64.2kg～62.3kg.8月減肥之賭第2天畔咧，
?飲食:
今天輕斷食了一天滔灶，有喝水＋蜂蜜水＋綠豆水。
昨天我真的吃的太多了艾帐，昨天熬夜看電視劇手里還抱了半個西瓜乌叶。昨天跟著姥姥大吃大喝兩頓。
運動
?40分鐘跳繩分兩次柒爸，20＋20准浴，上下午各一次?
?美麗芭蕾天鵝臂
?美麗芭蕾收腹＋周六野瘦腰
?美麗芭蕾瘦腿運動一組＋周六野瘦大腿＋瘦小腿
?運動后拉伸
?20:00十分鐘蹬自行車＋滾珠刷腿各100
?碎碎念
我今天做了一份醋泡花生，嘗了一個真的好好吃捎稚。把姥姥送回家乐横，她說必須好好吃飯。現在的體重剛剛好不要減肥哈哈哈今野，她說屁股大好看晰奖。還有我們家豆豆為什么出門老是被別的狗打。
最后腥泥，今天上稱結果有點嚇我一跳，昨天64整啃匿，今天62.3蛔外，我一度懷疑我的稱不準了，站上去好幾次?都是一個結果溯乒，行吧～
8月減肥打卡互助監(jiān)督群，不賣藥不廣告，減肥大業(yè)可以有道友俺附，歡迎前來報道共同打卡～
圖片發(fā)自簡書App
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