日常的生活中蒸绩，我們每天都會(huì)面對(duì)很多問題衙四，有的問題，還會(huì)令我們不知所措患亿。于我自己來說传蹈，我特別希望面對(duì)問題，我能夠瞬間解決步藕，免去內(nèi)心的恐慌和掙扎卡睦。如何練就一看到問題就知道解決方案的本領(lǐng)呢？
今天的剽悍晨讀給大家分享的書《零秒思考》漱抓。作者赤羽雄二是日本著名的咨詢大師。他獨(dú)創(chuàng)了“零秒思考法”恕齐，用簡(jiǎn)單到不可思議的訓(xùn)練方式乞娄，幫助普通人提升思考力，做到【一看到問題显歧，迅速給出解決方案】仪或。
文章主要分享3個(gè)內(nèi)容，分別是：應(yīng)用步驟士骤、進(jìn)階技巧以及方法原理范删。我根據(jù)文章給的方法，寫下了自己今天遇到的問題及思考的內(nèi)容拷肌，結(jié)合實(shí)際情況主要談?wù)剳?yīng)用步驟及進(jìn)階技巧到旦。
1、應(yīng)用步驟
首先巨缘，準(zhǔn)備一張A4紙添忘，橫放。并在A4紙的左上角寫自己今天面臨的問題若锁。并多用反問句搁骑，而不是陳述句。比如要寫“我今天為什么不開心？”而不是“我今天不開心仲器∶郝剩”多用反問句，可以使自己的大腦主動(dòng)思考乏冀，尋找答案蝶糯。其次，在A4紙的右上角寫上日期煤辨。比如裳涛，今天的直接寫為20170717。最后众辨，寫內(nèi)容端三。在標(biāo)題下畫個(gè)橫線作為分隔。橫下寫自己的思考鹃彻。分4~6行郊闯，每行10~20字左右。太少找不到整理思路蛛株，太多又沒有重點(diǎn)团赁。
舉個(gè)例子：“我今天為什么不開心？”
和同事L發(fā)生爭(zhēng)吵了
爭(zhēng)吵的原因是 同事L和我工作銜接不到位
銜接不到位的原因是Ｌ負(fù)責(zé)的工作并未給我反饋谨履，我也未向Ｌ核實(shí)
下次交代Ｌ做事時(shí)：１．事前提醒欢摄，告知填寫內(nèi)容
２．事中主動(dòng)跟進(jìn)笋粟，詢問進(jìn)展情況
』衬印３．事后進(jìn)行核實(shí)，確保無誤害捕。
如果又產(chǎn)生了一個(gè)新想法绿淋，比如“和同事L發(fā)生爭(zhēng)吵對(duì)不對(duì)？”再拿出一張Ａ4紙尝盼，照著這幾步重新梳理吞滞。一個(gè)標(biāo)題1頁(yè)，每頁(yè)1分鐘盾沫。
2裁赠、進(jìn)階技巧
每天都記錄，日復(fù)一日的進(jìn)行積累赴精。有一定積累后组贺，運(yùn)用深度挖掘和定時(shí)回顧2個(gè)技巧，能幫我們把一張單獨(dú)的紙祖娘，轉(zhuǎn)化成思維體系失尖。
深度挖掘啊奄，就是想到一個(gè)問題時(shí)，不斷思考掀潮，一個(gè)問題的原因菇夸，可以是下一頁(yè)的標(biāo)題，一頁(yè)又一頁(yè)的寫下去仪吧。直到把問題想透徹庄新。
定時(shí)回顧，就是所寫筆記按照時(shí)間順序整理好薯鼠，定時(shí)回顧择诈，一般為3個(gè)月或6個(gè)月。
若想提高自己的思考力出皇，心動(dòng)不如行動(dòng)羞芍。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣可以先從微習(xí)慣做起。準(zhǔn)備好紙和筆郊艘，開啟提高自己的思考力之行吧荷科。
