如何讓自己充實(shí)起來(lái)

是不是經(jīng)常感到茫茫碌碌乱凿,是不是不敢回憶一天到底做了什么有價(jià)值的事情告匠,在努力度過(guò)一天后离唬,驀然回首,卻發(fā)現(xiàn)自己今天又沒(méi)有做啥戚哎。一旦有這種感受嫂用,就說(shuō)明我們需要作出實(shí)際的行動(dòng)了。如果我們?nèi)斡蛇@種情況的發(fā)展甘畅,若干年后往弓,在回憶往昔崢嶸歲月時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)槐脏,有一段時(shí)間空白顿天,恰如一湖秋水蔑担,缺少一陣風(fēng)的攪動(dòng)。每當(dāng)念及此處鸟缕,內(nèi)心是否會(huì)有一種莫名的緊張恨统,總覺(jué)得自己要做點(diǎn)東西三妈,但具體做什么卻又如同丈二和尚摸不著頭腦莫绣?相信這是每一個(gè)有志青年經(jīng)常遇到的事情对室。其實(shí)應(yīng)對(duì)這種狀態(tài)掩宜,也很簡(jiǎn)單么翰,我們可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行著手:

1、靜坐沉思

在不知道要做什么的時(shí)候一定要找一個(gè)地方檐迟,坐下來(lái)码耐,靜一靜,清空自己紛繁復(fù)雜的思緒敦间。當(dāng)然也可以點(diǎn)一柱香束铭,在香煙繚繞中增加沉思的儀式感契沫,讓自己能有一個(gè)禪定的狀態(tài),但不要睡著浓利〕伲可以拿出筆,按照思維導(dǎo)圖的方式苹威,梳理一下最近的生活驾凶。如果你之前沒(méi)有這么做過(guò)掷酗,建議嘗試一次泻轰,會(huì)有意想不到的結(jié)果且轨。

2、定一個(gè)小目標(biāo)

不論是做什么總要有一個(gè)預(yù)期達(dá)到的目標(biāo)泳挥,因此屉符,當(dāng)務(wù)之急是確定一個(gè)小目標(biāo)锹引,哪怕不是“先賺他一個(gè)億”,設(shè)定一個(gè)每天早起被單詞的目標(biāo)也是好的真仲〕跖欤總之,要結(jié)合自己的生活需要软啼,設(shè)立一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)的對(duì)自己的生活有幫助的小目標(biāo)祸挪。至于是否崇高贞间、是否偉大都可以暫且不用考慮,只要對(duì)我們改善生活整以,提高自己價(jià)值有幫助即可峻仇。

3、行動(dòng)起來(lái)

既然自己的小目標(biāo)已經(jīng)確定凡蚜,根據(jù)王陽(yáng)明先生知行合一的教導(dǎo),我們就需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)這個(gè)小的目標(biāo)恶迈。至于怎么實(shí)現(xiàn)則需要結(jié)合具體情況芹务,經(jīng)過(guò)分析后制定一個(gè)可行的方案鸭廷,并通過(guò)具體執(zhí)行來(lái)確認(rèn)該方案的可靠性。

4佳晶、定期檢查

目標(biāo)有了讼载,行動(dòng)也有了,隔一段時(shí)間就需要檢查一下菇篡,現(xiàn)在的行動(dòng)方式能否達(dá)到預(yù)期的目的一喘,實(shí)現(xiàn)我們制定的小目標(biāo)。

5议蟆、每日記錄

說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是記日記。至于如何記日記咐容,則是有一定方法的戳粒。建議按照事情+花費(fèi)時(shí)間的模式記錄虫啥,具體操作可以學(xué)習(xí)《奇特一生》中柳比歇夫的日記方式薪丁,一種基于過(guò)程的記錄方式——“事件-時(shí)間”,例如“屋里揚(yáng)諾夫斯克厅翔。一九六四年四月七日锰悼。分類(lèi)昆蟲(chóng)學(xué)(畫(huà)兩張無(wú)名袋蛾的圖)——三小時(shí)十五分箕般。鑒定袋蛾——二十分舔清。”這實(shí)在是一種實(shí)用的記錄方式体谒。當(dāng)出現(xiàn)結(jié)果不好的時(shí)候拿出這個(gè)記錄一對(duì)照就能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,是投入不夠還是運(yùn)氣不好幌绍,都能有一個(gè)客觀的體現(xiàn)傀广。

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