? ? ? ? ? ? ? ? ? “恐慌”恐慌的是面對“恐慌”
大多數(shù)內向者都該會有這樣的體驗衡便，有一天麻裳，領導將好幾百張宣傳單遞到你手中乞巧，要求你在大街上發(fā)完涨椒，你會感到恐慌、內心抵觸绽媒。靜下心來仔細想想蚕冬，甚至你一時半會連恐慌的原因都找不到。
這種恐慌到底是什么所導致的呢是辕？
傳單導致的嗎囤热？
開什么玩笑，傳單哪能嚇到人免糕，如果將發(fā)傳單改成要名片赢乓，我相信你一樣會感到恐慌忧侧，問題的本身不是在傳單上。而是在恐慌上牌芋。
你害怕發(fā)傳單時被拒絕蚓炬，所以感到恐慌是嗎？
離問題的本身已經很接近了躺屁，還是差一點肯夏。難道你沒看到過視被拒絕于家常便飯的人嗎？
當人無法承受其后果時才會感到恐慌犀暑。它是一種心理感受驯击。
問題的關鍵不在于你有沒有被拒絕，而是你能不能承受被拒絕后所帶來的感受耐亏。
如果你不能承受它徊都，那么在你還沒有發(fā)傳單時你就會不斷地擔心、恐慌那些還未發(fā)生的事情广辰。
我就是一個內向的人暇矫，曾經我也有這種恐慌。我曾經也被它所折磨择吊。但那是曾經的事了李根。
我是怎么戰(zhàn)勝它的？
很簡單几睛，勇敢的面對它房轿。恐慌是紙老虎所森、膽小鬼囱持，你逃避它，屈從它必峰，它將帶給你更大的恐慌洪唐。你若是挽起袖子掄它钻蹬，它一溜煙就逃的沒影了吼蚁。
你若可以面對且能夠承受被拒絕所帶來的感受，恐慌將毫無存在的余地问欠。
內向是一種病
我有不少同學都認為我是內向的人肝匆，很長一段時間，我自己都是這樣認為的顺献。
可我真的是很內向嗎旗国？
跟我走得最近的幾位朋友不服！“你內向注整？誰有你會鬧騰能曾？”
跟有些人相處時度硝，我很內向，有些人在我面前時寿冕，我又會顯得外向蕊程。我的“內向”是“間歇性的”。
很多內向者認為驼唱，不善于與人建立關系是自己最大的缺點藻茂。也對外向者表示羨慕。
但我從來不相信玫恳，“內向者就是不擅長建立關系”的論調辨赐。在遠古時期，人要想生存或繁衍必須要協(xié)作京办，協(xié)作對內向者來說是劣勢掀序。按道理說內向的人應該逃不過物競天擇的進化剪刀，然而事實并非如此惭婿。
與其相信人天性內向或外向森枪，還不如相信人天性趨利避害。
當建立關系帶來的不再是滋養(yǎng)审孽，而是壓力時县袱，人就會回避社交！
簡單明了的解釋還特別經濟學佑力。
有一個人可以與你共同分擔痛苦式散，分享喜悅，該是多么美好的事情打颤。
外向者一直肆意享受著滋養(yǎng)：
喜悅與人分享暴拄，喜悅就會加倍。
難過與人分享编饺，難過就會減半乖篷。
孤單與人分享，孤單就會消失透且。
困難與人分享撕蔼，就會得到幫助。
外向這么美好秽誊，怎么還會有人選擇內向呢鲸沮？這是很多外向者無法理解的，他們同樣無法理解內向者的壓力從何而來锅论。
青蛙無法理解靜態(tài)的物體讼溺，狗無法理解繽紛的色彩，外向者無法理解內向者的世界最易，反之亦然怒坯。
一個內向者炫狱，跟人相處時，他總會要求自己好好表現(xiàn)剔猿，盡量掩飾自己不好的一面毕荐，盡最大努力給對方一個好印象，生怕被別人評判艳馒、嫌棄憎亚。
他們相比自己怎么看自己，更在乎對方怎么看自己弄慰，為了能讓對方滿意第美，甚至可以委屈自己。
他們不相信自己能被對方接納陆爽，不相信對方對自己沒有要求什往，甚至不敢接受對方對自己的好。因為生怕自己欠別人的慌闭。
一個人活成這樣别威，的確是一個“好人”，但實在太累驴剔。每當與人交流都會感到壓力重重省古。
對他來說，回避關系自然是最好的選擇丧失。這樣他能輕松一點豺妓。
嬰兒的心理就是對此的最好詮釋：
如果需求被滿足，他就會更加渴望關系
如果需求被忽視布讹，他就會懷疑關系
如果需求被否定琳拭，他就會逃避關系
如果還被反過來要求，他就更想逃避關系
當所有人都認為他性格內向時描验，他自然而然的給自己貼上內向的標簽白嘁。哪怕他不是真的內向，也被慢慢塑造成內向膘流。他的內心中正在積郁著需要釋放的情感絮缅。
只要你深入觀察一些內向者，他們在特定的場合或非常親近的人面前一點也不顯得內向睡扬，活脫脫就是個鬧騰鬼盟蚣，經常讓自認為很了解他的朋友大跌眼鏡黍析。我們經常稱之為“悶騷”卖怜。
這種人在與陌生人交流時，開啟內向模式阐枣，努力讓對方認可他马靠，說話非常小心奄抽，生怕出錯。只是因為他沒有安全感甩鳄，這與他小時候的經歷有一定關系逞度。
小時候，不說話才是安全的妙啃，一說很可能就被指責档泽。
不表現(xiàn)才是安全的，一表現(xiàn)就怕出錯后被人討厭揖赴。
為了自己的絕對安全和不被討厭馆匿，閉嘴、慎言就是唯一的選擇燥滑。
如果換成了與自己非常要好的人渐北，跟他在一起感到絕對安全，也知道對方不會討厭你铭拧，就會釋放自己郁積的情感赃蛛，展示出非常不一樣的一面。甚至連他自己都會被嚇一跳搀菩。
內向其實是種才槐邸！
你得相信肪跋，自己是可以被世界接納的诵闭，很多人對你是不求回報的疏尿，是認可你的褥琐，勇敢主動的跟人去握手，你會感受到掌中的溫暖晤郑。
