頸肩問題埋市，久治不斷根，是這里“寒氣”沒有化解
現(xiàn)如今命贴，頸肩問題是多數(shù)現(xiàn)代人的“標(biāo)配”道宅，輕則頸椎肩周部位痛、酸胸蛛、脹污茵，重則手麻、頭暈葬项、頭昏泞当，甚至還會心悸心慌。經(jīng)常有朋友咨詢民珍，說艾灸后的不適癥狀消失后襟士，如果停灸一段時間，疼痛就會復(fù)發(fā)嚷量，就是說頸肩問題比較頑固陋桂，無法斷根。一般在這種情況下蝶溶，建議他們不要“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”嗜历，而是多找找小腸的問題。這是為什么呢抖所？
小腸屬火梨州，最怕受寒
妙云居：在中醫(yī)眼里，小腸與心互為表里田轧，氣血相通摊唇，其性屬火、屬陽涯鲁，其主要功能是受盛化物和泌別清濁——
受盛化物
妙云居：指小腸接受由胃初步粉碎巷查、向下傳導(dǎo)的食糜，并且這些食糜要在小腸中停留一定的時間抹腿，起到容器的作用岛请，以利于進一步的消化。
泌清別濁
妙云居：指小腸在對食糜進一步消化的基礎(chǔ)上警绩，吸收其中的精微部分（營養(yǎng)物質(zhì)）向脾傳導(dǎo)崇败，并將食物殘渣向下傳送至大腸形成糞便、水分經(jīng)腎臟氣化作用滲入膀胱形成尿液肩祥。
那么后室，小腸的這兩個功能通過什么來實現(xiàn)呢？一句話：有賴于小腸陽氣的充盛混狠！
并且岸霹，這一點已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實：小腸是人體最大的消化器官，里面的消化酶是食物進行化學(xué)反應(yīng)的催化劑将饺，但消化酶需要在適宜的催化溫度（37℃-40℃）下才能正常工作贡避。
為什么現(xiàn)代人容易消化不良？因為貪食寒涼予弧、衣著暴露刮吧、愛吹冷氣等不良習(xí)慣耗傷小腸陽氣，對于屬火掖蛤、屬陽的小腸來說杀捻，陽氣不足，就會動能不足蚓庭，就會出現(xiàn)以下癥狀：
1致讥、身體吸收功能比較差，總是吃不胖或者補不起來彪置；
2拄踪、飲食稍稍不注意就會肚子疼、拉肚子拳魁；
3惶桐、肚臍周圍冰涼、偶爾出現(xiàn)疼痛潘懊；
4姚糊、頸肩部僵硬、活動范圍受限授舟，特別是在吃完生冷食物救恨、喝完冰的飲料啤酒之后更加明顯；
5释树、心慌肠槽，胸悶擎淤，經(jīng)常情緒低落，甚至抑郁癥秸仙。
2
小腸與頸肩的關(guān)系
對于上文癥狀中的第1嘴拢、2、3寂纪、5條席吴，大家都不難理解，難的是第4條捞蛋。很多人覺得：小腸是消化器官孝冒，與頸肩根本風(fēng)馬牛不相及呀。對此拟杉，小編表示：你若這樣想庄涡，那你就OUT了！
妙云居：關(guān)于頸肩問題捣域，西醫(yī)和中醫(yī)在認(rèn)知上存在很大的不同——西醫(yī)認(rèn)為啼染，頸肩問題是骨頭問題；中醫(yī)認(rèn)為焕梅，頸肩問題是經(jīng)絡(luò)問題迹鹅。認(rèn)知不同，則治療方法不同贞言，所以斜棚，西醫(yī)重在矯正骨頭，常導(dǎo)致越治越麻煩该窗；而中醫(yī)重在疏通經(jīng)絡(luò)弟蚀，經(jīng)絡(luò)得通，氣血得暢酗失，則疼痛义钉、僵直、麻木规肴，甚至眩暈捶闸、眼花、胸悶等癥狀都會自行消失拖刃。
不過删壮，需要注意的是，頸肩有問題兑牡，不能僅僅疏通頸肩部位的經(jīng)絡(luò)央碟，因為主管頸肩的經(jīng)絡(luò)并不在頸肩，而在兩條胳膊的外側(cè)均函。它就是小腸經(jīng)亿虽！
寒主收引菱涤、凝滯，當(dāng)陰寒之邪入侵小腸經(jīng)经柴，經(jīng)絡(luò)就會不通狸窘，氣血就會受阻，肩胛到頸側(cè)的這一段自然就會因為氣血不足坯认，導(dǎo)致肌肉僵硬、板結(jié)氓涣，就像得不到陽光照耀的凍土一樣牛哺。要知道，小腸經(jīng)的全稱是手太陽小腸經(jīng)劳吠，“太陽”的意思就是陽氣最盛之處引润，試想一下，原本最需要陽氣的地方變得冷冰冰的痒玩，各種煩人的問題肯定會紛紛找上門來淳附。
所以，說白了蠢古，按摩也好奴曙、推拿也好、艾灸也好草讶，不能只知道在頸肩處折騰洽糟，疏通小腸經(jīng)才是關(guān)鍵！
3
升陽,頸肩問題的根治之法!
上文說了堕战，小腸屬火坤溃、屬陽，小腸經(jīng)是陽氣最盛之處嘱丢，故而要根除頸肩問題薪介，必須改善小腸受寒和小腸經(jīng)不通的情況——最佳方法就是升陽，自然越驻，艾灸是上上之選汁政。
那么，該如何升陽呢伐谈？主要分3步：
1溫補脾腎之陽
小腸屬于中焦烂完，與脾胃密切關(guān)聯(lián)。當(dāng)小腸受寒诵棵、陽氣虧虛時抠蚣，脾胃乃至腎的陽氣也必定會受到牽連。所以履澳，為小腸驅(qū)寒的思路嘶窄，其根本在于如何溫補脾腎之陽怀跛。
建議取穴：神闕、關(guān)元柄冲，每個穴位灸20-30分鐘吻谋，如果擔(dān)心上火，在灸完這兩個穴位后现横，建議多灸腿以引火下行漓拾，比如足三里、三陰交戒祠、涌泉等穴骇两。
2疏通頸肩部位
頸肩部位，主要灸透3個穴位：肩井姜盈、頸夾脊低千、大椎。
肩井
人體有一口井馏颂，肩井就是這口井的井口示血，要使身體從上至下輕松通暢，就必須經(jīng)常清理這口井。我們常用捏肩來消除疲勞，其實捏肩就包括了肩井所在的范圍隧出。
中醫(yī)在推拿時，總是先推拿肩井剔宪，然后再推拿其他地方，最后以推拿肩井作為結(jié)束壹无。先推拿肩井葱绒，是為了讓人體全身松弛下來，便于穴位斗锭、氣血調(diào)動地淀，效果才能好；以推拿肩井結(jié)束岖是，是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊帮毁。這就好比清理一口井，先要把井蓋打開豺撑，接著該怎么清理就怎么清理烈疚，清理完畢，再把井蓋蓋上聪轿。
頸夾脊
夾脊穴是經(jīng)外奇穴爷肝，可調(diào)節(jié)督脈和足太陽經(jīng)的經(jīng)氣，緩解局部疼痛。針對頸肩問題灯抛，建議選擇頸3-頸6夾脊穴，后正中線旁開0.5寸对嚼。
大椎
大椎又名“閻王奪命鎖”夹抗，它位于十字路口，起著承上啟下的作用纵竖，而且大椎為“三陽”“督脈”之會漠烧，全身陽氣都在這里交會，灸透大椎就相當(dāng)于打開了全身陽氣的總開關(guān)磨确。大椎不通的人沽甥，不光陽氣升不上來，還會堵塞7條經(jīng)絡(luò)（大腸經(jīng)乏奥、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)亥曹、胃經(jīng)邓了、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)媳瞪、督脈）骗炉。
艾灸大椎之前，為了增強效果蛇受，可以先刮痧句葵，后艾灸。
3疏通小腸經(jīng)
有效疏通小腸經(jīng)兢仰，關(guān)鍵在于疏通它最易瘀堵的穴位乍丈，主要是下面3個：
天宗
《針灸甲乙經(jīng)》：“肩重，肘臂痛不可舉把将，天宗主之”轻专，有頸肩疾患的人，按壓天宗會有強烈的痛感察蹲，并向四周擴散请垛。
天宗的主要作用就是生發(fā)陽氣。
肩貞
這是小腸經(jīng)的常見堵塞點洽议，此處持續(xù)不通宗收，會影響局部的氣血布散，久而久之則引發(fā)頸肩疼痛亚兄，故而肩貞是治療肩部疼痛的首選穴位混稽。
肩貞主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木及各種肩部不適荚坞。
后溪
后溪為小腸經(jīng)的腧穴挑宠，為八脈交會之一，通于督脈颓影，主治頭項強痛各淀、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證诡挂。
注：下午1-3點碎浇，小腸經(jīng)當(dāng)令
