周四晚上，我正在用手機(jī)工作椒丧，“健康使用手機(jī)”提醒瘫析，我的使用時(shí)間只剩5分鐘砌梆。
自從眼睛疼、腰疼后贬循，我開啟了“健康使用手機(jī)”咸包，里面自己設(shè)定每天使用屏幕的時(shí)間不能超過6小時(shí)。
昨天我為了寫征文杖虾，在簡書閱讀文章以及和簡友互動(dòng)時(shí)間過長烂瘫，竟然用了3小時(shí)28分！
今后奇适，我把對(duì)簡書的使用設(shè)定為1個(gè)半小時(shí)坟比，不能過度用眼。
這次過度用眼引起了右眼皮時(shí)不時(shí)地跳嚷往。俗話說葛账，左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)，我是不信的皮仁，但老是跳籍琳，眼睛不舒服，心里也不舒服贷祈。
醫(yī)生說趋急，導(dǎo)致眼皮跳的因素有很多，如平時(shí)長時(shí)間看電腦势誊、手機(jī)等呜达，平時(shí)精神過于緊張，睡眠不足粟耻，或在光線不穩(wěn)定的環(huán)境下過度用眼查近，心理壓力過大等，都有可能會(huì)引起眼皮跳的現(xiàn)象挤忙，另外嗦嗡，還有眼睛本身的一些問題也容易導(dǎo)致眼皮跳，如眼內(nèi)有異物饭玲，眼睛發(fā)生炎癥侥祭、倒睫等。如果情況不嚴(yán)重茄厘，一般充分休息后就能得到緩解矮冬。
早睡早起身體好，希望我能把4:30起床的習(xí)慣堅(jiān)持下來次哈。
周五胎署，我4:30起床，排除體內(nèi)垃圾窑滞，然后洗漱琼牧，禮拜恢筝。
5:10到5:30讀經(jīng)修心。
5:30喊牛郎起床吃飯巨坊，我吃過飯后開始練功撬槽。
前兩天小腿肚疼，我把所有的身體鍛煉都停了趾撵，怕一不小心拉傷了腿筋侄柔，用休息加速身體的恢復(fù)。
周五起床后占调，小腿肚一點(diǎn)兒也不疼了暂题，可以放心大膽繼續(xù)練功，讓身體靈活舒展究珊，防患于未然薪者。波姐教給我全身按摩的方法，我也只把眼部運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來了剿涮，再讀讀啸胧，看能多堅(jiān)持幾項(xiàng)不能。
左翻滾右翻滾幔虏，“抱腿滾腰”我起不來纺念，發(fā)現(xiàn)自己不抱腿能起來。
高興地對(duì)牛郎說：“你看看想括，這個(gè)動(dòng)作陷谱，我不抱腿，腿能用上力瑟蜈，一下子就起來啦烟逊！”
牛郎看了看，說：“這樣練也行铺根，只是沒有抱著腿對(duì)腰部的鍛煉強(qiáng)度大宪躯。”
我又發(fā)現(xiàn)位迂，練習(xí)“收腹舉腿”的時(shí)候访雪，手用力撐一下，做起來容易又省力掂林，當(dāng)然臣缀，手做輔助動(dòng)作，腰部的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)會(huì)減少泻帮。
然后我又做了幾個(gè)“小燕飛”精置，又玩了一會(huì)兒“飛鏢”和“羽毛球”。
6:25上班時(shí)間到锣杂。
出門遇到傾盆大雨脂倦，有點(diǎn)兒心煩番宁，但又不能退卻，只有一路向前沖赖阻。
用腳踏著水蝶押，在雨中唱一首鄭智化的經(jīng)典歌《水手》：
“……
喜歡一個(gè)人在海邊
卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上
總是幻想海洋的盡頭有另一個(gè)世界
總是以為勇敢的水手是真正的男兒
總是一副弱不禁風(fēng)孬種的樣子
在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽見水手說
他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么
擦干淚不要怕
至少我們還有夢(mèng)
他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么
擦干淚不要問
為什么
……”
告訴自己：在保證健康的前提下，努力去追夢(mèng)政供！
比別人多一點(diǎn)努力播聪，你就會(huì)多一點(diǎn)收獲朽基，
比別人多一點(diǎn)志氣布隔，你就會(huì)多一份出息，
比別人多一點(diǎn)執(zhí)著稼虎，你就會(huì)多一份運(yùn)氣衅檀，
比別人多一點(diǎn)堅(jiān)持，你就會(huì)多一份奇跡霎俩。
不是因?yàn)橛辛讼Ｍ艌?jiān)持哀军，而是因?yàn)閳?jiān)持才會(huì)有希望。
不是因?yàn)橛辛藱C(jī)會(huì)才爭(zhēng)取打却，而是因?yàn)闋?zhēng)取了才會(huì)有機(jī)會(huì)杉适。
不是因?yàn)闀?huì)了才去做，而是因?yàn)樽隽瞬拍軙?huì)柳击。
不是因?yàn)槌砷L了才去承擔(dān)猿推，而是因?yàn)槌袚?dān)了才會(huì)成長。
不是因?yàn)閾碛辛瞬鸥冻霭齐龋且驗(yàn)楦冻隽瞬艜?huì)擁有蹬叭。
活著的意義并不僅僅是解決溫飽，或者錦衣玉食状知，而是拿出勇氣去挑戰(zhàn)你不敢做的事秽五，去經(jīng)歷自己未曾嘗試過的人生！
