設(shè)計(jì)心理學(xué)@Day 4 因心木灬
格書： 除非你做的更好， 否則不要批評(píng)猿推。
致行：概念模型 是一種形式的故事， 來(lái)自我們習(xí)慣尋找解釋的天性。 可以幫助我們理解自己的經(jīng)驗(yàn)睦柴，預(yù)測(cè)自己的行為結(jié)果诽凌， 以及處理突發(fā)事件時(shí)毡熏，這些模式就變得非常重要。但是錯(cuò)誤的概念模型會(huì)讓我們?cè)谌粘Ｉ钪惺艽臁?/p>
當(dāng)難以確定逢遭困難的原因侣诵， 人們常會(huì)使用生活中的概念模型痢法， 來(lái)“認(rèn)定”被指責(zé)的事情與結(jié)果之間的因果關(guān)系狱窘，這種錯(cuò)誤的認(rèn)定導(dǎo)師人們責(zé)備錯(cuò)誤之事。 事情不順時(shí)财搁， 我們常常會(huì)把自己的不幸歸咎于周圍環(huán)境蘸炸， 將別人的不幸歸咎于他們的個(gè)性。 事情順利時(shí)尖奔， 我們樂于將其因歸于自己的能力和智慧搭儒， 而旁觀者則會(huì)做相反的評(píng)價(jià)。俗稱見不得別人的好提茁， 而否認(rèn)別人的能力和智慧淹禾。
習(xí)得性無(wú)助， 認(rèn)為自己在做某件事時(shí)多次失敗茴扁， 便認(rèn)為自己實(shí)在無(wú)法做好這件事情铃岔， 結(jié)果陷于無(wú)助的狀態(tài)，就不再進(jìn)行多次嘗試峭火， 經(jīng)常遇到這種情況毁习， 就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙， 容易陷入自我暗示大王惡心循環(huán)卖丸。 ?同時(shí)纺且， 積極心理學(xué)， 我們要學(xué)會(huì)積極稍浆、樂觀的對(duì)待生活隆檀， 不要不當(dāng)?shù)呢?zé)備自己。
用行動(dòng)的7個(gè)基本設(shè)計(jì)原則 詢問自己粹湃， 想實(shí)現(xiàn)什么恐仑、 可能替代的動(dòng)作序列是什么、現(xiàn)在能做什么为鳄、該怎么做裳仆、 出什么事了、這是什么意思孤钦、做好了嗎已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)了嗎歧斟？ 反饋出了內(nèi)心答案， 如何才能做好偏形， 嘗試通過(guò)不同的方式能不能做好静袖， 如果不行， 停下來(lái)好好研究...
