根據英國醫(yī)學權威機構調查碧囊，全球有80%的女生都會有姨媽痛，只是程度不同而已纤怒；有的隱隱作痛糯而，有的痛不欲生，有的人要延續(xù)痛到絕經為止泊窘。我的天啦（小岳岳表情包）熄驼，生為國民女性之友的我，實在是看不下去了烘豹。叔可忍瓜贾，嬸不能忍！
痛經不僅嚴重影響女性的生活質量携悯，也是女性生理健康的晴雨表祭芦，更有30%因病無法正常工作！你見過因為痛經而坐著輪椅去看醫(yī)生的人嗎蚌卤？你見過疼了20年实束，最后堅持不住把子宮切掉的人嗎奥秆？
生理痛的背后到底隱藏哪些疾病隱患呢？
姨媽痛沒那么簡單
姨媽痛的女性咸灿，大抵分為三種情形：虛寒體質构订、瘀滯型體質、熱性體質
虛寒體質：用熱刺激可以緩解的話避矢，比如說用暖寶悼瘾、熱水袋，紅糖姜茶审胸，屬于~亥宿。
解決方案：艾灸，雀啄灸10分鐘關元穴（肚臍下四橫指）砂沛，回旋灸20分鐘子宮區(qū)烫扼。
When:來月經的信號之前，腹部會有墜感碍庵。每天30分鐘映企。
若有陰虧者（ 上熱下寒），減少艾灸時間静浴， 15-20分鐘即可堰氓。
隔姜灸的效果更好，切姜片1mm左右薄片苹享，牙簽扎孔双絮，姜片上放艾絨，驅寒發(fā)熱得问。
宮寒：下腹胖而松軟的人（有游泳圈）囤攀，濕性涼血，非常容易聚集椭赋。
排卵期前一周抚岗，月經干凈之后或杠，艾灸微循環(huán)改變特別明顯哪怔。
氣瘀體質：容易生氣，情緒不穩(wěn)定向抢，身體脹痛认境，胃脹痛，兩肋脹痛挟鸠，乳房脹痛
解決方案：花茶叉信，玫瑰花+葛花+白菊，各6g艘希，250ml杯子硼身；秋天可用普洱硅急、綠茶代替
功效：疏肝解郁，清肝醒脾
痰瘀：子宮肌瘤佳遂，囊腫营袜，子宮肌瘤，胸脹丑罪，兩肋痛荚板，情緒不穩(wěn)定
理氣：身體四關口 ，點按合谷穴吩屹，太沖穴--開四關
期門穴：乳房下跪另，Bra帶子下邊緣，快速擦煤搜，擦到發(fā)熱免绿，局部有熱的感覺。
天宗穴：乳房背部肩甲投影的部位擦盾，肩胛骨下2/3的位置针姿，摸到有結節(jié)，疼痛的點--刮痧
有乳腺增生一周一次厌衙；無增生距淫，經前1-2次
血瘀：血倒流，特別疼婶希，無法治愈的疼
濕熱體質：臉部T字區(qū)容易出油榕暇，口鼻周圍長痘痘，毛發(fā)濃密有頭屑或者油脂的東西喻杈，汗毛偏重彤枢，皮膚粗糙，雄性激素偏亢筒饰。
避免油膩性的食物缴啡，油炸類；熱刺激無法緩解瓷们，適得其反业栅，便秘，黏滯谬晕，長痘
采血針+拔罐碘裕，委中穴（膝彎正中）
出痧鮮紅：濕熱嚴重
顏色深諳，痧點少攒钳，瘀滯體質
暗色痧：腰疼
食療
1. 生理期后第一周：當歸大棗烏雞湯帮孔，補陰血，滋陰潤燥不撑，養(yǎng)陰補血的食物文兢；銀耳百合枸杞湯晤斩，秋季適當加點雪梨；想要寶寶的人可以加點雪蛤之類的東西姆坚。
2.生理期后第二周：? 羊肉湯+肉蓯蓉（養(yǎng)血尸昧，性溫），用來平衡旷偿，既補血又溫陽烹俗。
