今天給大家介紹一過人絕招：
內(nèi)外運(yùn)球+小變向（In and Out）
樸實(shí)而具有殺傷力
in&out弓坞，這個(gè)動(dòng)作看到太多人在用隧甚，
后衛(wèi)的必備殺招，
其重點(diǎn)在于通過雙腳重心轉(zhuǎn)移
牽引防守球員重心
內(nèi)外運(yùn)球+小變向（In and Out）
這招看起來一點(diǎn)都不難渡冻，
但要做得順滑高速并不容易戚扳，
難點(diǎn)在于速率，怎樣在保持速度的同時(shí)
把兩個(gè)動(dòng)作無縫對(duì)接族吻，應(yīng)該是你要練的帽借！
訓(xùn)練的基本技巧
左右手的In and Out練習(xí)
In and Out練習(xí)
In and Out練習(xí)
你學(xué)會(huì)了嗎珠增？
