一、好書(shū)分享
? ? ? 共同讀書(shū)的第3次悔据，我已經(jīng)特別認(rèn)同這本書(shū)，感受到未習(xí)慣的可以養(yǎng)成以及伙伴們的改變都很十分震撼。于是我也試圖把這本書(shū)分享給我認(rèn)為很重要的人奶浦。
? ? ? 分享過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)似乎大腦想的好好的踢星，但是嘴巴依然沒(méi)有辦法很系統(tǒng)很生動(dòng)的把這本書(shū)的好處介紹給別人澳叉。還好，聽(tīng)我說(shuō)的人還是很給面子沐悦，用表情表達(dá)了對(duì)這本書(shū)的興趣成洗。我是真心希望這本書(shū)能夠影響自己，也通過(guò)自己能夠影響家人藏否，同時(shí)伙伴們也可以做到改變自己瓶殃，影響家人。尤其是年輕的孩子副签，如果早早地接受了這本書(shū)里的方法遥椿，并使用它改變自己的微習(xí)慣，我覺(jué)得那將會(huì)開(kāi)啟很美妙淆储，有不同的人生冠场，也會(huì)讓人回顧自己過(guò)往的時(shí)候少許多的遺憾。
二遏考、動(dòng)機(jī)的復(fù)雜性
? ? ? 這個(gè)是我本次讀書(shū)的主要內(nèi)容分享也是在這一部分慈鸠。
? ? ? 作者的觀點(diǎn)動(dòng)機(jī)是很復(fù)雜的，在作者的研究中專(zhuān)注于動(dòng)機(jī)的三個(gè)來(lái)源：
①你自己（你想要的）
②希望通過(guò)采取行動(dòng)可以得到的利益或者受到的懲罰（胡蘿卜加大棒）
③周遭的環(huán)境
其中作者在舉例中以慈善拍賣(mài)為例告訴大家灌具，其實(shí)情境是可以通過(guò)精心設(shè)計(jì)和營(yíng)造的青团。
由此也可以思考到，當(dāng)我們動(dòng)機(jī)不足的時(shí)候咖楣，可以通過(guò)這三個(gè)方面來(lái)思考和探索增強(qiáng)自己的動(dòng)機(jī)督笆。
沒(méi)有把自己的實(shí)例套在動(dòng)機(jī)來(lái)源里面去，更好地理解作者诱贿。
三娃肿、不同領(lǐng)域收獲的交融
今天在動(dòng)機(jī)復(fù)雜性的部分我也看到了咕缎，跟以前我們所學(xué)的心理沖突類(lèi)型是有極大的吻合度的。當(dāng)兩種不同領(lǐng)域的知識(shí)和收獲交融在一起的時(shí)候料扰，也會(huì)給我?guī)?lái)喜悅凭豪。
四、伙伴們的分享
伙伴們也分享了自己踐行微習(xí)慣改變的喜悅晒杈，無(wú)論是早晨拉開(kāi)窗簾的第一句振奮人心的問(wèn)候嫂伞；還是鍛煉身體時(shí)愉閱的堅(jiān)持；以及碎片化時(shí)間和短視頻動(dòng)作拆解的設(shè)計(jì)……都讓我看到了伙伴們的行動(dòng)力和堆書(shū)的領(lǐng)悟拯钻。這也激勵(lì)著我繼續(xù)像伙伴們一樣的認(rèn)真探索和實(shí)踐下去帖努。
