秋天要多喝這道湯尝苇,特別開胃又營養(yǎng),越喝越過癮埠胖,10分鐘就做好

秋天要多喝這道湯糠溜,特別開胃又營養(yǎng),越喝越過癮直撤,10分鐘就做好非竿。秋天到,天氣變得涼爽起來谋竖,同時(shí)也變得比較干燥红柱,一定要注意補(bǔ)充水分,可以多煲些湯湯水水給家人喝蓖乘,既可以補(bǔ)充水分锤悄,還能調(diào)理腸胃,非常棒哦嘉抒。平時(shí)除了多喝水零聚,水果蔬菜等也要多吃一些,特別是一些生津去燥的食物些侍,對(duì)身體也有很大的好處握牧。

準(zhǔn)備食材:

西紅柿、金針菇娩梨、食用油沿腰、礦泉水、紫菜狈定、白胡椒粉颂龙、味精习蓬、鹽、生抽措嵌、香油躲叼、蔥花、香菜

具體做法:

1.先把西紅柿去皮企巢,切成小丁枫慷。

2.金針菇切去根部,撕成小朵后洗凈浪规。

3.起鍋燒油或听,油熱下入西紅柿,西紅柿炒出汁后加入礦泉水笋婿,放入金針菇誉裆,再放點(diǎn)紫菜,加點(diǎn)白胡椒粉和味精缸濒,適量食鹽和生抽足丢,淋上一點(diǎn)香油,再撒點(diǎn)蔥花和香菜庇配,撒好后關(guān)火斩跌。

4.這個(gè)湯做法簡(jiǎn)單又美味,喜歡的朋友不妨自己在家試試捞慌。

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