第一波
今天伤溉，參加局申報＂暨陽杯＂工程的檢查評選辫秧。在過程中束倍，察覺到自已的一個模式→按照自己認為的路經(jīng)去拍照時，與其他檢查人員就不能同步盟戏，乘電梯到屋面绪妹，此時，陪同的人員就多了些工作量柿究。覺察到后邮旷，立即調(diào)整，與檢查組同步蝇摸，在某個點位加快步伐婶肩，需要拍的部位也能拍到了办陷。
第二波
在檢查過程中察覺到→每次做事時，第一考慮是別人(考慮別人的感受律歼、會不會影響別人)民镜；同時，按照自己的想法去做了险毁，心里怕別人會批評我(不愿意體驗被怨妄的感覺)制圈。此事察覺到→小的時候，我發(fā)表意見時畔况，總被對方否認或不允許鲸鹦。按照自己的意愿去做了之后，被罵的很不舒服的感覺種下了问窃。所以亥鬓，當下被事件勾出來了，不愿體驗那個感受(權(quán)威沖突)域庇。
遷善：直接選擇嵌戈，面對感受(覺)，做好協(xié)調(diào)听皿。結(jié)果很好熟呛。
