有這樣的例子盔沫，比如我們經(jīng)常會(huì)看到有小朋友不愿意吃米飯和蔬菜，而熱衷于各種零食和快餐枫匾。這不能完全怪小孩架诞，因?yàn)樗麄儾欢萌绾稳∩岵攀钦_的，他們只遵循人類進(jìn)化的天性干茉，而人類的天性肯定是先選擇甜點(diǎn)的谴忧。
人類即使進(jìn)化到了今天，我們的味蕾依然是跟祖先相差無(wú)幾角虫，依然對(duì)肉沾谓、對(duì)甜食、對(duì)燒烤的氣息情有獨(dú)鐘戳鹅，尤瓦爾.赫拉利在他的《人類簡(jiǎn)史》中分析了均驶，人類為什么那么喜歡燒烤（在國(guó)外叫做barbecue），從中國(guó)的新疆烤羊肉串到廣東的烤天上飛的枫虏、地上跑的妇穴、水里游的，大江南北隶债，五湖四海腾它，不管你走到哪，燒烤的味道無(wú)處不在死讹。話說在一個(gè)雷電交加的夜晚瞒滴，我們聰明的祖先躲在了可以遮風(fēng)避雨的洞穴里，而那些牛羊類的動(dòng)物卻只能奔跑在洞外赞警，它們被天邊刺眼的閃電嚇壞了逛腿，它們被振聾發(fā)聵的雷聲嚇壞了，它們無(wú)處可藏仅颇，終于有一只羊兒倒地了单默，它受到了雷劈，”可能是它的羊角引來了雷”忘瓦，它的同伴這樣想到搁廓。
第二天早上一位祖先醒來了引颈，當(dāng)他從洞穴出來，發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處有一塊黑色的還冒著煙的東西境蜕，走進(jìn)一看蝙场，原來是昨晚那只被雷劈死了的羊，祖先再靠近一聞粱年，覺得這頭被劈死的羊散發(fā)著促進(jìn)唾液分泌的氣息售滤，隨掄其一只烤焦了的羊腿啃起來，后來祖先們總會(huì)在每個(gè)雷聲滾滾之后奔向洞外台诗，從那以后完箩，我們的祖先就愛上了烤肉，所以不愛吃烤肉的人可能是基因突變了拉队。
四弊知、
所以我已經(jīng)不再自責(zé)連吃了三塊巧克力，我們今天的所有行為粱快，不管是懶惰也好秩彤，貪婪也罷，都是有跡可循的事哭，你想要更好漫雷，就要同從祖先那里帶來的基因做終生的斗爭(zhēng)，并樂此不疲鳍咱，唯此降盹，才能變得更好。
