冰面良瞧、造房子、玻璃训唱、滑冰

1褥蚯、

2、

3雪情、我們?cè)诮裉扉_場的時(shí)候遵岩，你說你要帶來一個(gè)特別重要的話題你辣，那通過你剛才的描述巡通，它的重要在哪里了？ ——懸崖舍哄，冰面行走宴凉。裂開，要掉進(jìn)去表悬。寒冷的水潭弥锄。心中恐懼。不踏實(shí)蟆沫。裂縫要掉下去籽暇，跳動(dòng)，冰裂的越來越厲害饭庞。無處可逃戒悠，很大很大的裂縫。只有做教練舟山，沒有制造或盯著新的裂縫绸狐。

4卤恳、你能夠看見1個(gè)人，就在有裂縫的冰上面寒矿，你會(huì)對(duì)她說什么突琳？

——好危險(xiǎn)。趕緊離開符相。

?5拆融、如果她跟你說，這個(gè)湖太大了啊终。我不知道怎么辦冠息？你會(huì)繼續(xù)和她說什么？

?——我可能會(huì)跟她說孕索，你怎么到這來的逛艰？你需要什么幫助，我能為你做些什么搞旭？

6散怖、我們聊到現(xiàn)在，這一刻肄渗，你有什么體驗(yàn)镇眷？

——有點(diǎn)想哭，有點(diǎn)煩躁翎嫡。門外有很多聲音欠动。收到影響。想沖出去跟他們講惑申，安靜具伍。對(duì)。最近特別想安靜圈驼，特別想控制噪音人芽，對(duì)噪音及其敏感

7、那個(gè)有裂縫的湖面上面绩脆，什么是那個(gè)噪音了萤厅？（為什么聯(lián)系到噪音和裂縫）

?——裂縫吧，裂縫本身是噪音靴迫，還有一些會(huì)轉(zhuǎn)移我注意力的東西惕味。

8、如果有人問你玉锌，你是怎么來到這個(gè)湖面上來的名挥？你會(huì)怎么說的了？

?——我也不知道芬沉，冰凍三尺躺同，非一日之寒阁猜。突然我就來到這里，不知不覺就走到了這里蹋艺，非常孤單的剃袍。前面好像只看著腳下。并沒有看周邊捎谨。突然就一恍惚來了

?9民效、哎，我有一個(gè)好奇啊涛救，在這個(gè)有裂縫的冰的湖面上畏邢，今天我們的這個(gè)對(duì)話，像什么了检吆？（怎么來的舒萎？ 我也想到直升機(jī)）

?——像1個(gè)，直升機(jī)蹭沛。像1個(gè)畫外音，像自己和自己內(nèi)心小人的對(duì)話摊灭。

10咆贬、嗯。

——我感受了一下帚呼，唯恒教練掏缎，能像直升飛機(jī)把我拉出來，帶出冰面煤杀。但是我又覺得不對(duì)眷蜈，又覺得畫外音，內(nèi)心獨(dú)白的對(duì)話怜珍，沒有人能救她端蛆，自己走出來。

11酥泛、嗯，那你覺得自救的可能性在哪里跋蛹稹柔袁？

——看清困境，我的視角异逐，出路的可能

12捶索、好啊，那通過剛才我們的對(duì)話灰瞻，在今天教練對(duì)話結(jié)束的時(shí)候腥例，我們的可能性在哪里案ㄉ？ ——找到那個(gè)突破的可能

13燎竖、找到那個(gè)突破的可能璃弄，那個(gè)處境有什么變化？

?——也許冰面是我的投射构回，也許就不是1個(gè)冰面夏块。也許我能看到1個(gè)新的平臺(tái)或承載物。比如他是鋼化玻璃纤掸，透著光脐供，我以為它是要裂開的冰面〗韫颍或者像1個(gè)藝術(shù)家畫出來的那種感覺視覺假象政己，我自己內(nèi)心呈現(xiàn)的，我快掉下去了掏愁。還有1個(gè)我還是覺得它是帶著裂縫的冰面匹颤，但是我會(huì)清晰，我的抓手和方向托猩，我去走印蓖、

14、哎京腥，在你剛才你描述的2種可能性里面赦肃，我聽到一個(gè)信息，可以反饋給你嗎公浪？

?——嗯

15他宛、無論是，藝術(shù)家畫的視覺想想欠气，還是去看清楚厅各，藝術(shù)家的差異性，我感受到的是一種清晰的面對(duì)現(xiàn)實(shí)的力量预柒。你怎么看队塘？

?——嗯，我覺得有宜鸯，但是你說現(xiàn)實(shí)的時(shí)候憔古，我一下子覺得有點(diǎn)涼。淋袖。其實(shí)有一段時(shí)間鸿市，我是不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)我就走到了這里。我是沒有真正去看那個(gè)現(xiàn)實(shí)的。

16焰情、嗯陌凳，是的。當(dāng)你說走走走内舟，有的東西遮住了我就走到了現(xiàn)在合敦，好像就是我說的體驗(yàn)，有些現(xiàn)實(shí)沒有完全被看見谒获，你覺得了蛤肌？

——是的，就我現(xiàn)在也沒完全看出來批狱。就是我此刻很害怕裸准，它快踏了，但我還在跳赔硫，怎么辦炒俱？

17、那到目前為止爪膊，你已經(jīng)看清的是什么权悟？

?——首先，我很孤單推盛，我自己在這里峦阁，我看不到人。第二個(gè)耘成，有很不確定的東西榔昔，我看到了很多裂縫，但我沒有看到任何水和洞瘪菌，只是可能撒会，會(huì)不會(huì)發(fā)生。但是現(xiàn)在為止师妙，沒有任何發(fā)生诵肛。還有什么？暫時(shí)沒有我經(jīng)驗(yàn)里面的工具可以幫助我默穴。比如沒有我習(xí)慣的車子怔檩，工具，帶我取走壁顶，帶我去一個(gè)全新的領(lǐng)域珠洗，體驗(yàn)，劃著滑板若专，到了這里。帶著這些我并不會(huì)蝴猪，我看不到特別應(yīng)手的工具调衰。但是我又覺得膊爪，好像我不該死在這里，不是今天嚎莉。

18米酬、我有1個(gè)大膽的想法，可能有點(diǎn)挑戰(zhàn)趋箩，你覺得可以嗎赃额？如果，那個(gè)叫确，冰面的裂縫真的打開了跳芳，那個(gè)下面有什么？

——寒冷的水竹勉，水怪飞盆，危險(xiǎn)。長滿病毒次乓、植物吓歇。突然又出現(xiàn)了一個(gè)畫面，也許腦子里是一個(gè)五顏六色的海底世界票腰。因?yàn)槲也恢莱强矗視?huì)很危險(xiǎn)，水冷杏慰。测柠。

19、嗯逃默，同樣是湖底鹃愤，什么樣的你，看見的是水怪完域，什么樣的你软吐，看見的是海底世界了？

?——積極的我吟税，海底世界凹耙。積極都沒用啊，你掉到1個(gè)那么冷的水里肠仪，沒法呼吸肖抱。

?20、你說水里沒法呼吸异旧，你是怎么進(jìn)到水里的耙馐觥？

?——我?guī)е鯕夤蕖Ｑb備

21荤崇、哎拌屏，在你現(xiàn)實(shí)的世界里，什么是那個(gè)裝備啊

——我第一想到的是教練的能力啊

22术荤、為什么耙形埂？

?——我有教練的能力瓣戚，至少我能呼吸啊端圈，我有氧氣罩啊，我不會(huì)嗆死子库。

23舱权、還有什么裝備是你現(xiàn)實(shí)生活中的東西？

?——我有很多內(nèi)部客戶刚照，但是都不是付費(fèi)的刑巧。需要真金白銀會(huì)付費(fèi)嗎？就我氧氣不夠无畔，可能就嗆死了

24啊楚、在什么樣的情況下，你會(huì)選擇浑彰，帶著現(xiàn)有的裝備去下水恭理？（我卡住了）

?——在我確定裝備是安全的，再三核對(duì)郭变。氧氣罐到哪里了颜价。

25、現(xiàn)在情況怎么樣诉濒？

?——我突然有個(gè)聯(lián)想周伦，與其在這擔(dān)心，不如我先敲一下未荒，我就抱著浮著一會(huì)专挪，我還能呼吸，我也不會(huì)沉下去片排。就試試水寨腔，只要走的不深，也能呼到氣率寡，也是安全的迫卢。 我突然又想到一個(gè)點(diǎn)。和之前狀態(tài)不同了冶共。我忙亂乾蛤，是因?yàn)榱芽p每界，現(xiàn)在只是看到了我煩惱中的一部分，并不是全貌幻捏。也許我易驚醒盆犁，哦命咐，不對(duì)篡九，這個(gè)冰是我灶不動(dòng)， 嗯醋奠，我有一種冷冷的感覺榛臼，敲不動(dòng)。

26窜司、如果敲都敲不動(dòng)沛善，你擔(dān)心什么？

?——好像我真正擔(dān)心的塞祈，不是這個(gè)冰怎么樣金刁，怎么只有我一個(gè)人在這，其它人了议薪？被嚇跑了尤蛮？只有我在這？這個(gè)讓我擔(dān)心斯议。而且敲不敲的動(dòng)产捞，好像是我的想象。我覺得那個(gè)無意識(shí)的跳動(dòng)哼御，好像是我的嘗試坯临。帶出了更多的裂紋。

27恋昼、哎看靠，剛才你提到你一個(gè)人啊，那液肌，你是怎么從隊(duì)伍中挟炬，走出來到一個(gè)人的？

?——我突然就很想哭矩屁，我就覺得是我自己不好辟宗，我太貪玩了。然后我也不知道吝秕，伙伴們?cè)诿κ裁床雌辏孟裢蝗婚g他們就不跟我玩了，我自己踩上雪橇烁峭，你們都沒玩容客，我來踩秕铛，跌跌撞撞帶我來這里，路上有人和我說缩挑，ε=(′ο｀*)))唉但两，跑的飛快，有些人落下了供置。嗯谨湘，我不想停下，我不知道該怎么做芥丧。于是我就忽略紧阔，繼續(xù)，然后伙伴們我感覺他們還在一起续担，他們?cè)诿e的擅耽。他們?cè)诿?件轟轟烈烈的大事，我可以做很多事物遇，但是沒人叫我乖仇。我聽不見他們，他們也卡不到我询兴。我看到好多群乃沙，在干各種事，我心四分五裂的蕉朵，我又想去建摩天大樓崔涂，又想去石頭房子，我困在這里始衅，我不知道該往哪里去冷蚂。不堅(jiān)定不清晰。

28汛闸、哎蝙茶，在這個(gè)群體里面，你扮演著什么角色诸老。

?——我有一些錯(cuò)誤隆夯，我希望是1個(gè)隊(duì)長和船長。很重要的别伏。但我感覺我一點(diǎn)不重要蹄衷。所以我會(huì)東張西望，被吸引厘肮，我就去玩了愧口。好像很不重要的感覺，我說好啊类茂，那我去干點(diǎn)別的耍属。所以我到底是什么角色了托嚣？我和他們商量著來，應(yīng)該去證明自己實(shí)力的成員厚骗。然后我說我想當(dāng)隊(duì)長示启，我應(yīng)該當(dāng)隊(duì)長，然后別人說领舰，你就把這個(gè)磚辦好就行了夫嗓，我不愿意搬磚，然后我說我干點(diǎn)別的吧提揍。

29啤月、我感覺像，咱們有點(diǎn)觸達(dá)到關(guān)鍵點(diǎn)了劳跃。

?——我現(xiàn)在內(nèi)心有些聲音，有些評(píng)判的聲音在說浙垫，眼高手低刨仑，你想的太多，做不到夹姥。但是有一個(gè)聲音說杉武，其實(shí)你可以的。但是好像很累辙售，證明自己很累轻抱。好像永遠(yuǎn)我和他們當(dāng)下對(duì)隊(duì)長的期待是不同的。這么多隊(duì)伍旦部，我加哪一個(gè)祈搜，我都有很多的貢獻(xiàn)。我和他們交流后士八，就說容燕，viki，你可以做點(diǎn)什么了婚度？我們不許需要安全專家蘸秘，不要管這個(gè)樓你就搬磚。就是好像我對(duì)自己的期待和別人的期待有很大的差別蝗茁，溝通是錯(cuò)位的醋虏。

30、為什么每次都是你去找他們哮翘，而同樣的是他們來拒絕你颈嚼？

——就是奇怪的，我不找他們忍坷，我就沒有安全感粘舟，我回過去熔脂，有歸屬感，不會(huì)掉到水里掙扎柑肴。但其實(shí)我的心是很糾結(jié)的霞揉，互動(dòng)我是很不舒服的，我不愿意和這樣的人一起工作晰骑。

31适秩、嗯，OK硕舆，我們今天的教練目標(biāo)是找到今天的突破方向秽荞。你覺得現(xiàn)在進(jìn)展怎么樣了？

?——好像觸碰了一些可能抚官，又被自己封閉了扬跋。好像我已經(jīng)忘了那個(gè)而目標(biāo)，想別的了凌节。我有1個(gè)覺察钦听，是1個(gè)忘記目標(biāo)把我?guī)У搅诉@里，我忘記了自己要去哪里倍奢？然后走到現(xiàn)在朴上，我就想想哦，那個(gè)是我曾經(jīng)的目標(biāo)卒煞，我怎么已經(jīng)跑到這來了痪宰？好像那個(gè)背后，是我什么都想要畔裕，我想要那個(gè)目標(biāo)衣撬，路上出現(xiàn)別的我也很想要。出現(xiàn)東西越來越多柴钻，越來越眼花繚亂淮韭，我就跟著其他東西走斩启。

32绘迁、這個(gè)發(fā)現(xiàn)辅柴，會(huì)怎么影響著你的未來翱导如迟？

——中長期的我來我有扇丛，但是每天我要核對(duì)一下获洲，成功了會(huì)怎么樣磨取。也許我還沒到元潘，我就要掉下去了畔乙，也沒人要伸手拉我，不敢跑翩概，停在那里牲距。

33返咱、OK，之前啊牍鞠，你曾經(jīng)提到過咖摹，也許是你鋼化玻璃也許是1個(gè)平臺(tái)，所以我的問題是难述，剛才你想想的別人會(huì)怎么對(duì)待你的東西萤晴，你如何確定它是真的了？

——如何確定是嗎胁后？其實(shí)我不是很確定店读。當(dāng)然很難確定。也許它看來我就是玻璃上攀芯，一切安好屯断，沒有任何危險(xiǎn)。只是我自己投射成冰湖敲才，也許他并不知道我的感受裹纳。可是我有很害怕我的內(nèi)心感受紧武，它要裂了，我要掉下去了敏储，我不愿意他們知道阻星。

34、怕什么已添？

?——我怕他們說我受不了的話妥箕。你看吧，讓你不要去你要去更舞。

35畦幢、他們告訴過你嗎？

——反過來吧缆蝉，他們會(huì)說宇葱，你現(xiàn)在做的事情做的不夠好。我好像聽到我爸爸說刊头，告訴過你黍瞧，不要這樣子。

36原杂、如果有人這樣對(duì)你說印颤，你覺得意味著什么？

?——否定吧穿肄，沒有價(jià)值年局。好像我的生命都很沒有意義际看。好像這個(gè)存在就是一個(gè)錯(cuò)誤。

37矢否、哎仲闽，我很好奇啊，是什么讓你因?yàn)橥庠诘奈腋嬖V過你這五個(gè)字兴喂，就去推翻自己的價(jià)值鞍摇？ ——我覺得這對(duì)我來說是一個(gè)很挑戰(zhàn)的問題衣迷，我特別渴望有這樣的認(rèn)可畏鼓，認(rèn)可不夠，正向的反饋壶谒。你不夠好云矫，別人比你好，我告訴過你汗菜，你應(yīng)該聽我的让禀，你才可以更好。好像我已經(jīng)被這個(gè)聲音催眠了陨界。雖然我的大腦告訴我巡揍，那肯定不對(duì)，但是我的大腦被催眠了菌瘪。嗯腮敌，我突然有一個(gè)想法，其實(shí)回看我一路劃過來俏扩，不見得他說的那種掉隊(duì)了糜工，完蛋了，嗯录淡，不見得捌木。就看我怎么和她對(duì)話，你看嫉戚，我看到一片新大陸刨裆，你劃過冰嗎？非常好玩彼水。飛起的感覺崔拥，我就想滑冰就想飛，就帶給他凤覆，分享給他链瓦，就問他，想不想一起玩？不一定滑冰慈俯，但是可以蓋房子渤刃，可以強(qiáng)身健體，更好蓋房子贴膘。我突然有個(gè)感覺卖子，冰只是我探索的一個(gè)新的空間，我都沒見過刑峡，也許并不可怕洋闽，我怎么來的就可以怎么回去，我也可以新大陸新空間突梦，那可能就是生命給我的指引诫舅，宇宙給我的信息，

38宫患、那個(gè)和那個(gè)隊(duì)長有什么關(guān)系刊懈？

?——可能有關(guān)系，可能沒關(guān)系娃闲。我就分享虚汛，我就干我自己的，找些和我一起溜冰的人皇帮，或和我一起做事的人卷哩。嗯。我發(fā)現(xiàn)剛才故障属拾，會(huì)出現(xiàn)很多你想想不到的事情殉疼，不是能夠預(yù)料的，但是最終我還是可以處理捌年，而且大家會(huì)在這里等我，如果有類似目標(biāo)的人挂洛，你總會(huì)遇到他們礼预，總能和他們一起玩

39、你覺得你現(xiàn)在發(fā)生了哪些本質(zhì)的變化虏劲？

?——我看到了那個(gè)脆弱的小我托酸，在我小時(shí)候看不清的時(shí)候。那是他的看法柒巫，和事實(shí)有很大的區(qū)別励堡。第2個(gè)，關(guān)于自己的那個(gè)自信吧堡掏，就是应结，有很大的能量去解決當(dāng)下的問題，不管是湖面，還是鏡面鹅龄，我都能處理揩慕。還有1個(gè)，我在這個(gè)事情里發(fā)現(xiàn)扮休，真正讓我恐懼的迎卤，不是這個(gè)事情，也不是物理位置玷坠。我更需要去跟人鏈接蜗搔，跟不同的伙伴要去，鏈接八堡≌疗啵看能和我做什么事情，給我能量秕重。平時(shí)的焦慮不同，想抓收集，想抓著手機(jī)和人鏈接溶耘。想發(fā)生鏈接二拐。對(duì)，我今天很大的收獲凳兵，忘記目標(biāo)百新。我覺得，我接下來庐扫，我怎么能不去忘記自己的目標(biāo)饭望，更清晰自己的目標(biāo)，我中長期和下一階段目標(biāo)是什么形庭。我就不容易迷失铅辞。我要有選擇和人鏈接。很耗能的萨醒。

40斟珊、好啊，特別是出現(xiàn)故障后你還能回來啊

——特別好富纸。

?41囤踩、今天的目標(biāo)是突破然后找到方向，現(xiàn)在進(jìn)展怎么樣晓褪？

——我找到幾個(gè)方向堵漱，狀態(tài)很穩(wěn)，我不用跳涣仿。我想起我的目標(biāo)勤庐，我中長期，短期的，指引我接下來的工作和生活埃元。第二個(gè)涝涤，和人保持連接。第三個(gè)岛杀，怎么長期處在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)阔拳，我要有一些修煉，來自過去类嗤，五個(gè)字糊肠，小人的聲音，識(shí)別擊破他們遗锣。嗯货裹，差不多就這些。

42精偿、好啊弧圆，這個(gè)過程是一個(gè)很有意思的過程，你也有收獲笔咽，我們的時(shí)間也超過1個(gè)小時(shí)搔预，邀請(qǐng)你來結(jié)束我們的對(duì)話，你會(huì)怎么做叶组？

——我想總結(jié)一下拯田，看清自己，才能聚焦當(dāng)下甩十，然后才能面向未來船庇。謝謝唯恒教練。

?43侣监、特別謝謝你啊鸭轮，今天對(duì)話特別深。雖然你沒講什么事橄霉，但是可以感受到你內(nèi)心的那個(gè)掙扎张弛、渴望、孤獨(dú)酪劫，堅(jiān)持內(nèi)心想要的那種堅(jiān)持的不易，幾次寺董，有一次動(dòng)容啊覆糟，最后又有這樣的領(lǐng)悟，再一次生發(fā)篤定的做自己的力量遮咖。

——嗯滩字，謝謝您的反饋，中間好幾次想哭hold住了。那個(gè)情緒的釋放好像也不是那么重要麦箍。