秋天干燥多喝這道湯焦辅，成本不到5塊錢博杖，滋補(bǔ)開胃又營養(yǎng)，太解饞了筷登。已入秋一段時間剃根，北方的人們早已經(jīng)穿上了小薄襖了，身處南方的我們前方，還處在炎熱的初秋“燥熱”天氣狈醉，燥邪侵犯人體就會出現(xiàn)一系列干燥的癥狀，如皮膚干燥皸裂惠险、毛發(fā)枯黃苗傅、口干、鼻干班巩、咽干渣慕，干咳，甚至出現(xiàn)咽喉腫痛抱慌、大便干結(jié)等癥狀逊桦，要減輕或防止“秋燥”的發(fā)生，我們應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分抑进，多喝一些湯水强经。秋天皮膚干癢，是因?yàn)槿彼律嬍成弦嗪葴珳退淝椋黾芋w內(nèi)補(bǔ)水兰迫。很多人以為喝湯都是肉類湯，其實(shí)不是码秉，在廣東煲湯很常見逮矛，我家就喜歡喝無肉的湯，簡單營養(yǎng)又味美转砖，好吃還不長肉须鼎。
準(zhǔn)備食材：
嫩豆腐、木耳府蔗、素火腿腸晋控、西紅柿、清水姓赤、白玉菇赡译、鹽、白胡椒粉不铆、生抽蝌焚、水淀粉、陳醋誓斥、香油只洒、香菜
具體做法：
1.一小塊嫩豆腐切成塊，再改刀切成細(xì)條劳坑。
2.泡發(fā)的木耳切成小碎塊毕谴。
3.一根素火腿腸切成細(xì)絲。
4.一個西紅柿切成小塊距芬。
5.起鍋燒油下入西紅柿涝开，炒出汁后加水，煮開后下入白玉菇框仔、木耳舀武，再下入豆腐條和素火腿腸，大火煮3分鐘左右离斩，加適量的食鹽奕剃、白胡椒粉，再加點(diǎn)生抽捐腿，淋點(diǎn)水淀粉，加點(diǎn)陳醋柿顶，淋點(diǎn)香油后關(guān)火茄袖，再放點(diǎn)香菜。
6.這道湯鮮香味美又簡單嘁锯，非常的有營養(yǎng)宪祥，喜歡的朋友就自己在家動手試試吧聂薪。
