625課程反饋
25日當(dāng)天有事匣屡，到27日中午才聽課封救，本來中午會(huì)困的，加上北京的中午熱浪滾滾捣作，但我卻驚出一身冷汗誉结。
一、 聽完這次課程券躁，你的整體感受有哪些惩坑？
從去年鉆石活動(dòng)第一次接觸永澄老師的目標(biāo)管理到現(xiàn)在正好一年。這一年也拜，目標(biāo)給我?guī)砹撕芏嘁允妫亲罱鍪虑楹孟裼龅搅似款i。比如早起慢哈，現(xiàn)在已經(jīng)早起近一年多了蔓钟，但是好像跟開始的初衷不太一樣了，想做一件事卵贱，能做到滥沫。在5月侣集，參加了5個(gè)刻意訓(xùn)練的活動(dòng)，都完成了兰绣，學(xué)到的知識(shí)也能用到實(shí)踐中肚吏，但是總覺得差那么一點(diǎn)意思。聽到永澄老師二階段減肥時(shí)開始有反復(fù)的時(shí)候狭魂，產(chǎn)生了很強(qiáng)的共鳴罚攀。
我最近經(jīng)常在找動(dòng)力，找自己的動(dòng)力雌澄，幫別人找動(dòng)力斋泄。看到孩子學(xué)習(xí)無動(dòng)力的時(shí)候镐牺，心里有很可的無力感炫掐。特別是老師最后講負(fù)面情緒的時(shí)候，感覺一模一樣睬涧，我解決不了兒子的問題募胃，因?yàn)槲覜]有辦法解決自己的驅(qū)動(dòng)力下降的問題。
聽完這次課感覺狀態(tài)明顯不一樣了畦浓，雖然還有一些旁白告訴我痹束，這也不一定好使，但是只要原則正確讶请，方法對頭祷嘶，可以通過刻意練習(xí)不斷去提高。
永澄老師在不斷完善自己的目標(biāo)管理體系夺溢，用自己的實(shí)例來解決和我遇到的相似問題论巍。
二、你覺得最重要的收獲有哪些风响？
一是用目標(biāo)思維將期待/靈感/沖動(dòng)落地（具體內(nèi)容略）嘉汰。以前只知道自己制定的目標(biāo)不符合SMART原則，但是不知道如何做状勤，今天的原理講的很清楚鞋怀，用任務(wù)分解法可以把它分解。
二是懂得了如何面對自己的負(fù)面情緒荧降。解決想要的和認(rèn)為自己不配擁有的關(guān)系接箫，它們之間沒關(guān)系攒读。將自己的注意力放在自己當(dāng)前要做的事上朵诫。使用注意力訓(xùn)練方法，將自己的狀態(tài)調(diào)整到自己未來想要的那個(gè)場景中薄扁，來面對面前的障礙剪返。
三是關(guān)注層次問題废累。以前思考問題的注意力都在一個(gè)層次上，關(guān)注一個(gè)維度脱盲，使用六大層次邑滨，會(huì)提高目標(biāo)達(dá)成的可能性。
還有成長就是不斷優(yōu)化假設(shè)钱反，設(shè)定目標(biāo)是成長的最快路徑等等掖看。
三、這些收獲對你而言意味著什么面哥？
可以解決動(dòng)力不足的問題哎壳，解決年目標(biāo)落地的問題，解決負(fù)面情緒的問題尚卫。正確成長归榕，度過幸福的人生。
四吱涉、聽完課程刹泄，你覺得你與過去最大的不同是什么？
一種打通感怎爵，像是困擾在迷霧里的一抹陽光特石。信心更足，有方法鳖链，迫不及待地想實(shí)踐县匠。
五、接下來你的下一步行動(dòng)是什么撒轮？
將課程中的知識(shí)內(nèi)化成為自己的思考原則乞旦，刻意練習(xí)。高質(zhì)量地完成這次鉆石行動(dòng)题山。
