輕省團(tuán)餐提醒你卜高，秋天已經(jīng)到來醉冤，如果貼秋膘已經(jīng)讓你體重指數(shù)直線上飆秩霍，那么再加上一個8天國慶小長假，又會如何呢蚁阳？經(jīng)常吃輕省的餐品的小編铃绒，一點都不擔(dān)心長肉的問題呢，別問為什么螺捐，因為
輕省注重餐食的營養(yǎng)搭配和豐富品類選擇颠悬，菜品種類囊括了熱菜、涼拌定血、湯品赔癌、雜糧米飯、面點澜沟、水果等灾票，盡力在員工餐品內(nèi)做到營養(yǎng)均衡茫虽，美味可口
套餐內(nèi)容：主菜、副菜濒析、青菜正什、米飯号杏、湯/燉湯、應(yīng)季水果盾致，品牌飲料、精美包裝庭惜，支持多種用餐模式：現(xiàn)場自助、盒飯打包供應(yīng)蜈块、現(xiàn)場分餐等鉴腻。
當(dāng)然百揭，俗話說“酒肉穿腸過蜓席，肥肉身上留”，對于肆無忌憚地狂吃特吃加之久坐運動少的現(xiàn)代人來說厨内，好好的小長假可不能因為長胖這個搗蛋鬼給毀了祈秕。
今天小編就給你獻(xiàn)上除了選擇輕省外的其他良策渺贤，讓你大魚大肉無負(fù)擔(dān)，獻(xiàn)給擔(dān)心國慶長胖的盆友們请毛！
怎樣吃好喝好不長肉呢志鞍？
第一：改變觀念——吃得好不一定要吃肉。
目前肉食成了大眾餐桌上的常規(guī)項目方仿，不必強調(diào)“吃得好”是一味的肉食固棚，應(yīng)當(dāng)注重葷素搭配，不提倡借貼秋膘暴飲暴食仙蚜，增加腸胃負(fù)擔(dān)此洲。
輕省團(tuán)餐的葷素搭配都是經(jīng)過專業(yè)的營養(yǎng)團(tuán)隊、中央廚房多年經(jīng)驗科學(xué)搭配出來的委粉，保證每個產(chǎn)品都是最佳的呜师。
第二：薯類代替精米白面
吃些薯類，如山藥贾节、芋頭等汁汗。用薯類適當(dāng)替代精米白面，可以預(yù)防肥胖和多種慢性病氮双。輕省團(tuán)餐中的薯類餐品也是非常多的碰酝，土豆牛腩、芋頭排骨等戴差，精選有機農(nóng)家薯類蔬菜送爸，每一個都是精心嚴(yán)格經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)才入菜的，從材料上層層把關(guān)暖释！
第三：優(yōu)先吃魚
經(jīng)常吃魚袭厂，魚肉蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低球匕，有利于體重保持纹磺，秋季的鰱魚、鮭魚肉質(zhì)都非常鮮美亮曹。
廣州輕省團(tuán)餐特色之一橄杨，魚類餐品，新鮮嫩口照卦，家常菜的經(jīng)典做法式矫，讓你在辦公室也能吃到媽媽的味道！
第四：蔬菜水果不可少
秋季干燥役耕，容易“上火”采转，因此要少吃辛辣、煎炸的食品瞬痘，保證每天攝入新鮮蔬菜故慈、水果板熊。
輕省團(tuán)餐所提供餐套餐里，不定期送出當(dāng)季新鮮水果作餐后贈送客戶察绷，不少客戶都給予好評，不僅菜品豐富美味筒严，贈送的水果、靚湯鸭蛙、飲料都是輕省的心意筋岛！
另外，那些高熱量的食物肪获，比如油炸的肉類孝赫，不僅僅現(xiàn)在要少吃红符，一年四季都應(yīng)盡量避免的预侯。一口下去萎馅，得跑多少圈才能消耗掉的能量啊飒货！
第五：利用假期好好運動
對于整天坐辦公室的盆友們來講，秋高氣爽的國慶正是室外運動的好時機塘辅！
和家人一起四處賞秋葉邪驮，獨自清晨林間小道的慢跑傲茄，飯后三三兩兩的散步沮榜，與朋友一起登山……都是秋季非常好的運動選擇喻粹。
適量的運動守呜，不僅能避免長胖，還能消耗掉腹部悄悄隆起的小肚子查乒，緊致松弛的皮膚，整個人也會變得更精神由境。
輕省致力于為職場白領(lǐng)提供優(yōu)質(zhì)用餐服務(wù)蓖议，全面營養(yǎng)搭配，讓你除了運動勒虾，在飲食上也為你的身體健康加分！
所以笛钝，假期里要吃好喝好愕宋，享用每一餐的美味哦！
廣州輕省網(wǎng)絡(luò)科技有限公司致力于為企業(yè)客戶打造輕松省事的企業(yè)福利綜合解決方案平臺啃奴。輕省提供服務(wù)包括：企業(yè)團(tuán)餐、活動餐最蕾，下午茶等多場景的企業(yè)用餐綜合解決方案老厌！
輕省服務(wù)優(yōu)勢：
專業(yè)服務(wù)：一站式服務(wù)，專人對接醋拧，省心省事，問題快速處理丹壕；
菜品豐富：選擇多樣化庆械，口味多元化缭乘，保證當(dāng)天新鮮現(xiàn)做琉用，美味又營養(yǎng)；
配送上門：環(huán)保包裝邑时，準(zhǔn)時送達(dá)，飯菜保溫绰寞；
新鮮食材：最上游源頭采購，源自山區(qū)種植基地/養(yǎng)殖場滤钱，確保新鮮脑题、營養(yǎng)、無污染他炊；
多重保障：安全衛(wèi)生有保障已艰，準(zhǔn)時就餐有保障，問題解決有保障哩掺；
免費試餐：試過滿意才合作，誠信經(jīng)營盒件。
