太乙文脈、習(xí)箴智庫仍源、生命續(xù)永 第16篇
先調(diào)整認(rèn)知箫章。不自以為是，不盲目從眾跟從镜会。從簡易起步，禪修重塑终抽，展筋收腹戳表，揚升內(nèi)臟腑。先抗衰昼伴、健康匾旭，再修煉、成長圃郊〖劾裕“已知”難以保健康，探索“未知”靠領(lǐng)創(chuàng)持舆∩瘢“已知”歸零，并非不用逸寓。
再明白原理居兆。誰要健康？身心竹伸。誰保健康泥栖？靈魂。何謂靈魂？升華的精神吧享，至高無上的精神魏割，以“正”為標(biāo)志、標(biāo)尺钢颂、標(biāo)簽钞它、方向和核心。怎么健康甸陌？身心魂334比例须揣。
魂是身心的上級、精神的統(tǒng)領(lǐng)钱豁、未來的保證耻卡，丟魂、掉魂牲尺、魂弱卵酪、魂殘，則妖魔鬼怪恣意妄行谤碳，身心衰弱千瘡百孔溃卡，現(xiàn)在失正、未來失恒蜒简，禍患無窮瘸羡。健康的基礎(chǔ)保障，包括以下基本內(nèi)容搓茬。
一犹赖、3基礎(chǔ)——代謝基礎(chǔ)
1、呼吸
完整: 呼吐卷仑、吸峻村、閉、呼吐锡凝，3步驟粘昨。三者均勻，至少一分鐘窜锯，不廢张肾、不積、不毒锚扎、夠用捌浩。
2、睡眠
完整: 能量工秩、信息尸饺、意識进统，3層補。并非身疲心累浪听，而是身僵魂崩螟碎。淺睡眠魂魄做夢，犯困五欲內(nèi)訌迹栓，深睡眠鏈欲神通掉分。如何保障: 身在有、心在無克伊，身在世俗酥郭、心在祖宗，鏈接靈鸞愿吹、靈母不从、投生合同。
3犁跪、飲食
完整: 進(jìn)椿息、化、出坷衍，營養(yǎng)能量寝优、消化吸收、代泄排泄枫耳，3保證乏矾。量出為入，依需而入迁杨，先出后入钻心，出出健康。九竅十一竅盡出仑最。
二、3要素——代謝保證
1帆喇、展筋
五官展筋警医，五臟展筋，五殖展筋坯钦，展色筋预皇。
2、通穴
按摩婉刀，振骨吟温，思維、冥想突颊、話身術(shù)鲁豪。
3潘悼、養(yǎng)骨
提升頻率動能。捆勁縮污爬橡，造血尾骨治唤，鈞炁汰舊，靈魂重塑糙申。
三宾添、3養(yǎng)護——基本途徑
健康養(yǎng)護，是五官柜裸、五臟缕陕、五殖三個系統(tǒng)及其之間，“隊友”相互援助的結(jié)果疙挺。五官與腦互養(yǎng)扛邑。五臟與心互養(yǎng)。五殖與魂互養(yǎng)衔统。各系統(tǒng)之間不侵權(quán)鹿榜，不綁架，公平尊重锦爵。
就像宗族舱殿、物種、天地险掀、佛魔等生態(tài)系統(tǒng)沪袭，其間就像左右手，皆屬“隊友”樟氢，系統(tǒng)整體養(yǎng)護才是基礎(chǔ)冈绊。陰生陽長，有生于無埠啃，能量調(diào)度在于祖宗集團生態(tài)鏈系統(tǒng)死宣。
1、五官養(yǎng)護
五官是半公半私系統(tǒng)碴开，代表地毅该，遵循撒旦規(guī)律，理解邪惡潦牛，大浪淘沙眶掌。腦能養(yǎng)護，中正巴碗、中介朴爬、中立。一睛3用橡淆，一音3恭召噩，一羹3工母赵，一擁3通，一嗅3明蚣常。潛顯含養(yǎng)市咽，揚棄傳養(yǎng)，昔今未養(yǎng)抵蚊，好中差養(yǎng)施绎。
2、五臟養(yǎng)護
五臟是自私系統(tǒng)贞绳，代表人谷醉，遵循上帝規(guī)律，體現(xiàn)公平正義冈闭，細(xì)微處筑基俱尼。
①五常養(yǎng)
仁義禮智信。何謂智萎攒？知日遇八，出入皆正直。正氣不足耍休，養(yǎng)腎無路刃永。怎么保障？乙智秉一羊精。何謂信斯够？誠心、初心喧锦、本心读规、本尊，忠貞敬畏生態(tài)鏈本身燃少，礦物束亏、微物、植物阵具、動物碍遍、人物、仙物命命平等怔昨，互助提升雀久。
②五志養(yǎng)
喜怒悲思恐宿稀。緒中不誤想事趁舀、做事、成事祝沸“耄恐喜首尾相接越庇，化怒導(dǎo)悲升級思。
③五神養(yǎng)
神魂魄意志奉狈。五神名字念誦卤唉，晝夜不停，祈神明仁期，盟神明桑驱，猛神明。肝神名龍煙跛蛋、字含明熬的，腎神名玄冥、字育嬰赊级，心神名丹元押框、字守靈，肺神名皓華理逊、字虛成橡伞，脾神名常在、字魂庭晋被。
④五行養(yǎng)
金木水火土兑徘。五色: 紅黃綠黑白。五味: 酸辣苦甜咸墨微。對應(yīng)五臟需均衡道媚。
3、五殖養(yǎng)護
五殖是公用系統(tǒng)翘县，代表天最域，遵循天律，魂是中介中道锈麸，結(jié)構(gòu)重建功能镀脂。男人凸建凹，無量融解包容忘伞；女人凹塑凸薄翅，主動示好請活。
①養(yǎng)精
幼精氓奈，壯精翘魄，衰精。洞主舀奶，穴主暑竟，門主。撒旦育勺，上帝但荤，祖宗罗岖。
②養(yǎng)宮
腹暖通，魂貞正腹躁，卵融精桑包。
③養(yǎng)性
馴欲，魂德纺非，蒙轉(zhuǎn)萌哑了。
四、咋升級——基本思路
1烧颖、3整體
①肉體垒手、心體、性體
性體是主體倒信，肉體是左基科贬，心體是右基，3位一體鳖悠，心腎相交榜掌。
②生理、心理乘综、命理
命理是主體憎账，生理是左基，心理是右基卡辰，3位一體胞皱。
哲理決定倫理、哲理符合倫理九妈，倫理決定命理反砌、倫理符合命理，命理決定心理萌朱、命理符合心理宴树，心理決定生理、心理符合生理晶疼，生理決定哲理酒贬、生理符合哲理。
男智+女慧=滿命翠霍。陰界+陽界+中介=世界锭吨、宇宙時空。
③幻體寒匙、宗體零如、靈體
靈體是主體，幻體是左基，宗體是右基埠况，3位一體】醚ⅲ幻體即肉體辕翰、情體、慧體幻燈片狈谊。
2喜命、3規(guī)律
①先出后入
先代謝，先付出河劝，主動出壁榕，自然入，外靠內(nèi)赎瞎。
②信能守恒
能量牌里、信息、意識守恒务甥，陰陽介牡辽、內(nèi)外間、動靜承敞临、潛顯含态辛、昔今未守恒，衡入恒挺尿，恒續(xù)永奏黑。
③涅槃重生
行善、災(zāi)難编矾、重建熟史、涅槃，層層提升窄俏。
3以故、3援補
①自補（地補）
礦物、植物裆操、動物怒详，互補互助，為動植物渡靈踪区。
②人補
前任昆烁、現(xiàn)任、繼任缎岗，互補互助静尼，男女?dāng)n丹，滿命延命。
③天補
拜祖宗鼠渺，鏈神明鸭巴，學(xué)天策，守規(guī)則拦盹。
生命的三個層次: 抗衰鹃祖、健康，回春普舆、凍齡恬口，重建、重生沼侣，皆以此為基礎(chǔ)祖能，逐步提升。樂觀達(dá)新天蛾洛，生命創(chuàng)新中养铸。健康只是底線、基礎(chǔ)和平臺轧膘，要向續(xù)永躍升揭厚。
