農(nóng)歷七月十八元咙，星期三，今天特大暴雨
早上空腹體重：59.45公斤
12：30-6：15 共睡了5小時45分轿塔，有夢特愿，早上起來有些口干
早餐：雜糧粥，雞蛋花卷勾缭，五香茶葉蛋
上午用藏紅花藥包泡腳。同時坐艾灸椅目养，特大暴雨俩由，盡力幫陽臺跑步機(jī)防水。
中午：因?yàn)樘人艘挥X癌蚁，醒來差不多一點(diǎn)了幻梯，還沒煮飯，但肚子餓了努释，留住了桂圓枸杞黨參茯苓粉紅糖雞蛋湯碘梢。
吃完甜點(diǎn)就煮午飯：煮了骨頭湯，煎了馬鮫魚伐蒂，因?yàn)榕畠航裉扉_始進(jìn)行為期十天的舞蹈集訓(xùn)煞躬，所以中午只有我自己吃，這樣就可以了逸邦。
吃完午飯都兩點(diǎn)半了恩沛，吃飯還是不夠按時。吃完后弄了一下簡書缕减，然后困了就睡了雷客，睡了一兩個小時。
晚飯：米飯桥狡，骨頭湯搅裙，西蘭花炒牛肉，湯骨頭點(diǎn)醬油裹芝，還有馬鮫魚（吃了一半才拿出來沒上鏡）部逮，女兒贊魚好吃呢，我還喝了一點(diǎn)紅酒局雄∩模磕了一點(diǎn)瓜子。
今天湯料：豬大骨+豬扇骨炬搭，帶殼桂圓蜈漓，淮山穆桂，杜仲，黃芪融虽，白術(shù)享完，佛手，陳皮有额，五指毛桃般又，板栗，紅杜仲巍佑，牛大力茴迁，五指毛桃，蓮子萤衰，茯苓堕义。
