我通過這段時間的學習了解到男人和女人的一些以前不為自己所知的特性琼掠。男女之所以能成為夫妻，是因為他們彼此才是對方最好的鏡子停撞，從中看到自己的不足眉枕，然后去成長和改變自己，直到男女雙方實現(xiàn)各自的圓滿和解脫怜森，男人和女人是相互成就的。
在清晰明白男女特性和相互之間的密切關(guān)系后谤牡，我將如何從身心方面真正的活出值得人愛的幸福女人呢副硅？
首先要擁有健康的身體。古人云:體強為健翅萤，心樂為康恐疲。
1.要有良好的心態(tài)，身體任何疾病的產(chǎn)生套么，原因都可能是心出了問題培己，所以，必須要心理健康胚泌，而心理健康的前提是———良好的人際關(guān)系省咨。對我來說，家庭成員之間的各種關(guān)系:夫妻玷室、親子等關(guān)系一定要處理好零蓉，這是我幸福和健康的基石。怎樣才能讓家庭成員之間相處和睦融洽呢穷缤？就是要學會讓自己成為關(guān)系中一份禮物敌蜂，明白自己想要什么，同時也了解先生和兒子的需求津肛，給予他們所需要的章喉，以他們想要的方式與之和諧相處。
2.要有健康的生活方式身坐，包括自己的作息秸脱、飲食和運動。有規(guī)律的睡眠部蛇，清淡的飲食習慣和適當?shù)倪\動撞反。
其次，要不斷的覺察和反省自己搪花，然后去改變自己遏片，改變自己的言行舉止嘹害、脾氣和性格，通過修自己來改變自己的心智模式吮便，同時笔呀，要學會接納不完美的自己，愛上自己髓需。學會給予對方需要的许师，學會洞察先生，做到根據(jù)他的不同的心理需求從精神層面上去滿足他僚匆，帶給他強烈的幸福感和滿足感微渠。學會用柔弱依賴的情感激發(fā)他的保護欲；用深沉的愛意帶給他心理上的成就感咧擂；用剛強來觸動他的原則性等逞盆。最重要的是，我要用女性自身的力量幫助先生提升精神品質(zhì)松申，證得圓滿和解脫云芦，這也是我們共同的宿命。我們之所以能成為夫妻贸桶，就是因為我們才是彼此最好的鏡子舅逸。所以，我要珍惜此生我們的相聚皇筛，好好的修煉和提升自己的靈魂琉历。
“八大天機”是反映一個人整體心態(tài)好壞的標準。
1.付出越多收獲越多
2.心靈越丑痛苦越多
3.結(jié)構(gòu)越美相貌越美
4.話語越多傷害越重
5.心靈越美未來越美
6.擁有越多煩惱越多
7.我執(zhí)越強離道越遠
8.越走捷徑路途越遠
讀完八大天機給我的啟發(fā)是:
1.要學會關(guān)注對方的需求水醋，以對方想要的方式與之相處善已。我以前是把自己認為好的東西一股腦的塞給別人，特別是對愛人和孩子离例。
2.不爭對錯换团，不執(zhí)著于自己的見解和觀點，反思自己宫蛆。我常是苛刻的要求家人艘包，挑他們的毛病，看不見自己的過錯耀盗，去除我執(zhí)想虎，讓自己變得沉靜、柔和叛拷、智慧和理性舌厨。
3.要學會理性的表達自己的感受和需求，不帶情緒的好好說話忿薇。管理好自己的情緒是我要花大力氣修自己的地方裙椭，特別是對孩子躏哩，我會有很大的情緒，剛開始成長寫自我肯定時揉燃，會因為自己的情緒給孩子帶來傷害痛苦到哭扫尺，現(xiàn)在對自己允許和接納一些，把情緒看成是自己要解決問題的導火線炊汤，借由情緒去找到問題所在正驻，同時告訴自己，孩子是來幫助我改變的抢腐，是來成就自己的姑曙。
4.學會接受事實，改變自己能改變的迈倍，放下自己不能改變的伤靠。以前我總是想著去改變愛人和孩子，對他們有各種要求和控制授瘦，結(jié)果是自己痛苦，別人也不開心竟宋，現(xiàn)在學會反省自己提完，改變自己，開始感受到成長的喜悅和快樂丘侠。
我要通過改變自己的心智模型來改變自己的命運徒欣，同時學會給對方需要的，去除我執(zhí)蜗字，不爭對錯打肝，讓自己變得和平、喜悅和美好挪捕。
