一是要允許自己有擔(dān)憂的情緒顶掉，積極面對(duì)它草娜，無(wú)所謂好選擇和壞選擇，但是只要是自己選的痒筒，就接納它宰闰，哪怕有不安和后悔，也要欣然接受簿透。用好心情迎接它移袍。
二是不要停止思考，不但要輸入老充，還要輸出葡盗，依然要提煉總結(jié)出來(lái)，鍛煉思維活躍度啡浊。（把書(shū)讀薄觅够，復(fù)述習(xí)得的）
三是要珍惜時(shí)間投資自己的未來(lái)，做重要而不緊急的事巷嚣。珍惜給自己的時(shí)間喘先，花時(shí)間提升和投資自己。從一件事做起涂籽，小事做起待牵，比如每天化妝衡蚂，仔細(xì)洗臉失息。不為了所謂的實(shí)惠浪費(fèi)了自己的時(shí)間。并且學(xué)會(huì)利用碎片化時(shí)間（一心二用）
四是要遠(yuǎn)離情緒黑洞直焙，不讓自己陷入負(fù)面情緒。
五是要立刻做起砂轻，不要等娃長(zhǎng)大奔誓，從現(xiàn)在開(kāi)始一點(diǎn)一滴。
六是要重視自己對(duì)自己的認(rèn)同感搔涝，自我成長(zhǎng)厨喂，篤定內(nèi)心，不輕易為外界評(píng)價(jià)所動(dòng)庄呈。（可以不工作蜕煌，不能不成長(zhǎng)）
七是把目標(biāo)定高，不止是要帶個(gè)娃诬留，而是跟他一起成長(zhǎng)斜纪。
聽(tīng)完課對(duì)照了一下自身，思維上一直是比較積極的文兑，一直在提醒自己要學(xué)習(xí)盒刚，要提升。但是實(shí)際行動(dòng)上自己也確實(shí)有過(guò)不洗臉的日子绿贞，更是有頂著為娃買東西的名頭上網(wǎng)一晚上最后啥都沒(méi)有買因块。也有過(guò)失落和抱怨，覺(jué)得自己犧牲了籍铁。
最近有收獲是：更深刻地體會(huì)到了“積累”這個(gè)詞涡上，并且從讀書(shū)開(kāi)始了。
感覺(jué)到復(fù)述的重要性寨辩，給自己講一遍也好啊吓懈。
開(kāi)始明白很多看似免費(fèi)的東西也許讓你付出更多，
反而一些看似昂貴的東西也許讓你獲益良多靡狞。
對(duì)于收納中出現(xiàn)的迷茫耻警，用利用率技巧反向?qū)嵤ǔ４┯玫姆乓惶帲?/p>
開(kāi)始摸索著做一點(diǎn)事情。
如果自己全職的優(yōu)勢(shì)：經(jīng)濟(jì)上還算有一個(gè)比較基本的保障甸怕。自己帶娃比較安心甘穿。做家人精神、情緒主導(dǎo)者引路者梢杭，通過(guò)自身成長(zhǎng)帶領(lǐng)家人共同成長(zhǎng) 温兼。
如果自己全職的劣勢(shì)：害怕脫離社會(huì)，比如現(xiàn)在獨(dú)自出門疏離感武契。害怕溫水煮青蛙募判，失去動(dòng)力荡含，退化能力。
那么行動(dòng)起來(lái)吧：思維上的鍛煉就是輸入輸出届垫，隨時(shí)尋找機(jī)會(huì)释液。
身體上如果暫時(shí)大的目標(biāo)不能完成，就從零碎開(kāi)始（平時(shí)生活點(diǎn)滴的練習(xí)）装处，從找好的伴開(kāi)始（跟大扣跑步）
我寫(xiě)得比較亂大概只有自己能看懂呵呵误债。
