上劃是爬泳的第二個也是最后一個有推進(jìn)力的劃臂顷霹。下圖的側(cè)面視角是最好的展示：
18-1 上劃側(cè)視
下圖是前視：
18-2 上劃前視
上劃從之前的內(nèi)劃結(jié)束位置開始炼团，持續(xù)到泳者的手靠近大腿的位置澎嚣。該動作是手從身體下方向外疏尿、向上、向后至水面的半圓形劃掃易桃。上劃開始時手掌應(yīng)迅速轉(zhuǎn)向外褥琐，并在整個動作期間保持向外向后。盡管手臂應(yīng)于手肘處逐漸伸展晤郑，但伸展的速度要使得前臂在上劃結(jié)束前始終保持折屈敌呈，以讓前臂底面和手掌向后對水。
當(dāng)手靠近大腿時上劃便完成了造寝。泳者隨即釋放對水壓力磕洪，并將手掌轉(zhuǎn)向內(nèi)，讓手以最小的阻力向上出水進(jìn)入移臂復(fù)原匹舞。
內(nèi)劃至上劃轉(zhuǎn)換期間手的速度應(yīng)該緩慢褐鸥，剩余的上劃期間手要明顯加速。手的移動速度將達(dá)到劃臂的的速度峰值——對大多數(shù)泳者來說在 3-6米每秒之間（Counsilman & Wasilak, 1982）赐稽。
