自己的命運(yùn)自己能主宰嗎？你信命嗎噪伊？說(shuō)實(shí)話(huà)簿煌，我從來(lái)不信命，我不相信命中注定之類(lèi)的鉴吹，但還是順其自然姨伟，毫無(wú)規(guī)劃地一路走來(lái)。說(shuō)白了豆励，自我意識(shí)很薄弱夺荒，好多事都靠被動(dòng)的潛意識(shí)來(lái)支配著，毫不自知良蒸。
直到最近訂了武志紅老師的心理專(zhuān)欄技扼，我才知道一個(gè)人的外在現(xiàn)實(shí)是由他的內(nèi)在潛意識(shí)決定的。
武老師說(shuō)：“通過(guò)一個(gè)人的外在現(xiàn)實(shí)可以知道他的內(nèi)在意識(shí)诚啃；同樣淮摔，通過(guò)他的內(nèi)在意識(shí)也可以預(yù)見(jiàn)他的外在命運(yùn)”。
仔細(xì)想想還真是始赎，我的一個(gè)朋友總說(shuō)自己是勞累命，原來(lái)我沒(méi)大在意仔燕，現(xiàn)在回想造垛，這一切還真是她自己的潛意識(shí)決定的。她是那種手腳麻利晰搀，大刀闊斧般往前沖的人五辽，給人的感覺(jué)就是能干。而在她的潛意識(shí)中外恕，上至父母下到孩子干活都太慢了杆逗，這也做不好乡翅，那也做不好，不如她自己做罪郊，來(lái)的省事蠕蚜。所以，事事不放手悔橄，事必躬親靶累，才導(dǎo)致她一直勞累。
親戚家的孩子癣疟，今年剛參加完高考挣柬，平時(shí)成績(jī)是不大理想，但是上個(gè)普通本科還是可以的睛挚，但是他總說(shuō)：“哎呀邪蛔，不行，一考試我就緊張扎狱，可能發(fā)揮不好”店溢。結(jié)果成績(jī)和分?jǐn)?shù)線(xiàn)僅差了2分。
我們經(jīng)常說(shuō)：“怕什么就來(lái)什么”委乌，也是這個(gè)道理床牧。這在心理學(xué)里有個(gè)專(zhuān)門(mén)的概念—-自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。
自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言：出于人類(lèi)最本質(zhì)的自戀需求遭贸，你會(huì)把事情朝你的預(yù)言方向推動(dòng)戈咳，以此證明，你是對(duì)的壕吹。
自戀有兩個(gè)表現(xiàn)：
我是對(duì)的著蛙。所以，我說(shuō)了事情會(huì)怎樣耳贬，就會(huì)把事情朝那個(gè)方向推動(dòng)踏堡，用這個(gè)去證明，我說(shuō)的是對(duì)的咒劲。如果你是個(gè)女士顷蟆，不要經(jīng)常說(shuō)：“男人都不是好東西”；而你要是個(gè)男士腐魂，就不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)：“女人都愛(ài)慕虛榮”帐偎。說(shuō)的多了，你可能找到的另一半就是你嘴里的那種人蛔屹。就算他本性并非如此削樊，也可能按照你的想法改變。
我比你強(qiáng)。我地位高漫贞，你地位低的關(guān)系才會(huì)讓我自在舒服甸箱。一般來(lái)說(shuō)，男人都不愿找比自己地位高的女人為妻子迅脐，就是出于這種心理芍殖。
自戀并不是不好，我們必需得要先接納自己仪际，深深地喜歡自己围小，才能讓自己越來(lái)越好。但是树碱，當(dāng)一個(gè)人一味地追求“我是對(duì)的”肯适，“我比你強(qiáng)”時(shí)，他就會(huì)變得狹隘，將自己局限在這樣一個(gè)主觀的世界中，常常為了證明自己是對(duì)的蔚叨，強(qiáng)的页屠，會(huì)有意忽略掉一些正確信息割笙。甚至?xí)鞒鲎晕曳恋K，自我破壞的行為，只為了以求證明“我是對(duì)的”或“我比你強(qiáng)”。久而久之纬凤，就形成了痛苦悲觀的命運(yùn)，而自己恰恰就是這種命運(yùn)的締造者撩嚼。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題停士，改變問(wèn)題。你我現(xiàn)在的生活現(xiàn)狀都是曾經(jīng)的內(nèi)在潛意識(shí)的鏡像完丽。一些消極的自我暗示不可怕恋技，可怕的是我們受消極暗示而不自知。既然知道了我們可能締造了自己的痛苦命運(yùn)逻族，那我們就能改寫(xiě)自己的命運(yùn)蜻底。
自我意識(shí)很重要，只有先覺(jué)知到自己的內(nèi)在情緒聘鳞，才能對(duì)癥下藥嘛薄辅。你可以問(wèn)問(wèn)自己經(jīng)常說(shuō)的話(huà)時(shí)什么，也問(wèn)問(wèn)別人常常聽(tīng)到你說(shuō)的那句話(huà)是什么搁痛〕げ螅基本可以判定你是積極型還是消極型人格。
武志紅老師講述了一個(gè)關(guān)于他自己的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”覺(jué)知過(guò)程鸡典。有一天，本來(lái)他好事連連枪芒，心情大好彻况。但就因?yàn)榭吹街榻镉幸粭l造成污染的運(yùn)沙船谁尸，他感嘆道：“這真是一個(gè)無(wú)可救藥的世界”。不禁被自己嚇了一跳纽甘，本來(lái)大好的心情怎么被一條運(yùn)沙船就給無(wú)端掩蓋了良蛮，幾下對(duì)比，武老師覺(jué)察到了自己深深的自戀：看吧悍赢，我早就預(yù)言過(guò)這是一個(gè)無(wú)可救藥的世界决瞳，這條運(yùn)沙船證明了我是對(duì)的。
當(dāng)你發(fā)出一個(gè)預(yù)言后左权，為了維護(hù)“我是對(duì)的”這份自戀皮胡，你的注意力就會(huì)集中在那些符合你預(yù)言的信息上。這樣一來(lái)赏迟，你看到的世界屡贺，就符合了你的預(yù)言。
誰(shuí)都不想擁有一個(gè)痛苦悲觀的人生锌杀，現(xiàn)在給你個(gè)藥方甩栈，關(guān)鍵還得要看你是否實(shí)施行動(dòng)，作出改變糕再。
改變量没，從體驗(yàn)開(kāi)始。不管是覺(jué)知自己的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言突想，還是改變你的預(yù)言殴蹄，都需要從體驗(yàn)入手。因?yàn)檩锪晕覍?shí)現(xiàn)的預(yù)言其實(shí)大部分都是來(lái)自各種體驗(yàn)饶套。
一些過(guò)往的事，也就是那些先入為主的體驗(yàn)垒探，會(huì)讓我們形成一種思維定式妓蛮。而體驗(yàn)分好壞，好的體驗(yàn)圾叼，就會(huì)帶給我們積極的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言蛤克，而且是良性循環(huán)，越來(lái)越好夷蚊，有的人總是順豐順?biāo)辜罚o人覺(jué)得老天都在眷顧他。
而不好的體驗(yàn)就會(huì)給人形成消極的自證預(yù)言惕鼓。一件事有兩次沒(méi)做好筋现，我們就會(huì)給自己或者別人貼上各種標(biāo)簽， 長(zhǎng)此以往，在我們自己的推動(dòng)下矾飞，這種預(yù)言往往就會(huì)成真一膨，一旦自己都深深的引以為傲：“看，我是對(duì)的吧洒沦，我早說(shuō)過(guò)了”豹绪。自戀的需求就被滿(mǎn)足了。
所以申眼，有孩子的父母一定不要給自己的孩子貼標(biāo)簽瞒津，要積極鼓勵(lì)，多給一些成功的體驗(yàn)括尸，才會(huì)讓孩子長(zhǎng)成一個(gè)積極樂(lè)觀的人巷蚪。
通過(guò)做事的體驗(yàn)有意識(shí)地察覺(jué)到自己的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。對(duì)于消極的自證預(yù)言姻氨，我們就要自我干預(yù)钓辆，不讓它實(shí)現(xiàn)，給出好的體驗(yàn)肴焊，打破原有的消極體驗(yàn)前联，從而向積極的自證預(yù)言方向推動(dòng)。
怎樣才能收獲好的體驗(yàn)?zāi)厝⒕欤扛鶕?jù)我自己的經(jīng)歷似嗤，以下三點(diǎn)可供參考：
1、把一件事分解成最小化届宠。比如看一本書(shū)烁落，可以把一本書(shū)按20分鐘左右時(shí)間分成若干小塊，每次在規(guī)定時(shí)間看完即可豌注，不要多看伤塌，直到看完整本書(shū)，看下本書(shū)的時(shí)候轧铁，你有了之前的成功體驗(yàn)每聪，就會(huì)看得越來(lái)越多。
2.從簡(jiǎn)單的小事開(kāi)始改變齿风。尋找機(jī)會(huì)药薯，制造機(jī)會(huì)，體驗(yàn)到那個(gè)積極的預(yù)言救斑。想要減肥童本，就從每天健步走10分鐘開(kāi)始，或者回憶自己曾經(jīng)達(dá)到的最好狀態(tài)脸候，體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的感覺(jué)穷娱。不要上來(lái)就給自己大的挑戰(zhàn)绑蔫，反而因完不成任務(wù)形成的失敗體驗(yàn)，而造成消極的預(yù)言
3.找個(gè)榜樣鄙煤。榜樣的力量無(wú)窮大晾匠，你想要在那方面形成好的預(yù)言茶袒，那就搜羅身邊或者網(wǎng)絡(luò)上和自己情況匹配的人物梯刚。以此樹(shù)立一個(gè)標(biāo)桿，時(shí)時(shí)參照薪寓，學(xué)習(xí)他人的積極體驗(yàn)亡资，同樣可以形成自己的積極預(yù)言。
史蒂芬·柯維在他的說(shuō)中也寫(xiě)到：改寫(xiě)人生劇本向叉，成為自己的創(chuàng)造者锥腻。他認(rèn)為的是低效的思維定式限制了我們的人生。要想打破這種思維定式的限制母谎，需要形成以正確原則為中心的價(jià)值觀瘦黑，而這種價(jià)值觀是基于強(qiáng)大的自我意識(shí)和想象力為基礎(chǔ)。自我意識(shí)是積極處世的基礎(chǔ)奇唤；想象力就是我們的內(nèi)在潛意識(shí)幸斥；能讓我們?cè)谛睦镅菥毮切┳晕覞撃埽涣贾茏屛覀冏裱匀环▌t咬扇，確定自己的價(jià)值觀甲葬；獨(dú)立意志指做出決定，主動(dòng)選擇懈贺，付諸行動(dòng)经窖。
而自我意識(shí)，想象力梭灿，良知画侣，獨(dú)立意識(shí)的結(jié)合則能讓我們改寫(xiě)自己的人生劇本。
就如武志紅老師說(shuō)的：“認(rèn)識(shí)自己堡妒，成為自己配乱，是一條長(zhǎng)路。不急著尋找答案涕蚤，不急著立即改變宪卿，而是不斷從各種角度去理解它⊥蛘ぃ”
愿我們都能不斷認(rèn)識(shí)自己佑钾，有能力編寫(xiě)自己的人生劇本。
