今天的大部分時(shí)候，我是窩在床上翻閱手機(jī)中度過(guò)的纵东，我覺(jué)得自己的能量掉的很厲害粘招。有些情緒卡在身體里，無(wú)法流動(dòng)與釋放偎球。
我甚至開(kāi)始懷念一個(gè)人住在出租房里的生活了，那個(gè)時(shí)候辑甜，一有情緒衰絮，就會(huì)聽(tīng)安妮老師的線上冥想課，每次都能讓負(fù)面情緒順暢流動(dòng)磷醋。
其實(shí)現(xiàn)在的大部分時(shí)候猫牡，我都不需要聽(tīng)冥想去釋放情緒了，只要真實(shí)表達(dá)就夠了邓线。
昨天跟愛(ài)人表達(dá)過(guò)我與兒子因?yàn)樗谋┢馓视眩眢w有反應(yīng)后，今天的他一整天都眉開(kāi)眼笑骇陈，好像又恢復(fù)到疫情發(fā)生之前的精神狀態(tài)了震庭。
看來(lái)真實(shí)的表達(dá)好有力量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)攻擊性的大吵大鬧你雌。
兒子在書(shū)房里學(xué)習(xí)累了器联，偶爾出來(lái)走動(dòng)的時(shí)候，臉上會(huì)掛著不自覺(jué)的笑意婿崭。
我很開(kāi)心拨拓，自己在回來(lái)的第三天，盡管處于自我隔離狀態(tài)氓栈，還能把家里的能量頻率調(diào)整到一個(gè)平靜渣磷，穩(wěn)定，大家都友好相處的舒服狀態(tài)授瘦。
我在自己的臥室里醋界，過(guò)著被愛(ài)人伺候的像千金大小姐一樣的生活竟宋，更難能可貴的是，他還沒(méi)有任何抱怨與嘮叨物独。
只是我卻不肯放過(guò)自己袜硫，人類的痛苦大致來(lái)源于此，那種時(shí)不時(shí)涌上心頭的無(wú)價(jià)值感挡篓，無(wú)意義感不時(shí)的在頭腦里盤(pán)旋婉陷。
疫情期間，停課不停學(xué)官研，同事們開(kāi)始在群里發(fā)送自己錄制的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)視頻秽澳，孩子們?cè)诩乙粯拥纳险n學(xué)習(xí)。
我像是被這個(gè)世界遺棄的孤兒一樣戏羽，不知道何去何從担神，經(jīng)過(guò)這次疫情，看到網(wǎng)絡(luò)上好多人因?yàn)槭スぷ魇蓟ǎ?jīng)濟(jì)陷入困境妄讯。
而我從去年九月份想要離職到現(xiàn)在，一直專注在自己的世界里酷宵，跟不同的老師上課學(xué)習(xí)亥贸，校長(zhǎng)沒(méi)有馬上批準(zhǔn)我的離職申請(qǐng)，用他的話說(shuō)浇垦，就是一旦辭職再想恢復(fù)就困難了炕置。
所以，在疫情期間男韧，我還是可以有基本的物質(zhì)生活保障朴摊，不然，也會(huì)像很多人一樣此虑，根本不敢在家多待甚纲，會(huì)有更大的經(jīng)濟(jì)壓力。
我甚至開(kāi)始感激這份曾經(jīng)讓我倍感束縛與壓力的工作了寡壮，這么多年贩疙，它給了我足夠多的安全感，盡管工資不高况既，但維持基本生活還是沒(méi)問(wèn)題的这溅。
廚房里不時(shí)傳來(lái)愛(ài)人做飯時(shí)，油鍋里發(fā)出來(lái)的刺啦刺啦的聲音棒仍，在我聽(tīng)來(lái)悲靴，好像突然變成了世間最美的音樂(lè)。
這次疫情期間莫其，有多少條無(wú)辜的生命突然離去癞尚，多少個(gè)家庭支離破碎耸三，多少人還在為了疫情，不惜冒著生命危險(xiǎn)浇揩，奮戰(zhàn)在自己的工作崗位上……
而我卻可以躺在舒適的大床上仪壮，每天有愛(ài)人做好的美味佳肴送到嘴邊……
所以，生命中的很多時(shí)候胳徽，是要看我們的選擇积锅，是否能夠覺(jué)察到自己在用舊的模式過(guò)生活，然后再用新的神經(jīng)管道重新做選擇养盗。
我在小時(shí)候是個(gè)不會(huì)玩耍的孩子缚陷，從小到大耳聞目睹母親一天忙到晚，一年到頭很少休息往核。
所以長(zhǎng)大后的我也很少允許自己休息放松箫爷，每當(dāng)自己閑下來(lái)的時(shí)候，都會(huì)覺(jué)得身邊似乎有個(gè)聲音響起來(lái)“你不可以休息”……
就像這次疫情期間聂儒，也許很多人與我一樣的感覺(jué)吧虎锚！不肯讓自己閑下來(lái)，然后因?yàn)檫@個(gè)衩婚，去不停的找事情做翁都，以便讓自己的身體熟悉忙碌的模式。
卻忘了我們?nèi)松钪哪康氖窍矏偭禄皇亲屪约阂恢泵β担豢贤Ｐ聛?lái)鳍悠。
自由是喜悅的基礎(chǔ)税娜，就像我今天完全的身心自由啊，卻還是沒(méi)辦法讓自己大部分時(shí)候保持在玩樂(lè)開(kāi)心的狀態(tài)藏研。
第三天隔離敬矩，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己舊有的模式在作祟，明天要調(diào)整狀態(tài)蠢挡，保持覺(jué)知弧岳，用新的神經(jīng)管道過(guò)生活啦！
