尿酸500寂嘉！骨科醫(yī)生：桑葉+百合，尿酸降了，腳不疼了垫释，實用！
很多人撑瞧，一旦查出尿酸高棵譬，最怕的就是痛風(fēng)，因為预伺，痛風(fēng)之痛订咸，被稱為“疼痛之王”，發(fā)作起來酬诀，如刺如燒脏嚷，錐心刺骨，甚至連一張被子的重量都無法承受瞒御。
而痛風(fēng)的根本原因父叙，就是尿酸過高，在體內(nèi)形成尿酸鹽結(jié)晶石所致肴裙。所以趾唱，尿酸高，一定要格外注意防痛風(fēng)蜻懦。
【痛風(fēng)日常多注意甜癞，這幾種喝一喝，穩(wěn)穩(wěn)降尿酸】
1宛乃、桑葉+百合
取桑葉悠咱、百合各5克、杜仲征炼、麥芽析既、川芎、丹參各3克谆奥，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用渡贾，可以幫助降尿酸、健脾利濕雄右，特別是高尿酸血癥無癥狀時期可以喝喝空骚。
2、茯苓+菊苣
取茯苓3克擂仍、菊苣3克囤屹、決明子10克、白芍5克逢渔、月見草子3克肋坚。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁；再加500毫升水智厌，煮10分鐘后取汁诲泌，兩種汁混合飲用。
3铣鹏、車前草+丹參
車前草性平寒敷扫，益氣排酸，清熱利濕的作用诚卸。取車前草10克葵第，丹參8克，煮15分鐘后取汁，有降酸、利尿忌锯，健脾祛濕的作用。
4哮奇、【風(fēng)濕科專家提示：降尿酸很關(guān)鍵，日常喝一喝】
平時要多喝水睛约，僅僅靠喝水還是無法達(dá)到一個排尿 酸的效果屏镊，如果喝水的時候，可以選擇加入由十幾種中 藥熬制的【知·清`正_風(fēng) 潼】痰腮。
成分：烏梢蛇而芥、蝮蛇、龍眼肉膀值、木瓜棍丐、葛根、茯苓沧踏、枸杞子歌逢、薏苡仁、山藥翘狱。
烏梢蛇秘案、蝮蛇，屬于藥食同源潦匈，抑制尿酸合成過程中酶的作用阱高，減少尿 酸的合成，有降尿酸茬缩、防痛風(fēng)赤惊、減少疼痛感。
葛根凰锡、茯苓未舟，有緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹圈暗，可抑制炎癥細(xì)胞水平，同時裕膀，具有降尿酸和修護(hù)脾员串、腎的作用。
木瓜昼扛、龍眼肉寸齐，也是常見食材，具有很好的利尿降酸之效野揪。
搭配在一起访忿，溫水沖服瞧栗，有助于體內(nèi)尿 酸的排出斯稳，減少痛 風(fēng)的發(fā)作頻率。
尿酸高迹恐，日常這樣動一動
1挣惰、 經(jīng)常活動關(guān)節(jié)
痛風(fēng)患者關(guān)節(jié)處多是尿酸沉積的情況殴边，如果長時間保持不動的狀態(tài)憎茂，堆積情況就會加劇，因此患者要盡可能地活動自己的關(guān)節(jié)锤岸，同時要注意多做做伸展運動竖幔，可緩沖關(guān)節(jié)處的尿酸結(jié)晶大量堆積。
2是偷、泡腳
對于痛風(fēng)患者來說拳氢，可在臨睡前來進(jìn)行藥泡，如用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳蛋铆，可以幫助減輕疼痛馋评，讓結(jié)晶更快地排出體外。
