【姓名】晶姐
打卡日期: 2019.2.28
始于日期: 2019.2.20
結(jié)束日期: 2019.3.12
持續(xù)打卡: 第【9】天
第四章 告別拖延妥曲，做個(gè)懂得自律的成功人士
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【金句】
昨天的事今天還沒做臂港，那么明天也不會去做
任何外在的條件筐骇，都不如一顆想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的內(nèi)心。
【感悟*收獲】
確定躲不掉的事种冬，別指望逃避付燥，因?yàn)榈却屯涎硬粫屗兊酶菀祝?/p>
以“我馬上去做”這類話作為口頭禪，時(shí)刻提醒自己遠(yuǎn)離拖沓聚假；
墻紙削減自己使用娛樂軟件的時(shí)間块蚌，關(guān)閉非重要的聊天工具，避免注意力分散膘格；
把待辦事項(xiàng)羅列在筆記本上峭范，完成一件劃掉意見，時(shí)刻督促自己瘪贱；
完成一個(gè)事項(xiàng)纱控，可以適當(dāng)對自己進(jìn)行獎勵(lì)；
定下每天已完成的事項(xiàng)菜秦，用成就感驅(qū)散引發(fā)拖延的消極情緒甜害；
【感恩】
感恩讀書讓我們遇見更好的自己
【反省】
我就是拖延癥患者，計(jì)劃好的事情總是等等再等等球昨， 希望和大家一起克服拖延癥尔店，一起即刻行動。
