周六的晚上難得沒有課，去了一趟足療鳍侣。
捏腳的小姐姐力度剛好丁稀，但我發(fā)現(xiàn)自己一直雙手緊握著手機(jī)，拇指用力疊在一起倚聚。有意識(shí)地放松线衫，不自覺地又緊張起來。
也許我時(shí)不時(shí)的腰酸背痛秉沼，失眠早醒桶雀，和我這種難以放松的狀態(tài)有關(guān)。
從有記憶起的二十多年里唬复，我第一次知道什么叫“放松”，是在清邁叢林飛躍的800米的索道上全肮。
在茂密的樹林頂上一邊滑行一邊打轉(zhuǎn)的過程中敞咧，我突然放掉了手臂抓緊吊繩的力氣，接著腦子也突然放空辜腺，進(jìn)入了一種前所未有的狀態(tài)：不抵抗休建、不掙扎、不思索评疗。
只靠背帶吊在密不見底的樹林上空测砂，我突然體會(huì)到什么叫放松。原來我二十多年從來沒有真正體驗(yàn)過放松百匆。
不過也就是在那一條溜索上砌些，放松了大概700米的距離。然后我又回到了往常狀態(tài)加匈。
從那次起存璃，我開始有意識(shí)地觀察自己是否是真正的放松。
一個(gè)驚天大秘密也就此展開：我難以放松雕拼。
哪怕我早上活動(dòng)走了十公里纵东，下午接著上班對(duì)全省科目，體力和腦力幾乎耗盡啥寇，閉眼躺平在床偎球，我依然鎖著眉頭洒扎，縮著肩膀，好像在防備什么衰絮。有意識(shí)放松袍冷，又無意識(shí)地防御起來。
從有記憶起岂傲，就沒有多少熟睡后精神飽滿的狀態(tài)难裆。每月大概一兩天精神飽滿，其余天天都是睡眠不足镊掖。手環(huán)也證明了這一點(diǎn)乃戈。睡一夜，深睡眠通常1小時(shí)不到亩进。
不記得在哪里看到這么一段話:“防御的精神狀態(tài)造成胖症虑、含胸駝背、聳肩緊張归薛，導(dǎo)致入睡困難谍憔、易醒、早醒主籍。眉骨緊張习贫，閉眼也眉頭皺∏г”
除了胖苫昌，我都占全了。站著和坐著都是后背僵硬幸海，含胸聳肩祟身，護(hù)著自己的心臟。
究竟是什么事物独，深埋在無意識(shí)里袜硫，讓我難以放松？
