周末美食:炸藕盒通殃,簡(jiǎn)單易學(xué)度液,美味健康

作者實(shí)拍


好多個(gè)周末沒(méi)有休息過(guò)了厕宗。今天,資深吃貨某某人終于可以與美食親密接觸一下堕担。

好些天啦已慢,想著炸藕合的滋味,流了不少的口水霹购。

今天就親自動(dòng)手佑惠,豐衣足食。

準(zhǔn)備材料:

一齐疙,主料:蓮藕一節(jié)膜楷。洗凈,去皮贞奋。豬腿肉六兩赌厅,絞成肉餡兒。

二轿塔,配料:蔥一根特愿,姜一片。老抽醬油勾缭,蠔油揍障,鹽,白糖漫拭,面粉亚兄,雞蛋。食用油采驻。

制作過(guò)程:

1审胚、將蔥姜剁碎,與肉餡兒混合礼旅,加一湯匙鹽膳叨,半湯匙白糖,半湯匙蠔油痘系,一湯匙老抽菲嘴,一起剁一會(huì)兒,使之充分混合均勻汰翠。

然后放入干凈的大碗內(nèi)龄坪。用筷子沿一個(gè)方向攪動(dòng)幾下。放置備用复唤。

2健田、將去皮后的蓮藕切片,切得稍薄一點(diǎn)會(huì)比較好吃佛纫。注意切法妓局,第一刀不要切斷总放,第二刀切斷。這樣兩片連在一起就是一個(gè)藕夾好爬。

夾好肉餡兒的藕盒


3局雄、將藕夾打開(kāi),填入盡量多的肉餡兒存炮。并重新壓緊炬搭,成為一個(gè)夾肉的藕盒。最后剩下肉餡兒不要緊僵蛛,可以做成肉丸兒尚蝌。炸肉丸兒也非常好吃。


剩下的肉餡兒充尉,團(tuán)了仨肉丸兒


4、剛才放肉餡兒的大碗已經(jīng)空了衣形,這時(shí)候驼侠,五分之一碗面粉,干的谆吴。把藕盒放入倒源,正反面翻個(gè)充分沾滿面粉。

沾面粉的藕盒


5句狼、取一只干凈的碗笋熬,打入兩個(gè)雞蛋,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽腻菇,一湯匙水胳螟,充分?jǐn)噭颉?/p>

打好的蛋液


6、將沾了干面粉的藕盒放入蛋液內(nèi)筹吐。翻個(gè)兒糖耸,使其充分蘸取蛋液。

7丘薛、將炒勺燒熱嘉竟,最好不用平底炒勺。放入能夠蓋住炒勺底部約深度一厘米的食用油洋侨。待油冒煙之前將藕盒放入舍扰,視炒勺大小,可以一次放入幾個(gè)希坚,蓋住鍋底為宜边苹。我的鍋,一次可放入六到七個(gè)吏够。

8勾给、開(kāi)到火較小的程度滩报,不然容易糊。炸一會(huì)兒播急,就可以翻面兒脓钾。再稍炸一會(huì)兒,就可以撈出裝盤桩警。在等待這一鍋兒炸好的時(shí)間內(nèi)可训,可以同時(shí)把第二鍋的藕盒沾好面粉,蛋液捶枢。


9握截、這樣炸出來(lái)的藕盒顏色很淺,需要上鍋蒸十分鐘再吃烂叔。如果想要炸熟了直接吃谨胞,可以把撈出的藕盒再過(guò)油炸一遍。這樣炸出的藕盒蒜鸡,酥脆胯努,而且不會(huì)糊。

炸好的藕盒逢防,顏色淺不美叶沛,但是更健康


10、開(kāi)飯了~~配上一盤炒油菜心忘朝,一碗香濃的紅棗花生地瓜南瓜小米糊糊灰署,美味,營(yíng)養(yǎng)局嘁,溫暖的家常味道溉箕。

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