放下并不是遺棄孩子贰健，它的意思是讓孩子學習責任感和能力感。
1.慢慢放下早抠。
2.花時間訓練霎烙，然后退后。
3.信任孩子會從錯誤中學習蕊连。
4.有自己的生活，這樣你并不依賴于管理孩子的生活來產(chǎn)生對自己的認同游昼。
實踐案例：
早上起床甘苍，我和東東都按照制定的慣例表執(zhí)行，準備做好出門前的各項事情烘豌。按照我們的慣例表载庭，我們早上出門的時間是一樣的。但孩子做事的速度比較慢廊佩，所以有時我會在刷完牙洗完臉之后去整理一下衣服囚聚，順便也等一下東東。但我出門的時間是固定的标锄，如果她刷牙時玩水了或者跑去做其他的事情了顽铸，就沒有辦法跟我一起出發(fā)了×匣剩看到我出門了谓松，有時她也會急得哭星压，我認可她的情緒，但我仍然會抱著她給她幾個“魔法親親”后出門鬼譬。（摘錄）
