發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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自我肯定 2021.2.2兩年的學(xué)習(xí)結(jié)束，對(duì)我來說是一個(gè)新的開始，新的起點(diǎn)對(duì)自己有新的期望。在這兩年的學(xué)習(xí)過程中不斷的去感受和看到自己，更清晰自己內(nèi)心的需求是什么皮服，...
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自我肯定 2021.2.1前幾天我把老師和師姐妹發(fā)給我的畢業(yè)禮物整理并獨(dú)立完成剪映視頻的制作（這在兩年前我有點(diǎn)不敢想象），心里有一份對(duì)自己的感動(dòng)，很是喜悅篓冲。 1. 我...
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覺察日記
事件： 前幾天我在給陽臺(tái)上的墨蘭澆水時(shí)，無意間發(fā)現(xiàn)墨蘭長出來兩支很強(qiáng)壯的花徑宠哄，心里真是欣喜不已壹将，特別的歡喜。記得這盆墨蘭大概是五月底我們從花...
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感受力四訓(xùn)練（第九毛嫉、十诽俯、十一、十二章） - 草稿
閱讀《擁抱你的內(nèi)在小孩》第三部分 以第11章和12章為主承粤，補(bǔ)償機(jī)制和上癮行為暴区。在生活中去覺察和體會(huì)闯团，我今天運(yùn)用了哪一種補(bǔ)償機(jī)制或者上癮行為？我是...
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感受力四訓(xùn)練：擁抱你的內(nèi)在小孩（第一章） - 草稿訓(xùn)練內(nèi)容： 1.根據(jù)我目前的了解仙粱，認(rèn)知房交，覺察和體會(huì)，防御模式和補(bǔ)償機(jī)制伐割，同時(shí)用自己的案例說明自己的防御模式候味，記錄好并私發(fā)給老師 2.看書《擁抱內(nèi)...
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感受力四：擁抱你的內(nèi)在小孩（第4章和第5章）
閱讀《擁抱你的內(nèi)在小孩》第四章驚嚇和第五章被遺棄的創(chuàng)傷，做如下訓(xùn)練： 1.感受自己的驚嚇口猜，自己驚嚇時(shí)我是怎樣的狀態(tài)和感受负溪？覺察和探索是怎樣的事件...
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感受力四：擁抱你的內(nèi)在小孩（第二和第三章）
閱讀《擁抱你的內(nèi)在小孩》第2章恐懼和第3章羞愧。 1.感受自己的恐懼济炎，自己恐懼是是怎樣的狀態(tài)和感受川抡？覺察和探索是怎樣的事件觸動(dòng)了我的恐懼，我的恐...
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感受力四訓(xùn)練：擁抱你的內(nèi)在小孩（第一章）
訓(xùn)練內(nèi)容： 1.根據(jù)我目前的了解须尚，認(rèn)知崖堤，覺察和體會(huì)，防御模式和補(bǔ)償機(jī)制耐床，同時(shí)用自己的案例說明自己的防御模式密幔，記錄好并私發(fā)給老師 2.看書《擁抱內(nèi)...
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卓越信念訓(xùn)練
我的理解： 1.沒有兩個(gè)人是一樣的。 由于每個(gè)人的成長撩轰，及家庭環(huán)境對(duì)個(gè)人的教育及信念的植入不同胯甩，會(huì)形成每個(gè)人不同的性格，脾氣和心智模式堪嫂。 2.有...