內(nèi)經(jīng)原文
七十歲截歉，脾氣虛，脾皮膚枯
七十歲的人烟零，脾氣越來(lái)越虛瘪松，脾主吸收，收納包容锨阿。就是吸收功能不好了宵睦。傷脾氣最大的事情是肝氣。木克土墅诡，土克水壳嚎。肝氣一動(dòng)，脾氣就弱末早，所以老年人切忌辛辣食物烟馅。嘔吐也傷脾。
所以在每個(gè)季節(jié)都借天氣養(yǎng)身體的氣荐吉，比如借春天之氣養(yǎng)肝氣焙糟，借夏天之氣養(yǎng)心氣，借秋天之氣養(yǎng)肺氣样屠，借冬天之氣養(yǎng)腎氣穿撮。每個(gè)季節(jié)最后十八天歸脾缺脉，所以在每個(gè)季節(jié)最后十八天多吃養(yǎng)脾的食物或中藥調(diào)理。比如小米悦穿，高梁飴攻礼，老年人喝點(diǎn)蜂蜜，在用藥方面栗柒，用黨參礁扮、甘草、黃芪……
飲食方面瞬沦，多吃黃牛肉湯太伊，不過(guò)度勞作。推薦吃的中藥丸:玉屏風(fēng)散逛钻。
