想想都羨慕那種邏輯縝密、思維流暢的語(yǔ)言文字汨汨流淌的情景妒牙”撕撸可是，由粗糙到精致湘今、由錯(cuò)漏百出到嚴(yán)絲合縫的思考訓(xùn)練過(guò)程敢朱，卻不知如何下手，怎樣跨過(guò)去摩瞎，更做不到在找到方法后拴签，執(zhí)拗地執(zhí)行下去。
其實(shí)最難的是后者愉豺，前面兩個(gè)是方法層面的問(wèn)題篓吁，剛開(kāi)始下手就是以一定的篩選標(biāo)準(zhǔn)找素材，多閱讀蚪拦，有了最少必要知識(shí)后杖剪，加上稍稍更深一步的思考，就形成了可初步踐行的一套比其他人更有效率的辦法驰贷，這都不難盛嘿，比如思考訓(xùn)練的圖示所言。
而最后一個(gè)括袒，按給定的方法去無(wú)腦地執(zhí)行次兆，卻是我們的思維里的bug，看似簡(jiǎn)單實(shí)則極難做到锹锰，且明知它的存在芥炭，而要改變它漓库，卻一路磕磕絆絆，三步一回頭园蝠。
- 每個(gè)定義都得準(zhǔn)確么渺蒿？是否需要舉例說(shuō)明？
- 描述得準(zhǔn)確么彪薛？有沒(méi)有真正清楚地描述實(shí)質(zhì)茂装？如果沒(méi)有，實(shí)質(zhì)究竟應(yīng)該是怎樣的善延？
- 分類(lèi)合理么少态？(二分的話，是否真的沒(méi)有其他可能性了易遣？多類(lèi)的話彼妻，有沒(méi)有完全排除交集？)
- 因果合理么豆茫？(確實(shí)是理由么澳骤？是唯一的理由么？是最重要的理由么澜薄？有沒(méi)有可能是互為因果的關(guān)系？)
- 比較合理么摊册？(基本原則是什么肤京？合理么？比較雙方屬性對(duì)等么茅特？)
- 論斷是否有前提忘分？如果有，那么白修，前提都是什么妒峦？如果要加上限定才更加完整，那么兵睛，合理的限定又是什么肯骇？
- 論斷是現(xiàn)實(shí)的、可行的么祖很？如果可行笛丙，是否需要限定？如果不可行假颇、不現(xiàn)實(shí)胚鸯，那為什么？又是哪些因素決定了不現(xiàn)實(shí)笨鸡？
- 該論斷是否可能被誤解姜钳？反過(guò)來(lái)一樣成立么坦冠？
- 該論斷如果轉(zhuǎn)換為行為，可能產(chǎn)生的后果是什么哥桥？有沒(méi)有可怕的后果辙浑，是什么？如何防止這種可怕的后果出現(xiàn)呢泰讽？
- 該論斷是否過(guò)分簡(jiǎn)單化了例衍？真實(shí)的世界是否相對(duì)更加復(fù)雜？如果是已卸，那么佛玄，被忽略的究竟是什么？又為什么累澡？
- 該論斷是否過(guò)分復(fù)雜化了梦抢？真實(shí)的世界是否相對(duì)更加簡(jiǎn)單？如果是愧哟，那么奥吩，被夸大的究竟是什么？又為什么蕊梧？
- 該論斷是否過(guò)分極端霞赫？如果說(shuō)，真理總是在兩個(gè)極端之間肥矢，那更接近真理的可能是什么端衰？
- 該論斷是否過(guò)分膚淺化了？能否更進(jìn)一步甘改？如果是旅东，那么，更深刻的論斷是什么十艾？又為什么抵代？
- 如果說(shuō)，所有人的認(rèn)識(shí)都局限于自己的某個(gè)層面忘嫉，那么荤牍，更可能主張的現(xiàn)在這個(gè)論斷是什么樣的人呢？他們?yōu)槭裁磿?huì)這么想呢榄融？
讀完這些都覺(jué)得費(fèi)勁参淫，是不？但我們深知愧杯，若能一步一個(gè)腳印涎才，耐心地去把一個(gè)議題，按照上述的拆解，琢磨出個(gè)所以然來(lái)耍铜，這個(gè)過(guò)程的腦子歷練之后邑闺，思考質(zhì)量就能大上一個(gè)臺(tái)階。
人們往往低估自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)塑造能力棕兼，而高估自己的短期內(nèi)力挽狂瀾的現(xiàn)實(shí)扭曲力陡舅。比如挺胸走路久了，器宇軒昂都不是個(gè)事伴挚，然而我們只能挺胸一時(shí)半會(huì)就忘了靶衍；每日健走8000步，身體健康也不是個(gè)事茎芋，可我們也常常落下了颅眶；朗讀久了，則音色田弥、氣質(zhì)全變涛酗，然而我還是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，以至于羞于記起這事了……
這可能是“即時(shí)反饋”機(jī)制惹的禍偷厦，沒(méi)即時(shí)的反饋商叹，則無(wú)繼續(xù)下去的動(dòng)力。人若不經(jīng)訓(xùn)練只泼，就是一枚短視的小老鼠剖笙。對(duì)于長(zhǎng)遠(yuǎn)變化的想象力要么不足，以至于“看”不到結(jié)果而不干了请唱，要么太足了枯途，以至于想象中已然品嘗了達(dá)成目標(biāo)的成功的味道，把反饋給提前用盡了籍滴，于是不再繼續(xù)，轉(zhuǎn)向其他可以即時(shí)high的領(lǐng)域再去重復(fù)吸不同品類(lèi)的“毒”——蜻蜓點(diǎn)水就認(rèn)為是全部囊括榴啸，high點(diǎn)日趨高企孽惰，以至于麻木，如此反復(fù)幾次鸥印，最后啥都干不起勁了勋功。
怎么破？怎樣擺脫基因?qū)用娴氖`库说，就好比感冒時(shí)自私的基因要驅(qū)使人打噴嚏狂鞋，好讓自己傳播出去，若沒(méi)藥物的干預(yù)潜的，我們是不得不打噴嚏的骚揍。
找到過(guò)敏原，清除它；染上后信不，上抗組胺劑嘲叔，掐斷過(guò)敏原的傳染途徑；若掐不斷而讓它傳到了末端抽活，則捏硫戈、擤鼻子，清除鼻竇里讓你打噴嚏的所有刺激物下硕；還不行的話丁逝，轉(zhuǎn)移注意力——掐上唇、捏眉心梭姓、撓耳朵……
抗組胺劑是一種霜幼，透過(guò)對(duì)體內(nèi)H1-受體（組胺受體之一種）的作用，減少組胺對(duì)這些受體產(chǎn)生效應(yīng)糊昙，從而減輕身體對(duì)致敏原的過(guò)敏反應(yīng)的藥物辛掠。
可以借鑒怎么阻止打噴嚏，就按同樣的機(jī)制释牺，去阻止自己基因?qū)磿r(shí)反饋的不斷增多的“貪婪”索嚷荞谩？
- 清楚不合理的目標(biāo)没咙，我們的目標(biāo)不是為了刺激猩谊，不是為了表現(xiàn)，而是進(jìn)步祭刚，是技能習(xí)得本身牌捷。熟悉吧？
- 練習(xí)過(guò)程中涡驮，若有惰怠暗甥，若有偏移回表現(xiàn)型人格，則上“抗組胺”——讓自己淡定的手段——比如自醒捉捅、自警撤防。不以小進(jìn)步而沾沾自喜，就減緩了表現(xiàn)欲棒口。但不宜多“用”寄月，免得散了活力、失了沖勁无牵。
- 若實(shí)在“吸毒”過(guò)深漾肮，到了沒(méi)反饋不行的地步，則從末梢處（即便沒(méi)反饋茎毁，也機(jī)械地打卡克懊，非機(jī)械不可）調(diào)整、掐斷它。
- 另覓它途保檐， 多維度地沉浸式學(xué)與練耕蝉，而進(jìn)入“心流”——全然忘了刺激、反饋的存在夜只。
