20220107

秀秀:
20220107第一大隊(duì)B組袁怡秀

帶練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

1、今天的會議特別高能逞泄，感恩晉芳的主持，節(jié)奏感特別好拜效，銜接自然喷众。共學(xué)一課又一次感受到了智慧的碰撞，小伙們的分享也特別高能紧憾，每個(gè)人都有不同的給故事和成長到千，特別感動(dòng)，隨喜大家在學(xué)習(xí)中的收獲稻励。

2父阻、答疑環(huán)節(jié)感受到每個(gè)小組的智慧解答，特別的受益望抽。振紅的答疑完整的分享了關(guān)于孩子的時(shí)間管理和工具使用加矛，特別完整也特別落地。老公打牌案例伙伴答疑給我自己我啟發(fā)煤篙，任何一件事情發(fā)生的時(shí)候斟览，我們要去想想背后的動(dòng)機(jī)。用“我看到……我感覺……我希望……”的句式溝通辑奈，堅(jiān)持給老公寫感恩日記苛茂，紀(jì)錄閃光點(diǎn)。

3鸠窗、特別感恩石晶隊(duì)長的計(jì)時(shí)妓羊，這種可視的方式讓我們更直觀的看到時(shí)間，特別有效的提高了效率稍计，特別贊躁绸，非常值得借鑒。

4、兔兔老師賦能

關(guān)鍵詞：躬身入局

真正的參與進(jìn)來才能有收獲净刮，體會關(guān)注與被關(guān)注剥哑，也是一種利他之心。

很多事情看似簡單淹父，而實(shí)際做起來并沒有那么簡單株婴。躬身入局也是讓我們對自己有一個(gè)客觀認(rèn)知，有時(shí)我們高估了自己暑认。

想要辦砸一件事困介，一個(gè)一節(jié)就夠了。細(xì)品這句話穷吮，真的很有智慧逻翁。細(xì)節(jié)決定成敗，語欲速則不達(dá)捡鱼，都是告訴我們做成一件事要能想到多方面八回，提前準(zhǔn)備，能很好的節(jié)省時(shí)間驾诈，提高效率缠诅。

趙鋒:
20210108帶練團(tuán)視頻會收獲+四隊(duì)趙鋒

感恩一大隊(duì)伙伴和參與的伙伴集體合力呈現(xiàn)的精彩的視頻會。流動(dòng)的倒計(jì)時(shí)這個(gè)創(chuàng)意真是太贊啦乍迄。共學(xué)一課的回顧管引，檢視出我們學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的重要性，知其然并知其所以然闯两，但是在知其然這一步事情上還沒有做好褥伴。

隨喜分享伙伴的收獲，被宜宸老公的故事深深的打動(dòng)漾狼，我們現(xiàn)在安穩(wěn)平和的生活重慢，是由很多平凡的人用生命來對我們進(jìn)行了一個(gè)保護(hù)，但是他們的生命卻遭受著很多的創(chuàng)傷逊躁，隨喜宜宸力量正一步一步增長中似踱，流動(dòng)出更多的感恩。

答疑環(huán)節(jié)中有一些關(guān)于時(shí)間管理的問題稽煤，時(shí)間跟選擇和聚焦有很大的關(guān)聯(lián)核芽，2021回顧2022夢想版做起來。

晉芳關(guān)于資金有限多人需要幫助的問題解答超級贊酵熙，無條件的愛包括愛別人愛自己轧简，播種的動(dòng)機(jī)百分之九十，播種形式多樣匾二，給出去的當(dāng)下鏈接自己的真心那是生命的自由吉懊，真實(shí)的愛的流動(dòng)庐橙，根據(jù)對方需求的輕重緩急假勿，給予最急需的人借嗽。生命的自由、愛的真實(shí)流動(dòng)感恩高能分享转培。

兔兔老師分享關(guān)鍵詞：躬身入局

①不再學(xué)多少恶导，丟掉的東西太多

②只要進(jìn)來體驗(yàn)，就會體會到被關(guān)注浸须，關(guān)注他人帶來的力量

③回顧2021惨寿，對自己有客觀的認(rèn)知

④2022目標(biāo)會更加客觀，同一時(shí)間段內(nèi)不安排同樣重要的事情删窒，每一次的體驗(yàn)?zāi)玫浇Y(jié)果裂垦。

如果你想做好一件事情，一定是全局肌索；你想辦砸一件事情蕉拢，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了。

2022讓我們躬身入局熱愛的一切

?米靈兒:
20210108第三大隊(duì)米靈兒

兔兔老師分享關(guān)鍵詞：躬身入局

①不再學(xué)多少诚亚，丟掉的東西太多

②只要進(jìn)來體驗(yàn)晕换，就會體會到被關(guān)注，關(guān)注他人帶來的力量

③回顧2021站宗，對自己有客觀的認(rèn)知

④2022目標(biāo)會更加客觀闸准，同一時(shí)間段內(nèi)不安排同樣重要的事情，每一次的體驗(yàn)?zāi)玫浇Y(jié)果梢灭。

如果你想做好一件事情夷家，一定是全局；你想辦砸一件事情敏释，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了库快。

2022讓我們躬身入局熱愛的一切

彩飛:
20220108第五周視頻會議總結(jié)一大隊(duì)組彩飛

兔兔老師賦能:

關(guān)鍵詞:躬身入局欲速則不達(dá)

兔兔老師用一個(gè)月時(shí)間做復(fù)盤和新一年的規(guī)劃

利用碎片時(shí)間拆解

躬身入局

設(shè)置環(huán)節(jié)并不復(fù)雜

站在外面和進(jìn)來做是不一樣的

小小的任務(wù)是大大的成長

凡事真正進(jìn)來

才能看到自己的潛能

回放電影一樣

更大的是丟掉的東西太多了

真正的做到利他之心

哪怕給別人點(diǎn)個(gè)贊

也是給對方莫大的鼓勵(lì)

當(dāng)真正躬身入局之后

對自己有更多的發(fā)現(xiàn)對自我有非常客觀的認(rèn)知

兔兔老師講到之前會高估自己

到復(fù)盤時(shí)把自己想得太高了

發(fā)現(xiàn)自己還不會這還不會那

很多細(xì)小的細(xì)節(jié)

對某一個(gè)事情真正進(jìn)來的時(shí)候

階段性的重點(diǎn)

優(yōu)先級選擇

在每一次體驗(yàn)中真正的拿結(jié)果

想做好一件事情

需要全局

不貪心

不認(rèn)為寶寶什么都能學(xué)到

對2022心中有全局

想辦砸一件事情

只需要一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了

兔兔老師的賦能讓我想到兔兔老師說的一句話:留意當(dāng)下的每個(gè)感受

我昨天想到一個(gè)問題

在待人接物時(shí)

如何立刻馬上說正確的話

做正確的事

姐姐給到我的建議是

在每個(gè)當(dāng)下

以對方的感受為出發(fā)點(diǎn)

說話做事就謹(jǐn)慎了

并且做記錄

周總結(jié)

月總結(jié)

這真是個(gè)好辦法

真正的利他

真正的不只是反思

國老師:

20210108第一大隊(duì)國老師

重新復(fù)習(xí)了共學(xué)一課颂暇，原來仍然有盲點(diǎn)缺谴。最后一個(gè)問題不會。真的是太高估自己了耳鸯。

兔兔老師分享關(guān)鍵詞：躬身入局

①少而精最有效撇寞，不做撿芝麻丟西瓜的人

②生命體驗(yàn)要深比搭，是的，不入局不知難

③2021自己要重新整理一下，找到不足

④2022目標(biāo)已定桌粉，需客觀并且堅(jiān)定，說到做到侄榴，拿到結(jié)果為準(zhǔn)立砸。

想做好一件事情斩狱，全局與細(xì)節(jié)要兼顧

2022讓我們躬身入局，無論如何嘗到成功的甜味扎瓶！

晶晶:
20200107帶練團(tuán)第5次視頻會收獲+5隊(duì)晶晶

感恩一大隊(duì)所有伙伴為此次視頻做出的努力付出.滿天星的計(jì)時(shí)器很有感覺,大家在一起就會有更多的創(chuàng)意!

共學(xué)問答,發(fā)現(xiàn)了自己對于知識點(diǎn)的掌握,還未真正做到非常的清晰透徹.想到需要用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法,讓知識輸出,帶著目的去學(xué)習(xí)比泛泛而聽更會有效果.

大家分享的都特別棒,啟臻把所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中,記得提醒自己.小芬不斷的突破自我,越來越精進(jìn).宜宸的分享讓我感受到我們每個(gè)人都是鮮活的存在,每一個(gè)行為背后都有著必然的原因.生而為人,大家不要再互相傷害了...

答疑環(huán)節(jié)更是發(fā)現(xiàn)大家的智慧都在不斷的增長,紅青的回答真的是讓人驚喜感謝她勇于承擔(dān).

兔兔老師賦能關(guān)鍵詞:躬身入局.不做隊(duì)長根本不知道在開團(tuán)前需要做那么多的事情.我們做得多大家就做得少,想想自己平時(shí)能好吃好穿好生活,背后的公婆老公的付出就多了,我們安定的生活更是背靠偉大祖國無數(shù)默默無聞的英雄的付出.謝謝,謝謝,謝謝.通過這個(gè)躬身事足,也更能看出自己的水平目前在哪里.哪些是需要努力的.

2022已經(jīng)到來,為達(dá)目標(biāo)每天努力加油!

餃子:
20220108四隊(duì)餃子第五周視頻會總結(jié)

宜晨的故事很感人所踊，看見理解和尊重老公真的不容易，在想要以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人的時(shí)候概荷，保持謙卑秕岛，保持理解

答疑環(huán)節(jié)大家的回答都很贊，關(guān)于聽課的焦慮误证，時(shí)間管理的問題我也有继薛，如何安排和聚焦也是我的問題

對兔兔老師說的躬身入局很有感觸，今年的計(jì)劃也寫了一大張愈捅，也覺得自己是有重點(diǎn)的遏考，但是在做的時(shí)候仍然覺得顧此失彼，疲于應(yīng)付蓝谨，確實(shí)過高的估計(jì)了自己的能力灌具，沒有給自己留出機(jī)動(dòng)靈活的時(shí)間，沒有讓自己真正有所得像棘，而是在完成任務(wù)稽亏，依然要清理自己的任務(wù)，留下最重要的缕题，一個(gè)時(shí)間段只聚焦一個(gè)任務(wù)

躬身入局我其實(shí)也深有體會截歉，在親子營的時(shí)候，每天認(rèn)真打卡點(diǎn)評烟零，點(diǎn)滴的關(guān)注讓我收獲了非常多的心流感受瘪松，非常享受其中，后來開啟的六時(shí)書打卡也是一樣锨阿，但是在這次的代練團(tuán)里宵睦，總是沒有時(shí)間去看去聽，只能把自己的打卡任務(wù)完成墅诡，一是心里會有焦慮壳嚎，覺得沒有完全體會到代練團(tuán)的好處，同時(shí)越不參與就越想要逃離末早，不想去面對自己沒有做好的局面烟馅。兔兔老師的賦能真的太犀利太扎心了，當(dāng)頭棒喝然磷，直指要害郑趁，在年初歲尾這個(gè)時(shí)間，真的太有用了姿搜，躬身入局是我今年踐行的總基調(diào)

下一步寡润，清晰自己的問題捆憎，一個(gè)時(shí)間段只安排一個(gè)任務(wù)，留出閑余梭纹，用心聚焦躲惰，躬身入局，體驗(yàn)心流栗柒，不斷深耕礁扮，做事是要結(jié)果的

Vivi吳:

20211.8第二大隊(duì)Vivi吳
帶練團(tuán)第五周視頻會議總結(jié)

兔兔老師分享關(guān)鍵詞：躬身入局

1，學(xué)東西不在于多少瞬沦，而在于收獲的多少，丟掉的東西太多

2雇锡，站在外面和進(jìn)來做是完全不一樣的逛钻，只要進(jìn)來體驗(yàn)，就會體會到被關(guān)注锰提，關(guān)注他人帶來的力量曙痘，也同時(shí)能看到自己的無限潛能。

3立肘，真正做到利他之心边坤，哪怕一句回復(fù)收到，一個(gè)點(diǎn)贊都是對別人莫大的支持和鼓勵(lì)谅年。

4茧痒，真正每個(gè)階段做到優(yōu)先級選擇，一定不能同一時(shí)間段貪多融蹂，而且沒有重點(diǎn)旺订，要做就要做到拿結(jié)果。

5超燃，想要做好一件事区拳，需要全局考慮，想要搞砸一件事意乓，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了樱调。

6，2022全年目標(biāo)會更加客觀届良，而且也要有全局笆凌。凡事都要調(diào)整好動(dòng)機(jī)，帶著目標(biāo)和目的去做事伙窃，不能泛泛的只是走過程菩颖，走形式。

2022讓我們躬身入局熱愛的一切

做最好的自己
20210108第一大隊(duì)王小芬

感謝一隊(duì)伙伴晉芳老師的高能主持为障，復(fù)習(xí)共學(xué)一課晦闰，自己還需努力放祟，嘉許伙伴們的收獲

每位隊(duì)長的總結(jié)及賦能，給到大家更多的鼓勵(lì)與關(guān)愛

答疑環(huán)節(jié)振紅老師鏗鏘有力的解答了關(guān)于孩子時(shí)間管理及工具的落地使用方法呻右，非常的贊嘆跪妥，關(guān)于老公打牌的問題。家里以前也有同款老公声滥，現(xiàn)在老公會看會兒電影或練練字眉撵，看到老公練字時(shí)多夸夸老公，修身養(yǎng)性的同時(shí)落塑，以后也可以教教自己的孩子纽疟，宜宸老公的故事，感受到軍人的擔(dān)當(dāng)憾赁，我們安定幸福的生活是有多少人民子弟兵在背后默默的付出

感謝石晶隊(duì)長的計(jì)時(shí)高效直觀污朽，本周五小組會議上也當(dāng)過一次計(jì)時(shí)官，從一開始的手忙腳亂龙考，到慢慢的做好蟆肆，每一次踐行，都是最好的學(xué)習(xí)晦款，向石晶老師多多學(xué)習(xí)

兔兔老師分享關(guān)鍵詞：

躬身入局

1.全局觀(這是自己欠缺的)

2.做事不要貪多(自己想要的太多)

3.細(xì)節(jié)決定成敗(自己不注重細(xì)節(jié))

這個(gè)三點(diǎn)都是自己改變的重點(diǎn)炎功，2022年先從不貪多開始，再注重做事的細(xì)節(jié)缓溅，最好慢慢養(yǎng)成做事前有全局觀蛇损，

2021打破自己固有的執(zhí)著2022重啟自已認(rèn)知

感恩遇見兔兔老師，遇見帶練團(tuán)的伙伴們肛宋，新的一年新的開始州藕，加油

家卉:
20210108第五大隊(duì)家卉

第五周視頻會總結(jié):

復(fù)盤共學(xué)一課，重新梳理酝陈，取重點(diǎn)床玻，記錄下來，復(fù)盤回顧沉帮。

兔兔老師賦能:

1.復(fù)盤:在歲末年初時(shí)要復(fù)盤锈死，總結(jié)，反思穆壕，對新的一年要進(jìn)行重新規(guī)劃待牵，利用碎片化時(shí)間把任務(wù)進(jìn)行拆解，讓任務(wù)更完美達(dá)成喇勋。

2.躬身入局:

①不論你做什么事情缨该，只要你下定決心去做，就要躬身入局川背，全身心的投入贰拿，才會有收獲蛤袒。

②站在外面看和走進(jìn)來的感受是完全不同的。

③每個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)都要躬身入局膨更，因?yàn)槊總€(gè)環(huán)節(jié)都是對我們的一次成長和體驗(yàn)妙真。小環(huán)節(jié)大收獲。

④當(dāng)你躬身入局荚守，你會對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識珍德，發(fā)現(xiàn)自己的不足，發(fā)現(xiàn)自己的潛能矗漾。

3.心中有全局:

你想做好一件事锈候，一定要有全局性的籌劃。

你想辦砸一件事缩功，只要一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了晴及。細(xì)節(jié)決定成敗，欲速不達(dá)嫡锌。

2022年又是一個(gè)全新的開始，從躬身入局開始琳钉，心中有全局势木，細(xì)節(jié)決定成敗。感恩兔兔老師的引領(lǐng)!感恩小伙伴們的陪伴和鼓勵(lì)!相信自己一會遇見更好的自己!加油歌懒！我們一起實(shí)現(xiàn)五福人生!

春婷:

20211.8第二大隊(duì)春婷
帶練團(tuán)第五周視頻會議總結(jié)

投入進(jìn)去做啦桌，掌握全局，抓好細(xì)節(jié)及皂。

在解決問題問題上能力還是不夠的甫男。

楊楊:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)

第一大隊(duì)楊楊

首先隨喜分享老師們的收獲，尹啟臻老師分享提到‘你眼中的自己不是自己验烧，別人眼中的自己不是自己板驳，自己眼中的別人才是自己’最近自己對這句話也是反復(fù)會反思，當(dāng)自己看到人或事不滿意時(shí)總是把這句話拿出來告訴自己碍拆，發(fā)現(xiàn)沒有那么大的不滿意反而會調(diào)整自己的心態(tài)了若治。

兔兔老師賦能

躬身入局（凡事都要進(jìn)去，不能站在外面看感混，如果站在外面就不知道里面有什么端幼，站在外面和進(jìn)去里面感受是完全不一樣的）

兔兔老師舉例錄音的收獲，這個(gè)我感觸也比較深弧满，之前學(xué)習(xí)的時(shí)候婆跑，如果誰叫我錄一個(gè)音或者是要交什么錄音的視頻，自己會特別的焦慮庭呜，就覺得不知道怎么辦滑进。但是這一次參加兔兔代練團(tuán)以來犀忱，自己因?yàn)橐凶鳂I(yè)要交，那自己就開始去反復(fù)的琢磨怎樣才能錄音峡碉，怎樣的錄音才讓別人能聽清楚我在說什么，就會反復(fù)的去琢磨驮审，最后一個(gè)錄音做完之后自己還小小的有一點(diǎn)點(diǎn)的成就感鲫寄，因?yàn)橛X得自己有收獲了，然后分享了自己的心得疯淫，也學(xué)會了錄音這件事情地来。以至于在最近自己工作中，我們領(lǐng)導(dǎo)那天突然間找我說讓我加入和領(lǐng)導(dǎo)一起能錄制完成這個(gè)一個(gè)視頻熙掺，我當(dāng)時(shí)一聽哇又是一個(gè)挑戰(zhàn)未斑，但是我立馬就答應(yīng)了，因?yàn)槲矣X得不會的事情要去學(xué)習(xí)了币绩，自己就學(xué)到了蜡秽。要是以前肯定會有好多退縮思想出現(xiàn)，現(xiàn)在進(jìn)入兔兔帶練團(tuán)以后缆镣，自己心態(tài)都變自信了

2022年讓自己繼續(xù)躬身入局芽突，對自己有正確的認(rèn)知，對自我有客觀的認(rèn)知董瞻。想做好一件事情的時(shí)候寞蚌，讓自己全局參與，越來越好

Iamlight:
20220108五大隊(duì)王雪第五周視頻總結(jié)

每次兔兔老師的賦能都直擊內(nèi)心

躬身入局邊說的時(shí)候邊在思考钠糊，我是否是在局中挟秤，怕自己掉隊(duì)不信守承諾，我必須首先想要完成的是帶練團(tuán)的任務(wù)抄伍，況且時(shí)間比較短暫能調(diào)整跟得上艘刚，最后獲得的結(jié)果如何？有一些智慧會經(jīng)常在腦海里出現(xiàn)逝慧，并保持那個(gè)警覺性昔脯。2022的目標(biāo)制定了，還需要把握全局觀和細(xì)節(jié)笛臣，以終為始云稚。

劉威cwg:
20220108四隊(duì)劉威第五周視頻會總結(jié)

1、共享手機(jī)屏幕倒計(jì)時(shí)這個(gè)創(chuàng)意太棒了沈堡，讓分享的伙伴可以看到時(shí)間的流逝静陈。

2、聽宜宸講她老公的故事被深深打動(dòng)了，我們現(xiàn)在安定和平的環(huán)境背后有我們所不知道的他人的付出鲸拥。珍惜來之不易的和平生活拐格，感恩他們的付出和國家的強(qiáng)大。@03A組打卡—02李宜宸—01臧林霞

3刑赶、兔兔老師賦能“躬身入局”捏浊，從一個(gè)旁觀者、賽場上的觀眾變身為賽場上正在比賽的隊(duì)員撞叨，去經(jīng)歷感受錄一個(gè)語音分享金踪、做一回會議主持人要付出怎樣的努力。由此想到生活中自己碰到的各種崗位的人員牵敷，每個(gè)人背后都有各自的付出和努力胡岔。

楠楠:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)

第一大隊(duì)楠楠

兔兔老師賦能中提到要躬身入局，這個(gè)讓我想到波波老師說要盡量去做組長做班長枷餐，這樣會收獲更多靶瘸。是的，越擔(dān)當(dāng)越收獲越成長毛肋，當(dāng)你以一種主人公的心態(tài)去面對去嘗試做一件事怨咪，你會發(fā)現(xiàn)你的收獲是巨大的。

這讓我想到一年半前女兒剛?cè)胄W(xué)润匙，當(dāng)班主任讓大家自告奮勇做家委會成員時(shí)惊暴，我當(dāng)時(shí)抱著服務(wù)他人的心態(tài)，我抱著成長自己的心態(tài)報(bào)名家委會主席趁桃。這一年多雖然每次組織活動(dòng)時(shí)需要花比別人更多時(shí)間和經(jīng)歷，但是每一次服務(wù)別人中所感到的成就感和幸福感是爆棚的肄鸽。特別開心卫病。

劉霞:
20221.8第二大隊(duì)劉霞

兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

海苔的問題讓我又重新梳理了一下自己的下班時(shí)間的回顧和復(fù)盤，隨著越來越多的學(xué)習(xí)典徘，因?yàn)橛衅牌诺闹翱粒颐看我换丶揖烷_飯，飯后收拾好我們開始分派任務(wù)逮诲，孩子作業(yè)帜平，老公的學(xué)習(xí)和工作，我的學(xué)習(xí)和工作梅鹦，大家商量好后就不會有分歧和抱怨裆甩。以后會更加專注和高質(zhì)量的陪伴孩子。

兔兔老師每次的分享我都會有很多的收益齐唆，昨天的分享躬身入局嗤栓，我回顧我整理資料的過程中，因?yàn)橥浺婚_始的時(shí)候把記錄的就放到文件夾里，去一個(gè)一個(gè)找的時(shí)候就有點(diǎn)著急了茉帅，還有讓準(zhǔn)備采訪資料的時(shí)候我回顧自己前面的踐行叨叙，我突然看到了自己多次提到的一個(gè)詞“著急”，我就去想了一下堪澎，在過往的生活中其實(shí)會有很多的著急擂错，我就去對峙自己的“著急”，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我注意到它并接納它的時(shí)候樱蛤，著急就下去一半了钮呀，我會很好去處理那個(gè)事情。感恩兔兔代練團(tuán)讓我又發(fā)現(xiàn)并處理了一個(gè)自己的卡點(diǎn)刹悴。

兔兔老師分享代練團(tuán)的整個(gè)設(shè)計(jì)行楞，讓我了解那個(gè)全局觀，不管是在工作中還是生活中做事情的時(shí)候土匀，掌握全局子房，事情會更順利

分解任務(wù)和目標(biāo)，之前做一個(gè)事情的時(shí)候開始會信心滿滿就轧，做著做著就會沒有激情了证杭，老師說的掌控全局，分解目標(biāo)妒御，每完成一個(gè)小目標(biāo)都會讓我有成就感解愤。2022年不會輕易去立目標(biāo)腮出，但也不會不敢去立目標(biāo)佳晶。立了目標(biāo)必完成

王鋼:
2022.1.8第三大隊(duì)王鋼

兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

1、新年開始可以用1個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤去年和計(jì)劃新年

2伟恶、躬身入局惋啃，站在外面和進(jìn)來的感受是完全不同的哼鬓，真正進(jìn)來才能有真正的感受和收獲，感受到被關(guān)注边灭，關(guān)注到他人异希，利他之心，給別人一個(gè)點(diǎn)贊绒瘦，一個(gè)回應(yīng)称簿，她就會很開心，

3惰帽、躬身入局可以讓自己對自己有更加正確和客觀的認(rèn)知憨降，

4、設(shè)置階段性的重點(diǎn)善茎，在同一個(gè)時(shí)間段內(nèi)不要給自己安排兩個(gè)以上同樣重要的任務(wù)券册，不貪心在一個(gè)時(shí)間段什么都可以得到，比如2022

5、如果想做好一件事情烁焙，心中就要有全局航邢，全局考慮和策劃實(shí)施，

6骄蝇、如果要辦砸一件事情膳殷，只需要一個(gè)細(xì)節(jié)辦砸就可以了，如果要辦成一件事情九火，每個(gè)細(xì)節(jié)都要辦好

敏燕@同明:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)

第三大隊(duì)敏燕

晉芳老師的高能主持太酷了[強(qiáng)]

啟臻赚窃、小芬和宜宸的分享給了我們很多的啟發(fā)，生活即教育岔激。

兔兔老師的賦能處處是金句勒极。想要做好一件事，需要全局考慮虑鼎，想要搞砸一件事辱匿，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了。

躬身入局炫彩，任何一個(gè)打卡匾七，帶著初心帶著空杯全心投入，把打卡當(dāng)學(xué)習(xí)的輸出江兢，而不是任務(wù)昨忆，參與完全程不可能沒有收獲。

2022年一起把握全局杉允，聚焦目標(biāo)邑贴，和結(jié)果做朋友。

石晶q:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)

第一大隊(duì)石晶

嘉許全隊(duì)小伙伴們的通力配合

小伙伴們的分享觸動(dòng)人心

兔兔老師的賦能依舊直指問題叔磷，一針見血痢缎，引人反思。躬身入局世澜，再次指明了我們應(yīng)有的態(tài)度和實(shí)踐方向。每一次的參與都是我們的成長和收獲的機(jī)會署穗，入局才能收獲真正屬于自己的寥裂。

指明了我們要有全局觀，這點(diǎn)我覺得非常的重要案疲，想想自己就是缺乏這種思維封恰，視角太局限，抓不住實(shí)質(zhì)和重點(diǎn)褐啡。

細(xì)節(jié)的把控诺舔，兔兔老師對于細(xì)節(jié)把控的如此精準(zhǔn)，也得益于全局觀，整個(gè)過程都是環(huán)環(huán)相扣的低飒，想要搞砸一件事许昨，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了。

團(tuán)隊(duì)的力量真是無窮的褥赊，我們有時(shí)的靈感就得益于大家思想的碰撞糕档。

2022年調(diào)整自己，希望有一個(gè)全新的突破[呲牙]

長劍:
20210108第四大隊(duì)長劍

第五周視頻會總結(jié):

回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容拌喉，搶答到一題孩子的三個(gè)習(xí)慣速那。再復(fù)習(xí)了知識。答疑環(huán)節(jié)各組代表整理回答得合理恰當(dāng)周到富啟發(fā)意義尿背。隊(duì)長趙鋒分享的520目標(biāo)管理法很實(shí)用端仰。

兔兔老師總能在最后關(guān)頭用關(guān)鍵詞為大家犀利賦能:

1.復(fù)盤:在歲末要復(fù)盤，總結(jié)田藐，反思荔烧，對新的一年要進(jìn)行重新規(guī)劃。利用碎片化時(shí)間把任務(wù)進(jìn)行拆解坞淮，讓任務(wù)更完美達(dá)成茴晋。

2.躬身入局:

下定決心躬身入局，全身心的投入回窘，才會有收獲诺擅。站在外面看和走進(jìn)來的感受是完全不同的。注意每個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)啡直。

當(dāng)你躬身入局烁涌，你會對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)自己的不足酒觅，發(fā)現(xiàn)自己的潛能撮执。

3.心中有全局:

你想做好一件事，一定要有全局性的籌劃舷丹。你想辦砸一件事抒钱，只要一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了。一個(gè)階段颜凯，只要做好一件事谋币。不要眉毛胡子一把抓。細(xì)節(jié)決定成敗症概，欲速不達(dá)蕾额。

主持人梁晉芳概括簡要:至廣大而盡精微。

2022年彼城，全新的開始诅蝶，好好規(guī)劃退个，設(shè)定目標(biāo)，主次分明调炬，躬身入局语盈，心中有全局，細(xì)節(jié)決定成敗筐眷。感恩兔兔老師的引領(lǐng)!感恩隊(duì)長黎烈，小伙伴們的陪伴和鼓勵(lì)!相信自己會更好![拳頭]我們一起實(shí)現(xiàn)五福人生!

小青:
20220108第五大隊(duì)，張紅青

感恩一大隊(duì)的組織主持工作真的是集體的智慧集體的力量是強(qiáng)大的匀谣，主持照棋，計(jì)時(shí)，都在不斷完善武翎！

共學(xué)一課烈炭，還是有好多問題回答不上來，泛泛的聽課效果不好宝恶，還是要帶著問題帶著覺察去聽課符隙！即使是自己會的題感覺和標(biāo)準(zhǔn)答案還是有差距。

感恩伙伴們的分享看到伙伴們不斷的精進(jìn)垫毙，不斷的實(shí)踐霹疫，內(nèi)心越來越喜悅，真是超級隨喜综芥！

答疑環(huán)節(jié)關(guān)于時(shí)間丽蝎，關(guān)于焦慮，感覺大家思考的好深入膀藐。我有幸也回答了一個(gè)問題屠阻，發(fā)現(xiàn)要回答別人的問題

自己思考的就會多，就會對空性種子有更深的理解额各，所以最受益的還是我国觉！

兔兔老師賦能

躬身入局對于帶練團(tuán)設(shè)計(jì)的這些環(huán)節(jié)，只有自己真正去做了才能發(fā)現(xiàn)他的奧秘虾啦，一次啟思麻诀，一個(gè)錄音，一次主持傲醉，不是那么容易的针饥，通過一些小的任務(wù)也能夠正確的評價(jià)自己，能增長能力

在帶練團(tuán)體會心流的感覺一次點(diǎn)贊一點(diǎn)關(guān)注都會讓別人開心需频！

心中有全局，同時(shí)也要思考細(xì)節(jié)

2022做好規(guī)劃筷凤，定下目標(biāo)昭殉，抓全局苞七，重細(xì)節(jié)一起加油！

富媛:
2022.1.8第一大隊(duì)海苔
兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

每一次的視頻會議都是干貨滿滿挪丢，時(shí)光飛逝蹂风，能專注的做好一件事情就是最大的突破。感恩小伙伴們的支持和陪伴乾蓬。

嘉許自己跳出驢的意識惠啄，勇于尋求幫助，面對孩子因素?zé)o數(shù)次讓自己陷入焦慮中任内，感恩第二大隊(duì)給出的好辦法撵渡，首先放下自己的焦慮，接納自己的情緒死嗦，陪伴孩子的時(shí)光沒有幾年趋距，珍惜陪伴孩子的時(shí)間，排除優(yōu)先級越除，列好清單节腐，才能高效的陪伴孩子，這樣停下來做自己的事情的時(shí)候就不會感覺什么都沒有做摘盆，在自己學(xué)習(xí)的同時(shí)可以間接培養(yǎng)孩子獨(dú)立學(xué)習(xí)/玩耍的能力翼雀。也許是內(nèi)心迫切需要時(shí)間規(guī)劃這一塊能力，晚上就收到了永平老師給我發(fā)來時(shí)間管理的進(jìn)群消息孩擂，好棒重溫時(shí)間管理方法狼渊，并且踐行到位才是真正學(xué)到掌握到。

回歸到兔兔老師的賦能——躬身入局肋殴，光聽光旁觀肯定是沒有太大的感覺囤锉，全局規(guī)劃少走彎路。這段時(shí)間參與會議护锤、語音分享官地，我突破了第一次講筆的故事，突破第一次語音錄制分享烙懦，站在外面和進(jìn)來的感受是完全不同驱入，真正進(jìn)來才能有真正的感受和收獲，當(dāng)你想要得到別人關(guān)注氯析，首先你先去關(guān)注別人亏较，做利他的事，給他人點(diǎn)贊掩缓，讓他開心雪情。

2022年做好全局規(guī)劃，如果看著一年太長不懂如何整體規(guī)劃你辣，那就先從規(guī)劃一個(gè)月或者一件小事開始巡通，慢慢的清晰尘执，慢慢的就能掌握整年全年規(guī)劃。如果要辦砸一件事情宴凉，只需要一個(gè)細(xì)節(jié)辦砸就可以了誊锭，如果要辦成一件事情，每個(gè)細(xì)節(jié)都要辦好弥锄。

晨光微曉:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)

第二大隊(duì)陳曉

問答環(huán)節(jié)串起前四周課程丧靡，讓我們再次對課程進(jìn)行回顧。

啟臻籽暇、小芬和宜宸的分享環(huán)節(jié)分別讓我們看到生活處處皆智慧温治，回到筆的故事，一切都不再是問題图仓。

兔兔老師的賦能：

全局角度：想要做好一件事罐盔，需要全局考慮，想要搞砸一件事救崔，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了惶看。

躬身入局：不參加進(jìn)來就不能深入體會，看著簡單六孵，等實(shí)際去做才發(fā)現(xiàn)纬黎，看到的和實(shí)踐的并不相同。任何一個(gè)環(huán)節(jié)劫窒，帶著初心帶著空杯全心投入本今。只有帶著初心參與進(jìn)去，而不是抱著任務(wù)的心態(tài)完成主巍，就終有收獲冠息。

2022年一起躬身入局，全局考慮孕索，做好切實(shí)可行的計(jì)劃逛艰。

海風(fēng):
2022.1.8第一大隊(duì)海風(fēng)
兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

1，時(shí)間管理問題回答搞旭，過了一些方法以及適合孩子看的電影電影散怖，這些都是意外的收獲。

2肄渗、躬身入局镇眷，要有所收獲，在踐行中翎嫡，就要切切實(shí)實(shí)的去參與每一個(gè)環(huán)節(jié)欠动。真正的參與進(jìn)去，得到和收獲的和沒有參與是完全兩個(gè)樣的惑申。外面和進(jìn)來的感受是完全不同的具伍，真正進(jìn)來才能有真正的感受和收獲铆遭。

3.設(shè)置階段性的重點(diǎn)，在同一個(gè)時(shí)間段內(nèi)不要給自己安排兩個(gè)以上同樣重要的任務(wù)沿猜，不貪心.

4.如果想做好一件事情，心中就要有全局碗脊，如果要辦成一件事情啼肩，每個(gè)細(xì)節(jié)都要辦好.

李曉瑞:
20220108第五大隊(duì)李曉瑞

兔兔代練團(tuán)第五周視頻會總結(jié)：

1.首先復(fù)習(xí)回顧了之前的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)之前的一些內(nèi)容記不太清楚衙伶，學(xué)習(xí)踐行很重要祈坠。

2.兔兔老師賦能提到的躬身入局，讓自己走進(jìn)來矢劲，五周時(shí)間下來赦拘，參與了周統(tǒng)計(jì)，音頻分享芬沉，小會分享躺同，小組會拍照海報(bào)，每個(gè)看似簡單的環(huán)節(jié)丸逸，當(dāng)自己真正用心去參與時(shí)蹋艺，感受和收獲也會不一樣，也更能體會到參與的成就感黄刚。

3.要有全局觀捎谨，階段有重點(diǎn)。如果要做好一件事憔维，要有全局涛救，想要辦砸一件事，只需要一個(gè)細(xì)節(jié)业扒。所以做事情從全局考慮检吆，才會更加得心應(yīng)手，更快收獲結(jié)果凶赁。

感恩遇見咧栗，共同成長

吉祥三寶:
2022/01/08視頻會總結(jié)+二大隊(duì)+吉祥三寶

每周的視頻會格外精彩，主持虱肄、答疑致板、計(jì)時(shí)、共學(xué)咏窿、點(diǎn)評等新穎且充滿愛心斟或！會議流暢且處處體現(xiàn)“用心”！給我最大的啟發(fā)就是這種精神集嵌÷芗罚“天下大事必作于細(xì)御毅，天下難事必成于易”，帶練團(tuán)的學(xué)習(xí)氛圍嚴(yán)謹(jǐn)而活潑怜珍，細(xì)微見精神端蛆，看到了軟實(shí)力，鋼鋼滴酥泛！

答疑的內(nèi)容都具代表性今豆，精準(zhǔn)到位，不一一整理了柔袁，辦法總比困難多呆躲，集體的智慧處處有力量！

學(xué)習(xí)了兔兔老師總結(jié)的關(guān)鍵詞捶索，“躬身入局”插掂，引申好多層意思，總能給我們帶來很多思考腥例。確實(shí)辅甥，帶練團(tuán)設(shè)置環(huán)環(huán)相扣的不少情節(jié)，就是讓全體無一例外地都參與其中院崇。唯有真正的融進(jìn)去肆氓，會發(fā)現(xiàn)真的不是湊熱鬧，是能夠觸動(dòng)心靈底瓣、提高認(rèn)知谢揪、找到不足绣张、來解決問題的谢澈，另外收獲是讓自己有愛的流動(dòng)，有全局觀呼巴，有了積極的心態(tài)茁肠。越深入患民，內(nèi)窺自身，越感知實(shí)效垦梆。

我起初還真是有點(diǎn)兒三心二意匹颤，啟思問題也有些生搬硬套，可適應(yīng)了團(tuán)隊(duì)托猩，融入了團(tuán)隊(duì)印蓖，每天帶節(jié)奏的體會多了，我知道自己要改變京腥。我來的目的和結(jié)果是什么赦肃，肯定是要進(jìn)步，每前進(jìn)一小步，我感受到了驚喜他宛；每挑戰(zhàn)一小步船侧，我覺得有了更清晰的預(yù)見。這是一種自我激勵(lì)的循環(huán)厅各，讓我作業(yè)不敢拖延镜撩，不愛做作業(yè)的我看到了自己的堅(jiān)持與執(zhí)行力。呵呵队塘，這點(diǎn)進(jìn)步覺得不簡單琐鲁！因?yàn)槲乙膊幌矚g繁瑣，可有時(shí)覺得繁瑣成了學(xué)習(xí)的享受人灼。看著團(tuán)隊(duì)里優(yōu)秀的別人顾翼，我能沒掉隊(duì)投放、沒消極走好自己的路，便是信心上的很大“成功“Ｊ拭场（感覺完成多大使命一樣）

紙上得來終覺淺灸芳，絕知此事要躬行。抱著欣賞的態(tài)度看團(tuán)隊(duì)一個(gè)個(gè)優(yōu)秀拜姿，我知道烙样，自己更需要結(jié)合實(shí)際去練、去干蕊肥、去踐行谒获。有兩句話得勉勵(lì)自己：行動(dòng)不是定一個(gè)目標(biāo)，而是不停地執(zhí)行壁却；不是解決想象中的問題批狱，而是回應(yīng)自身真實(shí)的挑戰(zhàn)。新的一年展东，躬身行赔硫，太好了，今后不能再浮躁盐肃，俯下身子爪膊，下地干活，體會再體會砸王，才知苦和累推盛，那樣，收獲更多处硬，有成果心里更甜小槐！

隊(duì)長說，最后一次視頻會總結(jié)，發(fā)自肺腑地再道一聲：感恩所有凿跳！感謝代練團(tuán)件豌！

陳玥霏:
20220107第四大隊(duì)陳玥霏第五次視頻會總結(jié)：

問底環(huán)節(jié)回顧了四周的內(nèi)容，重溫重點(diǎn)控嗜，這個(gè)環(huán)節(jié)特別好茧彤。

答疑環(huán)節(jié)，每個(gè)小伙伴的支持都非常有力疆栏，感覺大家都好智慧曾掂，眾人的力量是窮的。

兔兔老師關(guān)鍵詞：躬身入局壁顶，凡事只有深入其中珠洗，才能體會關(guān)注他人和被關(guān)注的心流感覺，這一點(diǎn)我深有體會若专，如果只是旁觀者许蓖，感受不到嘉許與被嘉許的愛的能量，在分享的那一天调衰，大家給我認(rèn)可膊爪，點(diǎn)評，我和大家互動(dòng)感受滿滿的愛嚎莉，心與心的碰撞米酬，愛在心里流淌，給予是快樂的豐盛的趋箩。

全局/細(xì)節(jié)：做好一件事一定是有全局思維赃额，不貪心，什么都學(xué)到就什么也學(xué)不好叫确，辦砸一件事只要一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了爬早，細(xì)節(jié)考慮不到，耽誤時(shí)間启妹，欲速則不達(dá)筛严，穩(wěn)扎穩(wěn)打的做好每一步，又要觀全局又要考慮各個(gè)細(xì)節(jié)饶米，我覺得這對我來說是一個(gè)挑戰(zhàn)桨啃，太敬佩兔兔老師！

王娟【珠寶定製脂管理】:
2022.1.8第四大隊(duì)王娟

兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

[愛心]1.感恩主持人及所有會議籌備伙伴們的精彩付出檬输。尤其是倒數(shù)計(jì)時(shí)的創(chuàng)意照瘾，太驚艷了，團(tuán)隊(duì)的力量隨時(shí)有驚喜丧慈，隨時(shí)可以學(xué)習(xí)到新技能析命。[強(qiáng)][強(qiáng)]

[愛心]2.宜宸的分享深深感動(dòng)了我主卫，所有的歲月靜好，其實(shí)都有許多許多默默無聞的負(fù)重前行鹃愤。感恩簇搅，也隨喜親愛的越來越有力量，越來越能理解支持到老公软吐。你是最棒的瘩将，加油！

[愛心]3.兔兔老師的賦能關(guān)鍵詞：躬身入局凹耙。又是一語道破天機(jī)姿现。回首帶練團(tuán)的這段時(shí)間肖抱，我真的躬身入局了嗎备典？我全心全意投入了嗎？我想答案是：沒有意述。因?yàn)闆]有全力以赴熊经，所以沒有收獲到100分。我在自省中自責(zé)欲险，也在自責(zé)中尋找出口。所以匹涮，我果斷的報(bào)名了帶練團(tuán)結(jié)營儀式主持人天试。讓自己全心全意的躬身入局。太多時(shí)候然低，我們每個(gè)人都需要一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期推一把的人喜每。慶幸我進(jìn)入了帶練團(tuán)，遇見了這個(gè)貴人雳攘。

感恩兔兔老師[

感恩所有伙伴

李宜宸:
2022.1.8三大隊(duì)李宜宸

“很多時(shí)候我們總是高估了自己”

我對兔兔老師說的這一句話很有同感带兜。

總會寫一堆的清單，到頭來真正能夠做到的沒有幾件吨灭。因此會有自責(zé)或者心中升起不好的感覺刚照。許下的諾言就是欠下的債，在今后需要不斷修煉自己不輕許諾言的品格喧兄。

黃振紅:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)

第三大隊(duì)黃振紅

1.問答環(huán)節(jié)串起前四周課程无畔，讓我們再次對課程進(jìn)行回顧。

2.喜悅分享中晉芳老師的高能主持太酷了吠冤！

宜宸的分享讓我感受到每個(gè)生命故事給了我很多的啟發(fā).

小芬姐的各種關(guān)系得以改變浑彰，感受到了收獲滿滿。生活即教育拯辙。

3.答疑環(huán)節(jié)讓我播種智慧的同時(shí)也收獲滿滿郭变。集體的智慧太酷了！

4.兔兔老師的賦能處處是金句。想要做好一件事诉濒，需要全局考慮周伦，想要搞砸一件事，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了循诉。正所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”

躬身入局横辆，任何一個(gè)打卡，帶著初心帶著空杯全心投入茄猫，把打卡當(dāng)學(xué)習(xí)的輸出狈蚤，而不是任務(wù)，參與完全程不可能沒有收獲划纽。

2021打破自己固有的執(zhí)著2022重啟自已認(rèn)知脆侮。感恩遇見兔兔老師，遇見帶練團(tuán)的伙伴們勇劣，唯有感恩靖避！一起努力學(xué)習(xí)踐行！

且行且珍惜:
20220108第一大隊(duì)朱云
兔兔代練團(tuán)第五周視頻會總結(jié)：

1.提問環(huán)節(jié)回顧了之前的內(nèi)容比默，發(fā)現(xiàn)還有好多知識點(diǎn)又忘記了幻捏，要經(jīng)常溫故而知新。

2.兔兔老師賦能時(shí)講到躬身入局命咐，真的是這樣的篡九，當(dāng)旁觀者時(shí)，總覺得很簡單啊醋奠，這甚至覺得有些環(huán)節(jié)也是沒有必要啊榛臼，就像前幾天的資料匯集，等全部匯集完窜司，再從頭到尾看一遍發(fā)現(xiàn)又是不一樣的感悟沛善。還有前幾前自己參與組織會議時(shí)，收獲就更大了塞祈，復(fù)習(xí)了筆的故事金刁，之前覺得很簡單，但自己真正講起來议薪，又講不好了胀葱，所以由復(fù)習(xí)了好幾遍，練習(xí)了好幾遍笙蒙，才講完整抵屿，又當(dāng)了會議記錄，這也需要敏捷思維捅位，要有一定的分析總結(jié)能力轧葛，發(fā)現(xiàn)這些能力都很欠缺搂抒，要不斷通過躬身入局，才能提升尿扯。

小魚兒:
兔兔帶練團(tuán)第二期第五周視頻會收獲

20220108三隊(duì)小魚兒

1.高手如云：共享會議倒計(jì)時(shí)真是個(gè)好辦法求晶。隨著學(xué)習(xí)不斷深入，越來越感到帶練團(tuán)高手如云衷笋，特別是通過本周采訪發(fā)現(xiàn)伙伴們超級優(yōu)秀芳杏！我們的帶練團(tuán)太高能了！

2.兔兔老師賦能：關(guān)鍵詞“躬身入局”辟宗。很贊同兔兔說的爵赵，當(dāng)初加入帶練團(tuán)是為了播種助力他人滿愿的種子。但是當(dāng)我以利他之心去做義工的時(shí)候泊脐，我自己對每件事的要求就會更高空幻，努力學(xué)習(xí)做模板自己也收獲高效學(xué)習(xí)的快樂，為伙伴們點(diǎn)贊和提醒也收獲伙伴們的鼓勵(lì)和肯定容客，最后我自己的收獲其實(shí)更大了秕铛。哪怕是主持隊(duì)會，參加者和主持人的心態(tài)也完全不同缩挑，主持人往往要更專注的聽他人的分享去總結(jié)提煉但两。因此，更加堅(jiān)定了助力他人滿愿供置，相信我也會收獲滿愿谨湘！

彩云:
20220107兔兔帶練團(tuán)第二期第五次視頻會總結(jié)

第三大隊(duì)彩云

兔兔老師賦能關(guān)鍵詞：躬身入局，全局士袄，細(xì)節(jié)

在旁邊看和進(jìn)入其中體驗(yàn)，完全不同谎僻。今天上午聽到的一句話“生命是經(jīng)過還是活過”娄柳，只是看，還是參與其中體驗(yàn)艘绍，我們可以選擇赤拒。帶著信任將自己投身于生命的體驗(yàn)中，每選擇一個(gè)環(huán)境诱鞠，就躬身入局挎挖，去做，去活航夺，不是路過蕉朵。

帶練團(tuán)的整個(gè)全局操作，想想真是需要太多太多心血阳掐，要是換我來做始衅，很可能手忙腳亂冷蚂，很佩服兔兔老師。我在工作中特別需要這種全局力汛闸。全局也是一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)組成蝙茶，兩者結(jié)合事情會做的順利又高效。生活工作中處處需要從全局和細(xì)節(jié)上考慮诸老。2022年從全局思考隆夯，我想要過的一年將是什么樣的一年，哪幾件事放在重要優(yōu)先位置畸肆？只要定了碴巾，就躬下身來，行動(dòng)杉武，把控好細(xì)節(jié)夭问，去做出來，2022會是異常美好的一年秘血。我愛新的一年味抖。

軼超:
20220108帶練團(tuán)第五周視頻會議總結(jié)一大隊(duì)軼超

感恩晉芳和石晶的付出，這次視頻會議順利結(jié)束灰粮！每組織一次活動(dòng)就會有很多的收獲及感悟仔涩，從周二就開始鼓勵(lì)大家來挑戰(zhàn)主持人，到當(dāng)天中午我和石晶測試計(jì)時(shí)器粘舟，一直到開會前半小時(shí)晉芳還在和我溝通會議期間的細(xì)節(jié)熔脂，每一個(gè)細(xì)節(jié)都要提前考慮到并做出規(guī)劃。美中不足的是會議超時(shí)五分鐘柑肴，我也沒有用上預(yù)計(jì)的電腦截屏霞揉。不過反過來想經(jīng)驗(yàn)即是財(cái)富。

兔兔老師這次提到的躬身入局晰骑，我深有體會适秩。從第一次帶練團(tuán)自己的緊張慌亂，到這次的淡定坦然硕舆，我感受到了自己的成長秽荞，每一次經(jīng)歷都算數(shù)，每一次磕磕絆絆也都是財(cái)富抚官。雖然每一次任務(wù)我都會提前安排并分解每個(gè)任務(wù)的壓力扬跋，但有時(shí)還是會最終拿不到滿分，這用兔兔老師的這句話解釋最恰當(dāng)：搞砸一件事耗式，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了胁住，可是做好一件事卻要做好每一個(gè)細(xì)節(jié)趁猴！

2022刊咳，提前計(jì)劃自己的生活，過有計(jì)劃的人生儡司！

居里夫人:
2021.1.7兔兔帶練團(tuán)視頻會總結(jié)

到了第五次會議了娱挨，整個(gè)視頻會的質(zhì)量和含金量越來越高，團(tuán)隊(duì)的勢能越來越大捕犬，也提現(xiàn)出這五周來90號成員的成長跷坝。

喜悅分享學(xué)員們的精進(jìn)學(xué)習(xí)酵镜，運(yùn)用到生活各處，在親子柴钻，夫妻淮韭，父母，個(gè)人成長上都得到了突破和改善贴届。更聽到學(xué)員分享生命的故事靠粪，深深被促動(dòng)到每個(gè)人背后的來之不易。生命如此短暫毫蚓，不小心就會稍縱即逝占键，估計(jì)有什么可以對家人，對愛人元潘，對朋友畔乙，包括對自己的抱怨和不滿呢？在死亡面前如此的微不足道的翩概。假如再給我一天在生牲距？什么事情是我愿意去奉獻(xiàn)出這最后24小時(shí)呢？

?兔兔老師賦能:躬身入局正好可以回到我上面提出的問題氮帐。不管做什么嗅虏，奉獻(xiàn)什么？最主要的是同一時(shí)刻的專注和專心上沐。發(fā)對心皮服，用對心不管做什么都可以事半功倍。如果發(fā)心不對那就是背道而馳参咙，會遠(yuǎn)離目標(biāo)龄广。如果再給我24小時(shí)，我愿意付出我最后的能力幫助一切可以幫助的人蕴侧，我希望和我相遇的人都要幸福择同，哪怕是傷害我的人。我的心就能安靜而祥和净宵。這也是我這次做副隊(duì)最大的發(fā)心和用心敲才。

唐秀萍:
兔兔帶練團(tuán)二期第五周視頻會收獲20220108三大隊(duì)唐秀萍

1.通過問答和問題答疑再次加深認(rèn)知，把正確認(rèn)知烙印在意識里择葡，一次次的學(xué)習(xí)紧武、復(fù)習(xí)颁督、踐行圈暗，就是一次次的冥想液荸。

2.兔兔老師賦能痛倚，關(guān)鍵詞：躬身入局诵棵。全局思維忌穿，細(xì)節(jié)考慮连躏，空杯心態(tài)石景，全心投入。

3.清晰并堅(jiān)定自己的初心畦幢，勿欲速勿見小利坎吻。

高立立:
20220107兔兔帶練團(tuán)第五次視頻會總結(jié)第四大隊(duì)高立立

兔兔老師的躬身入局真的很應(yīng)景，因?yàn)槲逯苒`行下來宇葱，第一次真正參與到視頻會議中來禾怠，說實(shí)話，從最初的我可能只是為了不出局而進(jìn)入視頻會贝搁，但會議的內(nèi)容因?yàn)樽陨砜陀^原因都沒有聽到吗氏，然后回頭再去回聽，因?yàn)榈诙煳倚枰蛔鳂I(yè)雷逆，再后來沒有外在原因了弦讽，我可以全程參與了，但很多時(shí)候前期環(huán)節(jié)我只是很粗糙的聽膀哲，很少入心往产，因?yàn)槲矣X得可能那都不是我的問題，我聽不聽都無所謂某宪，只有兔兔老師每次賦能才能正中我的要害仿村，也是感悟最多。但這次視頻會兴喂，我是從頭聽到尾蔼囊，做到了身心合一，因?yàn)槲夜砣刖至薣偷笑]衣迷，真的畏鼓，從主持人的開場白，到問題搶答壶谒，到隊(duì)長發(fā)言云矫，到喜悅分享，到問題答疑汗菜，最后兔兔老師賦能让禀，我第一次用心的去聽，去感悟陨界，搶答問題時(shí)的緊張巡揍，隊(duì)長對大家的嘉許，打氣普碎，伙伴們的分享吼肥，真的是在講述他們的生命故事录平，是那么感人麻车，我參與了第一個(gè)問題解答部分缀皱，雖然只是簡短的不到三分鐘，這頭的我準(zhǔn)備了三個(gè)小時(shí)动猬，自己計(jì)算時(shí)間排練了十多次啤斗，最后真正發(fā)言時(shí)還是緊張了，我能感受到自己的聲音在顫抖赁咙。聽著其他人的解答钮莲，對于我的問題的解答，不禁贊嘆彼水，他們又是做出了多少準(zhǔn)備工作才可以做的這么好呀崔拥。又一次，更深刻的體會了一次躬身入局的感受凤覆，真的只有自己真正進(jìn)來了链瓦，才能體悟到門外漢不能體驗(yàn)到的種種感受。真心希望2022年的我盯桦，像兔兔老師說的慈俯，每一次的體驗(yàn)中都能真正拿到收獲，真正躬身入局拥峦。兔兔老師的另外兩句話也深深烙在我的心里：如果想做好一件事情贴膘，一定要全局，如果想搞砸一件事情略号，只需一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了刑峡。2022年的我，對于我的夢想玄柠，一定做好全局氛琢，腳踏實(shí)地，著眼每一個(gè)細(xì)節(jié)随闪，期待2022年阳似，收獲更好的自己！

曉星:
20220107帶練團(tuán)
第5次視頻會總結(jié)

第五大隊(duì)曉星

感恩主持人的精彩主持铐伴，隨喜回答問題的小伙伴撮奏，問答的問題精、準(zhǔn)当宴、犀利畜吊，剪短的問答可以使我回想起帶學(xué)的課程，溫故而知新户矢！

答疑環(huán)節(jié)玲献，真實(shí)案例分析解答，覺察自己的當(dāng)下，有則改之無則加勉捌年！

兔兔老師的賦能瓢娜，欲速則不達(dá)給到我很大啟思和覺察！親子內(nèi)驅(qū)力的14個(gè)工具?很好礼预，上完課就像找到了救命稻草一樣眠砾，想讓孩子全部掌握，結(jié)果孩子不配合托酸！是我太過于著急褒颈，想用工具來控制孩子，慶幸自己認(rèn)識到問題励堡，及時(shí)覺察調(diào)整谷丸！

調(diào)整～平等心跟孩子交流，從她喜歡的一個(gè)開始慢慢做起应结，慢即快淤井！感恩遇到同明，遇到大家[愛心]

孫小驪:
20210108第二大隊(duì)孫小驪

在主持人晉芳的帶領(lǐng)下摊趾，把大家?guī)肓烁吣芰康墓?jié)奏中币狠。

印象最深的是兔兔老師分享關(guān)鍵詞：躬身入局

①不在學(xué)多少，丟掉的東西太多

②只要進(jìn)來體驗(yàn)砾层，就會體會到被關(guān)注漩绵，體驗(yàn)到他人帶來的力量

③回顧2021，對自己的認(rèn)知客觀了肛炮，清晰了

④對于2022目標(biāo)會更加聚焦止吐，以不變應(yīng)萬變，專注當(dāng)下重要的事情侨糟，每一次的體驗(yàn)?zāi)玫浇Y(jié)果碍扔。

如果你想做好一件事情，一定是全局秕重；你想辦砸一件事情不同，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了。

2022溶耘，專注當(dāng)下二拐，全力以赴[拳頭]

caren～都華:

兔兔帶練團(tuán)第二期第五周視頻會收獲
20220108五隊(duì)都華

1.環(huán)環(huán)相扣，互幫互助的兔兔系統(tǒng)

2.兔兔老師的躬身入局印象深刻凳兵，加入帶練團(tuán)是為了播種助力他人滿愿的種子百新。如以利他之心去做工作。堅(jiān)定了助力他人滿愿庐扫，相信自己也滿愿饭望！

君兒:

20220108第一大隊(duì)A組君兒
帶練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

感謝我們一大隊(duì)軼超隊(duì)長仗哨、石晶隊(duì)長、晉芳為這次視頻會的付出铅辞。

感謝優(yōu)秀的晉芳厌漂，會議主持落落大方，節(jié)奏把握非常好巷挥！

問答環(huán)節(jié)，很多問題貌似知道验靡，卻說不出來倍宾，學(xué)過的知識是很容易遺忘的，伙伴們的回答以及主持人的補(bǔ)充讓我對知識重點(diǎn)加深了印象胜嗓。

答疑環(huán)節(jié)中高职，張紅清回答了我的一個(gè)提問，從原因分析到如何去做辞州，分別五個(gè)點(diǎn)怔锌，非常的清晰，給到我實(shí)實(shí)在在的幫助变过，不知道這背后花了紅青多少時(shí)間來思考并作答埃元，非常感恩@05A組打卡02紅青-01熙寶媽，這些方法我一定認(rèn)真踐行起來媚狰。

另外四個(gè)問題的答疑水平也非常高岛杀，不得不感嘆帶領(lǐng)團(tuán)伙伴們實(shí)在是太優(yōu)秀了，而且還特別愿意為他人付出崭孤。

在賦能環(huán)節(jié)类嗤，兔兔老師提到的關(guān)鍵詞“躬身入局”，真正的參與進(jìn)來才能有收獲辨宠，體會關(guān)注與被關(guān)注遗锣。

參加這次代練團(tuán)，我確實(shí)沒有做到躬身入局嗤形，一邊要上班精偿，一邊要參加不同平臺的學(xué)習(xí)，我高估了自己的能力赋兵，工作还最、學(xué)習(xí)、家庭各方面都不能夠平衡毡惜，搞得自己還很焦慮拓轻。經(jīng)常去考慮自己是否有勇氣申請退休，但是現(xiàn)實(shí)情況又讓我不得不放棄這個(gè)念頭经伙。

還是要回到優(yōu)先級上面來扶叉，目前對我來說勿锅，保證健康是最重要的。

2022年希望在兔兔老師的指導(dǎo)下做好全年的規(guī)劃枣氧，做好時(shí)間管理溢十，一步一個(gè)腳印，完成一個(gè)一個(gè)的任務(wù)达吞，直至實(shí)現(xiàn)全年目標(biāo)张弛。

梁晉芳:
20220107帶練團(tuán)第5周視頻會議總結(jié)
第一大隊(duì)A組梁晉芳

這次會議由我們第一大隊(duì)來組織，感謝超隊(duì)和一隊(duì)的伙伴們給了我做主持的機(jī)會酪劫。第一次在這樣正式的全員參與線上學(xué)習(xí)的場合做主持吞鸭，收獲很大，真的就如兔兔老師所講：躬身入局覆糟。主持人很需要各種綜合素質(zhì)刻剥，用心傾聽每一位同學(xué)的發(fā)言并且準(zhǔn)確簡短回應(yīng)；遇見臨場情況的應(yīng)變能力（比如昨天搶答問題環(huán)節(jié)前面有點(diǎn)超時(shí)滩字，可以選擇少問一兩個(gè)問題的方式來調(diào)整）造虏；整體把控會議場域氛圍和節(jié)奏等等。昨天我最大的收獲就是前期做了比較好的準(zhǔn)備麦箍，過程中一邊用心做好自己能做的漓藕，一邊接納自己還有更多可以學(xué)習(xí)進(jìn)步的空間，讓每一次的體驗(yàn)都成為一次寶貴的新的興趣領(lǐng)域的開啟和提升自己的機(jī)會挟裂。

每個(gè)環(huán)節(jié)大家同學(xué)們都非常用心的分享撵术、答疑，感受到帶練團(tuán)每一位同學(xué)在這5周學(xué)習(xí)中滿滿的收獲话瞧，特別特別隨喜同學(xué)們嫩与！

兔兔老師講的躬身入局給了我很大的啟發(fā)和點(diǎn)撥，生活的每一步交排，我們想要的每一個(gè)追求划滋，都需要我們帶著自己的心，切切實(shí)實(shí)參與其中埃篓，才有機(jī)會收獲更多心流的感覺以及對自己的認(rèn)知处坪。每一個(gè)階段都有屬于自己的重點(diǎn)，是這次我在帶練團(tuán)最大的收獲之一架专。另外同窘，兔兔老師講的既關(guān)注全局又關(guān)注細(xì)節(jié)太好了，就如習(xí)大大新年致辭中講的“致廣大而盡精微”部脚，在大的寬廣視野下踏踏實(shí)實(shí)做好每一個(gè)點(diǎn)滴想邦，凡事徹底。

Hetty徐曼淇:
2021.1.7兔兔帶練團(tuán)視頻會總結(jié)一大隊(duì)徐曼淇

問答委刘，再次復(fù)盤丧没，記錄鹰椒。

1愛的練習(xí)6+1是什么？

2愛的前提是什么呕童？

3真正的冥想是什么漆际？

4教育的三個(gè)根本問題是什么？

5父母焦慮的原因是什么夺饲？

6父母要培養(yǎng)孩子哪三個(gè)習(xí)慣奸汇？

7幸福放大鏡是什么？

8兩個(gè)老公中哪個(gè)老公是不存在的往声，如何停止?fàn)幊常?/p>

喜悅分享：感受到伙伴們在筆的故事擂找，兩個(gè)老公的故事等的踐行中的收獲，隨喜實(shí)踐的成果烁挟。

答疑：學(xué)習(xí)到如何把工具運(yùn)用到生活的情景中婴洼，很喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)骨坑。如何設(shè)定目標(biāo)撼嗓，如何清晰自己的目標(biāo)……

?兔兔老師賦能：躬身入局

所有的環(huán)節(jié)都是一個(gè)小小的臺階，每一個(gè)步驟進(jìn)入角色后欢唾，才能真正看到自己或別人的閃光點(diǎn)且警。怎么去感受利他之心，獲得心流礁遣。思考在2022年在每一個(gè)階段體驗(yàn)中如何能獲得成果斑芜。從全局里去設(shè)計(jì)目標(biāo)，“辦砸一件事情只需要一個(gè)細(xì)節(jié)"

感恩~所有陪伴

輕舞飛揚(yáng):
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)二大隊(duì)飛揚(yáng)

感恩一隊(duì)對視頻會的組織祟霍，每一次視頻會都會有驚喜杏头，會議的組織形式一直在突破，一群人在一起智慧是無窮的沸呐，所以我們會越做越好醇王！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]

很應(yīng)景兔兔老師所說本周關(guān)鍵詞——躬身入局。

任何一件事只有做了才能知道崭添，才能體會寓娩。

兩次擔(dān)任代練團(tuán)隊(duì)長只有做過才知道兔兔老師的優(yōu)秀和強(qiáng)大，才知道什么是把控全局注意細(xì)節(jié)呼渣。

四周的踐行堅(jiān)持下來才知道一個(gè)看似簡單的清單復(fù)盤堅(jiān)持每天按時(shí)完成也并非易事

錄制一次語音分享才知道原來分享要經(jīng)過幾天的思考和幾次甚至幾十次的錄制棘伴，并非聽他人分享時(shí)感覺的那樣簡單

整理過自己四周踐行的資料才發(fā)現(xiàn)原來自己也可以養(yǎng)成幾千字的輸出，太不可思議了

參加過采訪才知道線上采訪并不比面對面交流效果差屁置，原來大家還有不曾看到的一面焊夸，原來我們?nèi)绱擞H近而沒有發(fā)覺

做過一次主持人才知道原來主持人也沒有想象的那么難，原來我可以這樣棒蓝角，原來主持人并不單單是主持還會讓自己學(xué)得更多

…………

原來淳地，事情做過以后才知道困難沒有想的那么難怖糊，小事也沒有想的那么簡單。

兔兔老師的話結(jié)尾：

如果你想做好一件事颇象，一定是全局伍伤，如果你想辦砸一件事，一個(gè)細(xì)節(jié)就足夠了遣钳。

微悅讀:
20220107第四大隊(duì)B組雨薇

帶練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

感恩帶練團(tuán)視頻會的每個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置：

問答環(huán)節(jié)：溫故而知新扰魂，把學(xué)過的知識，通過搶答的環(huán)節(jié)蕴茴，快速復(fù)盤劝评。

喜悅分享：隨喜贊嘆收獲成長。

答疑環(huán)節(jié)：是集體智慧倦淀，群策群力的體現(xiàn)蒋畜，盡所能去給伙伴答疑，在別人的答疑中撞叽，深入思考姻成，有所收獲。

兔兔老師賦能：

關(guān)鍵詞：躬身入局

要有全局思維愿棋，細(xì)節(jié)的考慮科展，全力以赴。

聚焦糠雨，覺察才睹，清晰并堅(jiān)定自己的目標(biāo)，慢學(xué)習(xí)甘邀，快成長琅攘！

阿甘梓潼:
兔兔帶練團(tuán)第二期第五周視頻會收獲

2022018張冉

1、昨天代表小組回答伙伴提出的問題松邪，發(fā)現(xiàn)其他人都是準(zhǔn)備好的文檔坞琴，回答的既全面又精準(zhǔn)，我只是把我們組伙伴的回答列個(gè)提綱测摔，完全就是脫稿置济，文字整理是我接下來加強(qiáng)的地方。

2锋八、兔兔老師提出了“躬身入局”浙于，的確，現(xiàn)在外面看得再認(rèn)真也是熱鬧挟纱，只有自己參與進(jìn)來羞酗，哪怕只是一丟丟的收獲都是進(jìn)步。

這次我的兩次突破紊服，一是錄制音頻檀轨，二是代表小組回答問題胸竞，非常感恩飛揚(yáng)隊(duì)長再一次推了我一把。還有在這段時(shí)間我專注的是“關(guān)系”参萄，這也讓我收獲了和媽媽卫枝、先生的那種內(nèi)心的不和諧。無比感恩[愛心]

尹啟臻（濱謙媽）:
兔兔帶練團(tuán)第二期第五周視頻會收獲

20220108五大隊(duì)尹啟臻

1聽到不一定做到讹挎，在問題回答環(huán)節(jié)校赤，想好的東西搶過來麥就忘了一切，知識點(diǎn)的不熟練筒溃。運(yùn)用上就會有偏差马篮。

2這4周走過來。用心的跟團(tuán)怜奖。從不開始熟悉流程浑测。到能熟練的打卡。這期間歪玲。自己都在用心去尋找內(nèi)心深處的卡點(diǎn)迁央。剛開始是一年級。現(xiàn)在很開心能上升到二年級读慎。我用這個(gè)比喻來比喻我的成長漱贱。

3知己知彼槐雾。群里的每個(gè)伙伴都是我學(xué)習(xí)的榜樣夭委。從容大方。知識點(diǎn)仰泻。運(yùn)用自如泣崩∫晃荩看到了自己的不足。但不自責(zé)慌烧。而是努力的跟隨大家一起學(xué)習(xí)。

3兔兔老師的賦能鸠儿。畫龍點(diǎn)睛的為我們的學(xué)習(xí)畫了一個(gè)句號和總結(jié)屹蚊。找出了每個(gè)人的閃光點(diǎn)。

感恩大家进每。

引領(lǐng)健康一高樹芳:
兔兔帶練團(tuán)第二期第五周視頻會收獲

20220108二隊(duì)樹芳

1.感恩晉芳的高能自然的主持

2.感謝回答問題的伙伴們汹粤，感受到她們認(rèn)真學(xué)習(xí)的結(jié)果

3.感謝提出問題的伙伴和每隊(duì)代表的伙伴用心細(xì)致的給出答復(fù)

4.感恩每伙隊(duì)長心胸寬大，接納每周每天每個(gè)隊(duì)員的各種問題的不容易田晚，她們還是那么開心芹壕，那么滋善利虫，讓我這次特別感動(dòng)她們的強(qiáng)大，為隊(duì)長們點(diǎn)贊

5.最感恩的就是兔兔老師最后一詞很入心躬身入局堡僻，的確如此

在兔兔老師訓(xùn)練營中才體驗(yàn)到全局的思維糠惫，細(xì)節(jié)的考慮，每個(gè)人只能認(rèn)真聚焦一件事钉疫，以前我從沒有年前有計(jì)劃硼讽，年終有復(fù)盤，有了目標(biāo)才能有方向牲阁，現(xiàn)在才體會到傾計(jì)劃復(fù)盤對一個(gè)人的重要性固阁，特別特別感恩兔兔老師每一個(gè)小細(xì)節(jié)的安排，感恩感恩

6.感恩整個(gè)兔兔帶練團(tuán)的每一個(gè)小伙伴的陪伴[愛心][愛心]

那年夏天:

2022.1.8兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)
一大隊(duì)夏天

感恩分隊(duì)伙伴的付出以及提醒城菊，感恩帶練團(tuán)伙伴們的集體智慧备燃，感恩兔兔老師每次視頻會的賦能。

新年開始凌唬，我們要忙著年底的各種工作并齐，還要對來年做一些規(guī)劃。兔兔老師賦能躬身入局客税，我是做得不夠的况褪，至少是離自己所設(shè)定的是有差距的。好多時(shí)候我們總是站在外面更耻，沒有真正參與测垛。真正投入?yún)⑴c才能有真正的感受和收獲，也才能更加清晰的認(rèn)知自我秧均，看到自己的優(yōu)勢和不足食侮。想想接下來怎么做，站在全局的高度去思考去踐行目胡，認(rèn)真檢視當(dāng)下的細(xì)節(jié)锯七，遵循初心，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步與突破讶隐。

秀秀:
20220108第五次視頻會總結(jié)

感恩主持人的精彩主持起胰，時(shí)間點(diǎn)這個(gè)提議特別好。團(tuán)隊(duì)的智慧，整體的復(fù)盤效五，再一次對學(xué)習(xí)的東西有深刻的認(rèn)識

新的一年新的開始地消，設(shè)立新的一年的目標(biāo)，對2021年復(fù)盤畏妖。

全局角度：想要做好一件事脉执，需要全局考慮，想要搞砸一件事戒劫，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了半夷。

躬身入局：不參加進(jìn)來就不能深入體會，看著簡單迅细，等實(shí)際去做才發(fā)現(xiàn)巫橄，看到的和實(shí)踐的并不相同。任何一個(gè)環(huán)節(jié)茵典，帶著初心帶著空杯全心投入湘换。只有帶著初心參與進(jìn)去，而不是抱著任務(wù)的心態(tài)完成统阿，就終有收獲彩倚。

清晨:
20210108第四大隊(duì)清晨

第五周視頻會總結(jié):

大家越來越有經(jīng)驗(yàn)了，時(shí)間把控很好扶平，各組問題的分解也給我很多好建議帆离，時(shí)間上的、目標(biāo)上的结澄、關(guān)系的哥谷，隨喜大家的智慧。

兔兔老師又給我們賦能了概而，兔兔老師用一個(gè)月時(shí)間復(fù)盤和規(guī)劃呼巷，而且是利用碎片化時(shí)間把任務(wù)進(jìn)行囱修。反思自已復(fù)盤花的時(shí)間太少赎瑰，2021年的最后一天，只做了一個(gè)簡單的思維導(dǎo)圖回顧破镰，后來就沒有再花時(shí)間去看了餐曼，感恩兔兔老師分享，接下來再繼續(xù)復(fù)盤鲜漩，好好規(guī)劃2022年源譬。躬身入局，旁觀與參與結(jié)果完全不同孕似，感受也不同踩娘，有付出就有收獲。

感恩兔兔老師的帶領(lǐng)喉祭，感恩隊(duì)長組長的付出养渴，感恩同明家人的陪伴成長雷绢，2022我們會更好！

馬焱:
兔兔帶練團(tuán)第二期第五周視頻會收獲
20220108二大隊(duì)馬焱

兔兔老師講的兩個(gè)“局”正契合我近期正在自我探索的點(diǎn)理卑，又是一場及時(shí)雨翘紊。

1.“躬身入局”：對于所學(xué)應(yīng)用方向都需要先進(jìn)入，實(shí)際使用藐唠、切身體會帆疟，才會發(fā)現(xiàn)一些細(xì)節(jié)上的精妙和與自身的契合度，也會發(fā)現(xiàn)真正善巧的設(shè)置宇立。相信一切發(fā)生都是最好的安排踪宠，都是在提示我們。不用似是而非天馬行空的多想妈嘹，去做殴蓬，去體會！

2.“全局”：我們想做的事很多蟋滴，如何選擇染厅？實(shí)現(xiàn)路徑有哪些？怎么做津函？如何協(xié)調(diào)與其他事情的關(guān)系肖粮？就需要事先進(jìn)行“全局”考慮《啵看清自己真的要什么涩馆？最優(yōu)先目標(biāo)是什么？集中精力保證最優(yōu)先目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)允坚，每個(gè)環(huán)節(jié)提前設(shè)計(jì)方案魂那，在做的時(shí)候就事半功倍。

聽到兔兔老師每年要用一個(gè)多月的時(shí)間來進(jìn)行復(fù)盤和計(jì)劃稠项，我的心里也安定了很多涯雅。原來總覺得自己沒有大塊時(shí)間來做這些，總會自責(zé)和抱怨≌乖耍現(xiàn)在知道了大家都一樣[呲牙]活逆，那就把它切成小塊，分割完成

本次帶練團(tuán)已經(jīng)接近尾聲拗胜，可對我的影響卻剛剛開始發(fā)酵蔗候，讓我越來越體會到帶練團(tuán)踐行設(shè)計(jì)的精髓和越來越豐盛的體驗(yàn)。也逐步接近了參加帶練團(tuán)的目的埂软。感恩兔兔老師锈遥，感恩大家！謝謝，謝謝所灸，謝謝儿礼！

武玉玲:
20210108第五大隊(duì)武玉玲

昨晚上因?yàn)榕畠簩W(xué)校線上開家長會，沒有能參加周五視頻總匯感覺像錯(cuò)過一個(gè)億的那種庆寺，今天早上做完冥想及時(shí)看見趙峰發(fā)出回聽鏈接蚊夫，非常感恩

重新溫習(xí)一遍共學(xué)一課8個(gè)問題，反復(fù)的輸入讓自己更加清晰透徹懦尝，在輸出這樣才能讓我們落地得到知纷。

宜辰的分享很感染大家，知道老公為什么酗酒背后原因陵霉，更加理解老公琅轧，同時(shí)在改變自己的曾經(jīng)的認(rèn)知。

在答疑環(huán)節(jié)又一次聽到振紅那種力量的給予播種踊挠，這是愛了

兔兔老師收尾賦能

2022年全局一個(gè)思考乍桂，制定好目標(biāo)和方向，我要一步步去踐行

學(xué)習(xí)的知識要內(nèi)化掉效床，讓智慧陪伴人生旅途中

喜悅綻放幸福著

兔兔老師分享關(guān)鍵詞：躬身入局

2022讓我們躬身入局熱愛的一切美好

sunshine陽陽:
兔兔帶練團(tuán)第五周視頻會感悟一大隊(duì)陽陽

兔兔老師賦能

1.一個(gè)人閉門造車不會有那么多的靈感和進(jìn)步睹酌。

2.躬身入局：站在外面看和真正進(jìn)來感受完全不一樣。

一個(gè)小小的任務(wù)會給你帶來很大的成長剩檀。

自己在小分隊(duì)當(dāng)過一次支持憋沿，想做到完美需要和小伙伴們的配合，通過周五的視頻會能感受到自己與別人的差距在哪里沪猴，也能覺察到自己的問題在哪里辐啄，下次就知道怎么做可以做到更完美。如果我不做一次永遠(yuǎn)不知道自己需要進(jìn)步的點(diǎn)需要完善的點(diǎn)在哪里运嗜。

通過這次主持我自己察覺到每次有分享的時(shí)候自己不再排斥了壶辜，會找機(jī)會去分享，會讓自己做好準(zhǔn)備去分享担租，爭取讓自己能做到更好砸民。站在外面我根本了解不到這些細(xì)節(jié)上和合作上的重要性。

3.集體的智慧是沒有辦法通過自己學(xué)習(xí)能夠收獲到的翩活。

加入帶練團(tuán)初期自己打完卡就完事了阱洪，別人發(fā)的自己大部分也都不會看，從第三周開始自己會覺察到這一點(diǎn)菠镇，開始搜尋聊天記錄去花時(shí)間看別人的啟思感悟和視頻會感悟，從別人的經(jīng)歷中你會從很多的視角去了解一件事的解讀承璃，很受益利耍，自己發(fā)完感觸之后就過去了，自己還是停滯不前的。

4.關(guān)注他人被人關(guān)注隘梨，利他之心程癌。

這個(gè)自己是需要反省的，自己常年的習(xí)慣就是習(xí)慣潛水觀察的轴猎，不會去參與嵌莉，當(dāng)我在群里發(fā)東西的時(shí)候我是希望有人回應(yīng)我的，同理心別人也是一樣捻脖，2022年需要刻意練習(xí)利他之心锐峭。

5.2022年如果決定做一件事情，就不要給自己在同一時(shí)間段安排很多事情可婶，太高估自己會每件事情都做不好沿癞。

如果你想做好一件事情一定是全局。

如果你想要辦砸一件事情矛渴，只要一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了椎扬。

回顧過去畢業(yè)后的那些年，自己印象很深的就是每年都會做計(jì)劃每年自己的計(jì)劃都擱置具温，然后再繼續(xù)做計(jì)劃再次擱置蚕涤，我做的計(jì)劃完全就是想想然后寫計(jì)劃，根本不會想什么全局铣猩，完全沒有實(shí)際計(jì)劃钻趋，只是書寫的動(dòng)作而已。

自己過去常常會忘記什么東西去辦一件事沒有辦成剂习，所以細(xì)節(jié)真的很重要蛮位。

很感恩能遇到帶練團(tuán)，帶練團(tuán)的分大隊(duì)分小組細(xì)節(jié)鳞绕，名字細(xì)節(jié)失仁，種種的細(xì)節(jié)都能體會到兔兔老師的用心，在大隊(duì)里小組的輪值工作真多很棒们何，讓你有種不得不上戰(zhàn)場的感覺萄焦，容不得你退縮，也是這種設(shè)置讓每個(gè)人都能得到鍛煉冤竹，都有機(jī)會去施展自己拂封，感覺原來那個(gè)害怕分享害怕在眾人面前說話的自己慢慢的在消失。

很感恩兔兔老師每次的視頻會都會有不一樣的收獲鹦蠕，很感恩能遇到智慧有愛的兔兔老師冒签。

小丫吃不胖15862696867:
20210108第三大隊(duì)小丫

?感恩一大隊(duì)別出心裁的主持！

臨近尾聲的視頻會钟病，走進(jìn)了學(xué)習(xí)的高潮萧恕，這一周雖然沒有清單啟思刚梭，大伙兒并沒有閑著，都在復(fù)盤票唆，從不習(xí)慣到恍然大悟朴读，

?關(guān)鍵詞:躬身入局

2022跟著一位好老師學(xué)習(xí)，就是我的兔兔老師走趋，這個(gè)關(guān)鍵詞的出現(xiàn)衅金，讓我耳目一新，腦海里簿煌，第一反應(yīng)就是老師太神了氮唯，用的關(guān)鍵詞這么貼切！

通過這幾周的踐行啦吧，加上這兩天采訪的環(huán)節(jié)您觉，真切的體會是在外看熱鬧，門內(nèi)看門道授滓，

就拿采訪過程中的細(xì)小事情來說琳水，雖然都有在不斷的確認(rèn)，但是臨近的時(shí)候聯(lián)系即將采訪的伙伴般堆，總會有一些突發(fā)事件出現(xiàn)在孝，那么我就得啟動(dòng)大腦的高效思維，誰跟誰能往前排淮摔，誰在那個(gè)時(shí)間段能頂上呢私沮，萬一冷場了怎么辦？……

就這么專注的連續(xù)兩天和橙，每天3個(gè)半小時(shí)在線仔燕，真心的體會了不容易，發(fā)自內(nèi)心的更加覺得兔兔老師太強(qiáng)大了魔招，全局與細(xì)節(jié)的把控太強(qiáng)了晰搀！原來知道不容易，躬身入局后更能身臨其境办斑！

繼續(xù)努力外恕！

設(shè)置計(jì)劃目標(biāo)，躬身入局乡翅，從小的細(xì)節(jié)入手鳞疲，讓自己成長[拳頭]

同明|希娜:
第五周視頻會收獲20220108三大隊(duì)希娜

兔兔老師賦能

關(guān)鍵詞：

1、躬身入局

凡事都需要調(diào)整好自己的位置蠕蚜，親自去耕耘播種尚洽，才能有所收獲。

2波势、全局思維翎朱，細(xì)節(jié)考慮

這個(gè)確實(shí)需要我去練習(xí)的一個(gè)部分橄维，全局思維很重要尺铣，先完成在完美拴曲！你有時(shí)候過于考慮細(xì)節(jié)，反而誤了重要的事凛忿。

3澈灼、空杯心態(tài)，全心投入

空杯心態(tài)店溢，全心投入叁熔，才能有新的智慧進(jìn)入。如果帶著我都會的心態(tài)床牧，只能走馬觀花荣回，裝不進(jìn)去什么。帶著謙卑的心態(tài)戈咳，播種學(xué)習(xí)心软，總會有自己曾經(jīng)體會不到的智慧。

兔兔老師的每一次總結(jié)著蛙，都是讓人深思删铃！

良碩古法鋪灸健康管理:
20220108第一大隊(duì)陳玉桃
兔兔代練團(tuán)第五周視頻會總結(jié)：

1.這一塊答疑環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的非常好，可以讓大家溫故一下學(xué)習(xí)內(nèi)容的重點(diǎn)環(huán)節(jié)踏堡。

2.兔兔老師賦能時(shí)講到躬身入局猎唁，其實(shí)看著別人做，好像挺簡單的顷蟆。一旦真正碰到自己在執(zhí)行的時(shí)候诫隅，確實(shí)沒那么簡單聽別人講，好像也沒那么難帐偎，當(dāng)我那天錄了2分鐘的語音才發(fā)現(xiàn)逐纬。他得花一些時(shí)間去思考去整理。才體會到在臺上與在臺下的位置的區(qū)別肮街。心情都不同风题，角度都不同。讓我更深體會到參與的重要性嫉父。3.回頭看沛硅，以前對時(shí)間安排與把控觀念薄弱，2022給自己一個(gè)目標(biāo)绕辖，一定把這個(gè)時(shí)間管理好起來摇肌。

景臣:
20220107第三大隊(duì)蔡景臣
帶練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

①躬身入局

這個(gè)詞適用在任何時(shí)候。參加帶練團(tuán)需要躬身入局仪际，參加一場會議需要躬身入局围小，參加一次聚餐需要躬身入局……我們需要活在當(dāng)下昵骤，全情投入的體驗(yàn)每一秒。

對于新的形勢與機(jī)遇肯适，我們也要躬身入局变秦，只有自己親自參與經(jīng)歷才會驗(yàn)證當(dāng)初的決策是否正確。猶猶豫豫最終是一無所獲框舔。

②如果你想做好一件事蹦玫，一定是關(guān)注全局

如果你想辦砸一件事，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了

兔兔老師的話總會給我一些啟發(fā)刘绣，真酷樱溉！

做好第一遍，避免重做很多遍纬凤。認(rèn)真對待做的每一件事福贞，特別是領(lǐng)導(dǎo)者，需要有全局觀停士，每個(gè)細(xì)微之處要考慮到位挖帘。

③2022明確目標(biāo)，勇敢向前向瓷！

有目標(biāo)的人在奔跑肠套，

沒目標(biāo)的人在流浪。

做好定位猖任，明確目標(biāo)你稚，堅(jiān)持不懈！

感恩兔兔老師和帶練團(tuán)每位家人的陪伴學(xué)習(xí)成長朱躺！謝謝你們刁赖，我愛你們！新的一年我們一起好好學(xué)習(xí)长搀，天天向上宇弛！

枝枝:
20220108第二大隊(duì)枝枝
第五次視頻會議總結(jié)

主持人的精彩主持，團(tuán)隊(duì)一次再次回顧和復(fù)習(xí)源请，每個(gè)大隊(duì)智慧回答枪芒。兔兔老師的發(fā)言依舊引人深思。

全局思維：

想要做好一件事谁尸，需要全局考慮舅踪，想要搞砸一件事，一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了良蛮。

躬身入局：

不參加進(jìn)來就不能深入體會抽碌，看著簡單，等實(shí)際去做才發(fā)現(xiàn)决瞳，看到的和實(shí)踐的并不相同货徙。任何一個(gè)環(huán)節(jié)左权，帶著初心帶著空杯全心投入，就會有收獲痴颊。

感恩兔兔老師的引領(lǐng)赏迟，感恩隊(duì)長們的付出棱貌，感恩大家的陪伴。

卍歐詩梅卍1341:
兔兔帶練團(tuán)第五周視頻會議
第三大隊(duì)歐詩梅

每周都期待著周五視頻會議颠黎，可以見到各位罕扎，還可以看到優(yōu)秀的大家，昨晚的會議也是有序的進(jìn)行铜秆，搶答給我感覺很刺激，就是有時(shí)記不住，回答問題也是大家的智慧集合饰豺，最后由兔兔老師賦能，每次都給出不一樣的關(guān)鍵詞：躬身入局允蜈，要空杯投入冤吨，不要簡單看表面，深入學(xué)習(xí)饶套！

檸檬果:
20220107帶練團(tuán)第5次視頻會總結(jié)二隊(duì)檸檬果

感恩晉芳沉穩(wěn)大方有序的主持風(fēng)格漩蟆，每一次會議都會有新的方式呈現(xiàn)，及時(shí)方式把控時(shí)間非常棒妓蛮，和智慧的伙伴們不斷迸發(fā)出新的創(chuàng)意好贊啊怠李。

這次兔兔老師給出躬身入局一詞提醒到我們很多時(shí)候知道和做到是不一樣的兩種體驗(yàn)。只有自己真正的投入去做感受也會不一樣蛤克，看似簡單的主持也需要去投入很多時(shí)間精力捺癞，備課準(zhǔn)備以及對會議流程清晰，各個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間上的語速把控非常融洽构挤。

感恩伙伴們在答疑環(huán)節(jié)超級智慧髓介，很多的方法也很實(shí)用，跟隨經(jīng)典智慧筆的故事和兩個(gè)老公的故事看到生活中不來源于我的壞種子是不存在的筋现。改變自己的認(rèn)知種子來影響他人唐础，給予他人更多關(guān)愛。

每天堅(jiān)持打卡復(fù)盤做簡單的事情也并非易事因?yàn)槲覀冊诓粩嗟姆此加X察矾飞，沒有記錄就沒有發(fā)生一膨，我們要掌控全局，從細(xì)微處考慮細(xì)節(jié)凰慈，世上無難事只要肯下功夫不負(fù)有心人汞幢。

我們想做好一件事，一定要有全局微谓，想辦砸一件事森篷，一個(gè)細(xì)節(jié)一句話就足夠了输钩。

覃榆茜:
20220108四大隊(duì)覃榆茜
第五周視頻會總結(jié)

問答環(huán)節(jié)上，每一個(gè)問題對我來說都非常有用仲智，這些問題的回答讓我回顧前四周學(xué)習(xí)的課程又有了新的體悟买乃。每一個(gè)問題都回答的特別落地，感謝老師和伙伴們钓辆。

兔兔老師賦能剪验，“躬身入局”。問問自己真的做到了嗎前联？我沒有功戚，事實(shí)上學(xué)了很多，但沒有真正進(jìn)入到√躬身入局”的狀態(tài)似嗤，反觀自己只是表表面面啸臀，畏首畏尾沒有真正深入其中，做不到真正參與進(jìn)來烁落，只聽不練并不是自己的東西乘粒，聽到去做到才能得到，專注于當(dāng)下伤塌，做好每一件小事灯萍，多而不專，收獲不大每聪。2022年立好目標(biāo)旦棉，專注做好每一件事情，腳踏實(shí)地踐行熊痴。

感恩兔兔老師他爸，感恩組長，感恩遇見帶練團(tuán)果善！

周月英:
20220107第五大隊(duì)周月英

2022年的1月7日诊笤，兔兔帶練團(tuán)的第五次視頻大會，新年的第一次視頻大會巾陕，如約召開讨跟！感恩晉芳老師穩(wěn)重、自如的主持鄙煤，光潔而又智慧的額頭真大氣呢晾匠。感恩一大隊(duì)的服務(wù)天使們，給了本次會議這么圓滿美好的呈現(xiàn)梯刚，感恩帶練團(tuán)隊(duì)長們背后默默的付出凉馆。

共學(xué)一課，通過提問，回顧了我們過去四周學(xué)習(xí)的脈絡(luò)澜共，更清晰了些向叉。

喜悅分享環(huán)節(jié)，聽到啟臻嗦董、宜宸母谎、小芬的生命故事，滿屏的愛的回流和滋養(yǎng)京革。

贊嘆答疑的伙伴們奇唤，智慧的貢獻(xiàn)。

兔兔老師的9分鐘賦能——“躬身入局”匹摇，自己回聽了一遍咬扇，邀請大寶一起聽了一遍，在年初来惧，我們計(jì)劃的當(dāng)下冗栗，太及時(shí)了！我們往往高估自己完成事情的能力供搀，低估完成事情的時(shí)間，階段性聚焦钠至、篤定目標(biāo)和承諾是完成承諾的最短的路葛虐。避免因隨時(shí)興起增添計(jì)劃、承諾太多棉钧，也是拉低自尊屿脐，降低自信，虎頭蛇尾的原因宪卿，往往少即使多的诵。

感恩教練團(tuán)的陪伴和照見。

天美:
2022年1月18日四大隊(duì)謝天美
帶練團(tuán)第5周視頻會議總結(jié)

1.感謝晉芳的精彩主持佑钾，問題環(huán)節(jié)大家都回答的非常正確西疤，隨喜高立立準(zhǔn)確回答出孩子教育的三個(gè)問題。嘉許各位回答問題的伙伴休溶。

2.答凝環(huán)節(jié)更精彩代赁，每個(gè)伙伴都說出了自己的踐行收獲，內(nèi)觀自己越來越喜悅兽掰。

3.兔兔老師的賦能關(guān)鍵詞:躬身入局一針見血的指出了芭碍，我們做任何事都要看全局并有利他之心，

回顧2021年自己就像猴子扳包谷一樣孽尽，眉毛胡子一把抓窖壕，遍地雞毛。2022年自己要做到專注，做好當(dāng)下自己的手中事瞻讽，不貪多狐蜕。

如果你做好一件事情一定是全局，就是全局的策劃卸夕，這樣事情做起來就很順利层释。

如果你你想辦雜一件事，只要一個(gè)細(xì)節(jié)就夠了快集，就是如果沒有辦好一個(gè)細(xì)節(jié)贡羔，那就會出現(xiàn)很多的麻煩。

只要躬身入局个初，做任何事情都會有心流的感覺乖寒，還會有很多靈感，很多很好的感受院溺，正確的認(rèn)知楣嘁。

凡事都要自己走進(jìn)來，自己親身體驗(yàn)珍逸，而不是旁觀者逐虚，只要自己走進(jìn)來一個(gè)小小的任務(wù)，都會有任何躬身入局的收獲谆膳。

2022年我要做到躬身入局又有細(xì)節(jié)叭爱。加油！

玲玲:

反思自己“躬身入局”做的不到位漱病，自己這個(gè)冬天事情太多买雾，趕上家里人生病，自己安排的不夠合理杨帽，有時(shí)跟不上節(jié)奏漓穿，自己挺慚愧的有時(shí)總會感到最后完成作業(yè)，生怕沒顧上拉大家的后腿注盈，感恩組長和小組成員的陪伴和幫助提醒晃危，也感受到家人的溫暖，愛的流動(dòng)当凡。

玲玲:

2022年1月18日五大隊(duì)Ling
帶練團(tuán)第5周視頻會議總結(jié)

反思自己“躬身入局”做的不到位山害，自己這個(gè)冬天事情太多，趕上家里人生病沿量，自己安排的不夠合理浪慌，有時(shí)跟不上節(jié)奏，自己挺慚愧的有時(shí)總會感到最后完成作業(yè)朴则，生怕沒顧上拉大家的后腿权纤，感恩組長和小組成員的陪伴和幫助提醒钓简，也感受到家人的溫暖，愛的流動(dòng)汹想。

小于:
第五周視頻會收獲20220108三大隊(duì)麗麗Lily

感謝兔兔老師賦能

1外邓、躬身入局2、全局思維3古掏、空杯心態(tài)损话，帶著謙卑的心態(tài)，播種學(xué)習(xí)

感恩組長提醒槽唾。

瑞芯:
20220108第二大隊(duì)瑞芯
第五次視頻會議總結(jié)

就像我們2隊(duì)組長說的一樣丧枪，目前學(xué)習(xí)踐行漸入佳境，大家都有些不舍庞萍！感謝大家的付出和堅(jiān)持拧烦！感謝兔兔老師的賦能1，躬身入局：還是第一次聽到這個(gè)詞钝计，新穎獨(dú)特恋博！我的理解就是全身貫注的去做這件事，去體驗(yàn)去經(jīng)歷私恬！2全局思維债沮、這個(gè)就代表了前行的大方向！3空杯心態(tài)践付、時(shí)刻調(diào)整狀態(tài)秦士！杯子滿了水是倒不進(jìn)去的，所以隨時(shí)要清空杯子永高！

愛笑的書珍:
第五周視頻會議收獲2022.1.8五大隊(duì)書珍

感恩大家一起學(xué)習(xí)一起成長，感恩兔兔老師的賦能提针，躬身入局命爬，利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)，關(guān)注群消息辐脖，利用集體的智慧饲宛，讓我成長迅速，既喜悅又好玩又有收獲嗜价，集體中彼此利他艇抠。感恩兔兔老師的統(tǒng)籌安排，一次次讓我收獲到很多久锥。

任曉芳:
兔兔帶練團(tuán)第五周視頻會議
第五大隊(duì)任曉芳

我們要做到知行合一家淤，聚焦目標(biāo)，我們想要獲得什么瑟由，首先要把同樣的東西給別人絮重，同時(shí)我們要提高自己的動(dòng)機(jī)，我們對他人的付出是無條件的，不要求回報(bào)的青伤。感恩伙伴們和兔兔老師的智慧分享督怜！

【臧林霞】
20220108+三大隊(duì)+臧林霞
第五次視頻會總結(jié)

兔兔老師賦能

關(guān)鍵詞：躬身入局

親自參與，帶著初心帶著空杯心學(xué)習(xí)踐行狠角，去播種号杠，全心投入都會收獲。如果作為旁觀者就不會有深刻體會丰歌，看著簡單姨蟋，等做起來才發(fā)現(xiàn)實(shí)際和你看到的，想到的并不相同动遭。

感謝兔兔老師的每一次賦能芬探，都有收獲，都發(fā)人深思厘惦。

寧靜:
20210108第四大隊(duì)寧靜
第五周視頻會總結(jié):

大家越來越有經(jīng)驗(yàn)了偷仿，時(shí)間把控很好，各組問題的分解也給我很多好建議宵蕉，時(shí)間上的酝静、目標(biāo)上的、關(guān)系的羡玛，隨喜大家的智慧别智。

兔兔老師又給我們賦能了，兔兔老師用一個(gè)月時(shí)間復(fù)盤和規(guī)劃稼稿，而且是利用碎片化時(shí)間把任務(wù)進(jìn)行薄榛。反思自已復(fù)盤做的不好，2021年定的目標(biāo)有些不聚焦让歼，踐行的不夠好敞恋，想的挺多，做的挺少谋右。感恩兔兔老師分享硬猫，接下來再慢下來，用心復(fù)盤學(xué)過的功課改执，再好好規(guī)劃2022年新目標(biāo)啸蜜。躬身入局，旁觀與參與的角色不同辈挂，獲取結(jié)果完全不同衬横，感受也不同，有付出就有收獲呢岗。

感恩兔兔老師的帶領(lǐng)冕香，感恩隊(duì)長組長的付出蛹尝，感恩同明家人的陪伴成長，2022年我們不一樣悉尾，深入其中突那，不斷踐行，參與活動(dòng)构眯，拿到成果愕难。

王娟:

20220108+三大隊(duì)+王娟
第五次視頻會總結(jié)

兔兔老師賦能

關(guān)鍵詞：躬身入局，全局意識惫霸，謙卑心態(tài)

不論做什么猫缭，我們都需要全身心投入，只有全身心投入壹店，我們才能看到事情的全部猜丹。當(dāng)我們有全局意識和全局觀，我們才能收獲不一樣

米其林輪胎（藍(lán)山咖啡):
20220107+5隊(duì)A組董曉非

視頻會議感受

兔兔老師賦能關(guān)鍵詞:躬身入局

上次視頻會議年末關(guān)鍵詞:回頭看９杪（如果想做好一件事射窒，全局性籌劃，一定要有全局将塑、心中有全局;一個(gè)細(xì)節(jié)考慮不到位脉顿，就會搞砸。）

躬身入局:站在外面和置身其中的不同感受点寥，在帶練團(tuán)環(huán)節(jié)安排中發(fā)現(xiàn)自己從被督促打卡艾疟、到關(guān)注伙伴完成情況、從被鼓勵(lì)到互相鼓勵(lì)敢辩，覺察到責(zé)任蔽莱、擔(dān)當(dāng)、溫暖戚长、鼓勵(lì)碾褂、一起前行！

高估自己:目標(biāo)多历葛，回頭看太多沒有完成！先從一個(gè)目標(biāo)開始嘀略，優(yōu)先級安排學(xué)習(xí)內(nèi)容恤溶，貪多嚼不爛！

身兼數(shù)職:同一時(shí)不安排同樣重要的事帜羊！一心一用咒程！

曾文琴古箏:
20220108+二大隊(duì)文琴
第五次視頻會總結(jié)

兔兔老師賦能

刻意訓(xùn)練就是縮減浪費(fèi)的時(shí)間，有全局讼育，有步驟的細(xì)節(jié)設(shè)制就可以讓所有事情變得輕松而愉快帐姻！

躬身入局

瑜涵:
2022.1.8第四大隊(duì)瑜涵
兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

1稠集、感謝一對晉芳主持的會議，時(shí)間管理的很好饥瓷，聽到每位同學(xué)分享的問題點(diǎn)剥纷，同時(shí)被帶進(jìn)音頻課程里，回顧了知識重點(diǎn)呢铆，特別感恩同學(xué)們的分享晦鞋。

2、感恩同學(xué)們分享自己學(xué)習(xí)改變過程棺克，無論是與孩子處理關(guān)系還是親密關(guān)系悠垛，特別的感動(dòng)，同時(shí)也反觀自己娜谊，有沒有語言傷害到他人或孩子确买，覺察自己平時(shí)的心念，每個(gè)起心動(dòng)念是否是平安的纱皆。

3湾趾、感恩兔兔老師的賦能分享，躬身入局抹剩，我是第一次聽到這個(gè)詞撑帖，做事要走進(jìn)事情里，要有利他之心在做事澳眷，給到朋友回應(yīng)胡嘿，支持他人，2022年的目標(biāo)钳踊，把任務(wù)細(xì)化衷敌，去完成每一個(gè)目標(biāo)任務(wù)，感恩兔兔老師拓瞪。

范琳淋:
2022.1.8第二大隊(duì)范琳琳
兔兔老師代練團(tuán)第五次視頻會議總結(jié)

感謝晉芳的主持缴罗，節(jié)奏把控很好，主持很平穩(wěn)祭埂。應(yīng)用了倒計(jì)時(shí)的新方法面氓，很有創(chuàng)造力。

本次答疑環(huán)節(jié)蛆橡，對鎮(zhèn)紅老師總結(jié)的關(guān)于孩子時(shí)間管理的問題舌界，真是非常落地有效，從心法上泰演，實(shí)操上都給予了方法呻拌，真是受益匪淺。這是我們大多數(shù)媽媽都會用到的睦焕。

最后兔兔老師賦能藐握，本周關(guān)鍵詞是躬身入局靴拱。就是凡事都要真正走進(jìn)去，做起來猾普。你才能有真收獲袜炕。一直是局外人去看，你不會真正了解其中的細(xì)節(jié)抬闷。就像做主持做分享妇蛀，你自己想象好像沒那么難，但是當(dāng)你真正去做的時(shí)候笤成，才會理解其實(shí)要準(zhǔn)備的和需要臨場控場评架、對突發(fā)事件的冷靜處理等。所以凡事都要有讓自己躬身入局的行動(dòng)力炕泳，才有效纵诞。

四周的踐行，讓我慢慢理解了每個(gè)代練環(huán)節(jié)背后的心法培遵。我跟很多伙伴的感受一樣浙芙，就是竟然堅(jiān)持完成了打卡，這是對自己最有力的正向反饋籽腕，我可以做到嗡呼。這么長時(shí)間，學(xué)了各種知識皇耗，下了各種決心南窗，堅(jiān)持下來的寥寥無幾。這次嘗到了做到了以后的滋味郎楼，太難忘太香了万伤。代練團(tuán)已經(jīng)融入生活，會帶著這些習(xí)慣和覺知繼續(xù)前行呜袁。

沐西:
20220108第五次視頻會議復(fù)盤第五大隊(duì)沐西

只要把目標(biāo)細(xì)化敌买，利用碎片時(shí)間也能做好年度復(fù)盤和新一年計(jì)劃。

躬身入局：站在外面和走進(jìn)來不一樣阶界，真正進(jìn)來才有真正感受虹钮，專注去做每一個(gè)環(huán)節(jié)，體會喜悅收獲膘融，體會心流感覺芜抒。

同一時(shí)間段，不安排同樣重要的事情托启。

全局觀：如果想做好一件事，一定要有全局觀攘宙，嘗試用全局的視角屯耸，去做一個(gè)2022的全年計(jì)劃拐迁。

細(xì)節(jié)：想要辦砸一件事，只要一個(gè)細(xì)節(jié)就可以了疗绣。細(xì)節(jié)要考慮周到线召。

欲速則不達(dá)：不要急功近利，不貪多多矮，刻意練習(xí)缓淹，下笨功夫。